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1、生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。十一月你好！2、请一定要相信，生活坏到一定程度就会好起来的，因为它无法更坏！所以，我们心中应该总是充满阳光。十一月你好！3、十月再见，十一月你好。愿你永远活在当下，保持热情，拥抱未来。一生奋斗，自强不息，纵使万般皆是命，也要对所爱的事情全力以赴。让我们选择最好的物品，让最美丽的自己绽放！

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。5、燕麦中含有极其

1、当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住。2、注意事项：应避免冲撞时用手或肘、肩推对手而造成的犯规而丧失球权。不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行的冲撞，这样的冲撞会没有实际效果。

1、如果要给龙骨花换土换盆的话，建议是在春季操作进行。选在春季换盆，首先是气候方面很适合，气温适宜对龙骨花的影响较小，其次是生长性很强，所以换盆后也能使龙骨花尽快服盆，尽快调整到生长状态。2、花盆不需要太大，它的根系本身不是特别发达，准备好大小适中的花盆，之后放在清水中浸泡一昼夜，刷洗干净，放在旁边晾干备用。3、龙骨花在上盆栽种之前，要配制好合适的土壤，可用泥炭土、河沙按照1:1的比例混合配制，配

1、原料：猪五花肉、酱油、蒜泥、腌韭菜花、酱豆腐汁、辣椒油。2、做法：将去骨猪肉横切成三、四条，再切成长块，刮洗干净，皮朝上放入锅肉，倒入清水，盖上锅盖，在旺火上烧开，再转微火煮 2小时，用筷子一穿即入，捞出晾凉，撕去肉皮，切成薄片，整齐地排在盘内；把酱油、蒜泥、韭菜花、酱豆腐汁和辣椒油等，一起放在小碗内，随同肉片一起上桌。

1、饮食，建议早吃好、午吃饱、晚吃少的方法。在每天起床可以先喝一杯温水清理肠胃，便于排毒。早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃，可以选择粗粮或者粉条等容易消化的食物；中午时候可以选择可顶肚子的食物，例如米饭或者粗粮，尽量避免油腻，中午要吃得饱；晚餐少吃，可以吃健康食物，例如青菜或者水果；8点过后，就不要再进食了，控制自己的嘴巴。2、习惯，生活习惯也是减肥的关键，现在很多女性都是在办公室工作，意味一整

1、每天坚持快走或者慢跑。想让粗腿变细，关键就是要让两条腿动起来，那么最实惠有效的方法就是每天坚持快走或者慢跑了。每天坚持一个小时，中途可以玩玩健身器之类放松一下。坚持一个月下来，不光有瘦腿的神奇效果，还能让全身比例变得匀称起来。2、在家做甩腿运动，让腿部的脂肪动起来。如果外面天气不好，不能出去做户外运动的情况下，可以选择在室内做瘦腿运动。可以在家原地做甩腿运动，两条腿互换，然后做深蹲运动一百下，

1、选择干燥无气味、无异常颜色和气味的墨鱼干。2、准备好一碗热水，放入小苏打，浸泡2、3个小时。3、取出干墨鱼，扯下墨鱼的头，取出非常硬的东西，挤压一端取出骨头。4、最后，墨鱼经过处理后，放入清水中洗净。5、把它放在砧板上，根据自己的喜好把它切成其他形状。

开香槟的方法如下：1、开香槟其实很简单，先要把锡箔纸撕开。2、然后把瓶塞上的铁丝网扭开丢掉。3、然后用大拇指按住瓶塞，转动瓶身，你就能感觉到瓶塞开始松动，直到“砰”的一声开瓶声，香槟就能很轻而易举地打开了。

1、会长大的小幸福，终于来到了我们身边。2、怀孕了，很开心、因为我感觉真幸福，大家都拥有自身的小宝宝。3、怀孕后，老公对我更好了，有宝宝有老公陪在身边、我觉得自己是最幸福的。4、大姨妈从今天开始，离家出走九个月！5、求育儿专家，胎教怎么做要请教一下，在线等哦！

做法：1、豆浆煮熟，凉至40摄氏度左右时，分装小杯，加入适量益生菌。2、放入酸奶机中，低温发酵10小时，豆浆凝固即可。3、食用时加入蜂蜜或糖浆。注意：1、整个过程中绝对不能沾生水和油，否则容易失败。2、酸奶机的作用只是提供稳定的40摄氏度左右的温度，不是必需品，如果环境温度能达到，可不用酸奶机。3、用牛奶做酸奶的方法是一样的，如果没有益生菌，可加入一些市售酸奶做引子。

1、飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的意思是：那瀑布的水从很高的地方笔直的倾注而下，就好像是银河从九天之上掉落了下来一样。2、这句诗出自唐代诗人李白的《望庐山瀑布二首》。这是李白五十岁左右隐居庐山时写的一首风景诗。这首诗形象地描绘了庐山瀑布雄奇壮丽的景色，反映了诗人对祖国大好河山的无限热爱。

1、拉线木偶的上身两边各有两个直角孔，各个关节连接处各有相对应的中孔，用两根连接线分别将两边上、下臂、手掌、大、小腿足部与上身串成人体状，连接线比各部件中孔总长稍有余量，两根操纵拉线与两根连接线一道穿过各孔，一端在手掌处固定，另一端从足部中孔穿出。2、连接线一端固定在手掌侧边小孔上，另一端固定在足部侧边的小孔上。头部与上身通过接触面的中间位置的凹凸孔对插连接。

1、腌黄瓜条,先准备黄瓜、蒜和红辣椒,黄瓜要挑新鲜的。2、将黄瓜切成长条,用刀切掉中间的瓤,这样腌出的黄瓜条更脆。3、再用刀将黄瓜长条切成一寸长的小条,将红辣椒切成段。4、在小锅中放入生抽、醋、白糖和盐,用筷子搅拌均匀。5、将红辣椒和蒜放入小锅中,将小锅放在炉灶上,煮开后再晾凉。

1、其实一般雀斑长发生于面部的黄褐色斑点，而引起雀斑的发生除了与遗传有一定关系，就是因为受日晒影响。这样后天生长环境因素导致的雀斑，不建议治疗，家长只要记得多观察孩子的脸上雀斑变化就可以的。2、想要治疗儿童脸上长的雀斑，可以等它长大一些，如果雀斑数目还是很多，可以找专业的皮肤专家对症治疗。记得一定要到正规医院，在治疗的时候不要在强烈的日光下照射，炎热天气里出门，要记得涂防晒霜，打太阳伞，将自己的皮

1、美妆蛋上粉底：首先将美妆蛋浸透在矿泉水中，或者是自来水中，然后再挤压多余的水分；再将粉底液等涂抹在额头，鼻子，下巴，脸颊处，接着使用湿润的美妆蛋，将粉底抹开，手法是由内而外的轻轻抹开，主要是采用按压方法。2、美妆蛋上腮红：首先将美妆蛋蘸一点点腮红，然后将他轻轻地拍打在苹果肌处，或者是在颧骨处用斜向上的方式轻轻扫。3、美妆蛋上遮瑕：首先将遮瑕膏涂在需要遮瑕的部位，然后再使用美妆蛋的尖头处，轻轻地

1、食材：鸡蛋、面粉、盐、油、清水。2、先准备面粉，如果想口感更细腻些，可以把面粉过筛。3、再打入一个鸡蛋进去。4、兑少量的水，水要慢慢的兑，一边兑一边搅拌。5、撒入少许的盐，再把面粉和鸡蛋充满搅拌均匀，不要留小颗粒。6、锅烧热，锅里不要放太多油，把油往锅周围一滚，全部粘上油，但又不要留余油。7、再把面粉倒入锅中，用锅铲把面粉抹平，越薄越好。8、小火开时煎 ，中途翻面，待两面焦黄就可以起锅了。

1、软实力方面。主要写自己的学习能力，沟通能力，团队协作能力，创新能力，工作态度等等方面写。比如下面就是一段例子： 本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力；纪律性强，工作积极配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、

1、喜羊羊与灰太狼大电影从2009年首推，已有七部作品。现已推出的贺岁档有：牛年《喜羊羊与灰太狼之牛气冲天》、虎年《喜羊羊与灰太狼之虎虎生威》、兔年《喜羊羊与灰太狼之兔年顶呱呱》、龙年《喜羊羊与灰太狼之开心闯龙年》、蛇年《喜羊羊与灰太狼之喜气羊羊过蛇年》、马年《喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记》、羊年《喜羊羊与灰太狼之羊年喜羊羊》（喜羊羊与灰太狼10周年大电影）。2、喜羊羊大电影主角有喜羊羊、美羊羊、懒

1、朋友不必很多，知心就好；牵挂不必很多，动情就好；不想说的太多，只是让你知道：认识你真好！2、友谊是天空中洁白的云朵；友谊是冰雪中纯洁的雪花；友谊是高山上茁壮的常青树；友谊是花园中美丽的花朵。3、一声问候：你很忙吗？一句关怀：别累坏了！一个祝福：平安快乐！朋友言语不多，只盼你能微笑多多，收获多多，幸福多多！4、我们只是想走在一起傻笑，想走在一起说一些怕瞬间就会忘记的笑话。我们说好绝不放开相互牵的