西兰花如何吃吃西兰花的要领

时间：2026-02-08 02:31:53 栏目：行业资讯

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西兰花如何吃吃西兰花的要领

1、西兰花切根，掰成小朵，清洗干净。胡萝卜去皮切片。

2、锅中烧水，水开时加盐，倒入西兰花煮1分钟，水再次开时倒入胡萝卜，煮一分钟捞起。

3、锅中倒油，油热后倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，加少许盐和鸡精，翻炒均匀即可。

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