藜麦怎样煮煮藜麦的要领简介

时间：2026-01-14 22:43:32 栏目：优化运维

【导读】：零六黄页网(https://www.06h.net)在线提供,优化运维「藜麦怎样煮煮藜麦的要领简介」，供优化运维爱好者免费阅读。
本文地址：https://www.06h.net/news/seo/b094a11463c4b1935da019c3ec97f5ba.html

藜麦怎样煮煮藜麦的要领简介

1、将藜麦至于碗中，加清水，用手搓洗几遍即可；若时间充裕，也可采用浸泡法，将藜麦在清水中浸泡1小时，直至外层的水溶性皂角苷溶解掉。

2、藜麦可作为主食——单独或者混合其他谷物制作饭、粥等。在开水中煮沸约15分钟左右，籽粒变半透明后即可食用，此时口感有咬头略有弹性。如希望藜麦松软，需延长时间至20分钟。

阅读全文

标签：

半透明

1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。

2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。

3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。

4、文章来源：https://www.06h.net/news/seo/b094a11463c4b1935da019c3ec97f5ba.html

零六黄页网