1、猪肉300克，青椒3个，红柿子椒1个，竹笋（袋装）100克。

2、葱花1汤匙，生姜1茶匙，香油1汤匙，淀粉适量。

3、腌肉料：蛋清2汤匙，酱油1汤匙，食用油1汤匙，淀粉1汤匙。

4、酱油1.5汤匙，黄酒1汤匙，耗油1.5汤匙，鸡精和胡椒粉少许。

5、步方法：青椒和柿子椒去蒂去籽后切丝，竹笋洗净切丝。

6、猪肉放冰箱中冷藏30分钟，然后取出切片后再切丝。

7、肉丝加腌肉料，用手抓匀，腌制15分钟。

8、将调料放小碗中调匀，淀粉加少许水兑成芡汁。

9、炒锅加热，然后倒入食用油，再放入肉丝滑炒至变色，盛出备用。

10、原锅留少许底油，然后放入姜末和葱花爆香。

11、放入笋丝和青红椒丝大火翻炒30-40秒，然后将肉丝倒回锅中。

12、加入步骤4调好的料汁炒匀，再勾薄芡，最后淋入香油即可。