如何减脸上的肉怎么瘦脸

时间：2026-02-04 21:55:46 栏目：优化运维

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如何减脸上的肉怎么瘦脸

1、平时低盐低脂，低糖饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。不要喝碳酸饮料，奶茶，不要吃零食，多吃一些新鲜水果蔬菜。

2、多做慢跑，游泳等有氧运动，每次至少40分钟可以消耗脂肪，同时坚持做面部按摩，长期坚持有利于瘦脸。

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