1、如果熟食弄脏衣服，可先用盐水浸泡，再用肥皂擦洗，即可洗去污渍。2、衣服粘了酱油渍，要立即用冷水搓，再擦肥皂洗掉。3、如果衣服粘了墨渍，可用一匙米粥和米饭粒加少许食盐放在墨渍处，吸收墨后再洗涤，也可用牙膏除污。4、棉麻服装上有霉斑，原色的可放在阳光下晒一下，有色的应放在通风处晾晒，等衣服干燥后，再用刷子刷霉斑。5、呢绒服装发霉，禁止直接放太阳底下晒，要在衣服上罩白布，衣服晾干后刷去霉斑。6、衣服
制作方法:准备适量的绿豆和百合，将绿豆淘洗干净，提前浸泡几个小时，百合洗净备用。锅中加入适量清水，放入泡好的绿豆，大火煮开后转小火煮至绿豆开花，再加入百合继续煮至粥变得浓稠即可。根据个人口味，还可以加入适量的冰糖调味。薏米红豆粥食材与功效:薏米和红豆都是具有良好祛湿功效的食材。大暑时节湿气较重，人体容易被湿气侵袭，出现身体困重、水肿等症状。薏米红豆粥可以帮助人体排出湿气，改善身体的不适状况，还能起
1、食材：板栗150克，食盐4克，食用油10克，蚝油10克，冰糖10克，姜片15克，番茄酱30克，八角适量，鸡粉适量，三黄鸡半只，葱适量。2、做法步骤：（1）三黄鸡切成块后凉水下锅，煮开后捞出洗净控干备用。（2）将鸡中的水分煸干，表面微微发黄，连同煸炒出来的油和鸡肉一起盛出备用。（3）剩余些底油，下入姜片、冰糖、八角葱白油等煸炒。（4）煸炒过大料的油下入番茄酱一起翻炒。（5）再加入适量的开水、生抽
1、准备海蟹1Kg，生姜1段。2、活的蟹，回家用清水冲干净，拿一个干净的牙刷，将螃蟹彻底刷净。3、准备一个蒸锅，先加入清水，上笼加热。4、依次将洗净的螃蟹放入锅中。注意，螃蟹反着放，以免蒸的时候，汤汁都流掉了。5、等待蒸螃蟹的时候，就可以拌姜汁了。6、准备一块生姜。7、洗净，去皮，将生姜切成薄片。再将薄片切成细丝，然后切成末。8、将生姜末盛到小碗里，倒入米醋，少量的凉拌酱油，滴入数滴香油，姜汁就拌
1、材料：500克面粉，3克左右的盐，和成面团，盖上湿布饧30分钟左右。2、将上述所得面团放在一大容器里，加适量水，开始洗面筋，在水中不停的揉捏面团，待容器里的清水混稠时，将其用滤网滤到另外的容器里。3、洗五六遍左右，直到水不再浑浊，剩下那一块就是面筋啦，在面筋里加点发酵粉抓匀，上蒸屉，足气蒸20分钟，晾凉后切片。4、然后就是所得面糊啦，让其静置分层，一般至少要沉淀3小时，偶是头天晚上洗好，第二天
1、准备材料：柠檬、盐。2、将柠檬放入到清水中，用盐将柠檬表面的蜡质搓洗干净，再用清水将盐冲洗干净。3、用手按压住柠檬，慢慢的将柠檬切成2-3mm厚的柠檬片，切记不要切太厚，不然会比较难干。4、然后将柠檬片均匀的摆在盘子上，放在通风的阳台或者窗台上晒干，要经常翻动柠檬片，保证均匀晒干。5、晒干需要4-5天左右，将柠檬片晒干成透明状即可。6、也可以采用食品烘干机将柠檬片烘干的方式制作干柠檬片。7、将
制作方法:准备冬瓜500克、荷叶1张、适量的盐。将冬瓜去皮切块，荷叶洗净。把冬瓜和荷叶一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟左右，直到冬瓜软烂。最后加入适量的盐调味即可。绿豆海带汤功效特点:绿豆是夏季清热解暑的佳品，具有清热解毒、消暑利水的作用。海带则富含碘等矿物质，能够软坚散结、清热利水。绿豆海带汤不仅能够清热降火，还能补充身体因出汗而流失的矿物质，增强身体的抵抗力。制作方法:
1、清水、放入姜片、料酒、鸡爪、煮开后冲洗干净，备用。2、红枣，当归分别放入小碗加清水浸泡15分钟，枸杞洗净。3、锅内加入清水，放入鸡爪，当归，红枣，大火煮开后，小火炖45分钟，最后10分钟加入枸杞，出锅前加入少许细盐，鸡精调味。
1、把冻干的草菇水泡1-2分钟，沥干备用。2、五花肉洗净切块备用。3、热水下五花肉块，煮沸捞起，洗去浮沫沥干备用。4、冷锅下油几分钟后倒入沥干的草菇，煸炒几分钟盛出备用。5、剩下的油不用倒掉，放入冰糖炒制琥珀色。倒入沥干好的五花肉，翻炒上糖色。6、再放入生姜，蒜段，蒜瓣煸炒出香味。7、再放入八角也煸炒出香味。8、接着放入料酒，酱油均匀上色。9、放入适量的盐和清水，开大火煮沸。把小葱打结扔入锅中，大
1、五花肉洗净，切块如大拇指大小。植物油少许，放入姜蒜翻炒出香味。再放入五花肉，翻炒至两面金黄盛出。2、洗净锅，植物油少许。放入碎冰糖，冰糖炒出焦糖色后倒入炒好的五花肉。翻炒上色后。倒入清水，放入老抽，盐，洗净的八角，桂皮，大叶。大火煮开后转小火慢慢炖，大概一个小时左右。第一步和第二步就是煮红烧肉，也可以按照自己的方法，反正就是要煮红烧肉。3、蒸锅烧水开，把手工面放在屉上蒸至七分熟。大概二，三十分
饮食养生意义:合理的饮食养生可以调节人体的生理机能，增强身体的抵抗力，帮助人们适应大暑的气候。通过选择合适的食材和烹饪方式，能够达到清热解暑、健脾祛湿、补充营养等目的，维持身体的健康平衡。冬瓜海带汤食材准备:冬瓜500克、海带200克、姜片适量、盐少许。做法步骤:将冬瓜去皮切块，海带泡发洗净切段。锅中加入适量清水，放入姜片煮开，再放入冬瓜和海带，大火煮开后转小火煮20 - 30分钟，至冬瓜软烂，加
1、红枣茶（1）材料：红枣12颗，茶叶8克，调味料红糖适量。（2）将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。（3）把茶叶过滤掉，饮煮好的茶汁即可。2、红枣枸杞茶（1）材料红枣25个，枸杞20克，调味料红糖适量。（2）锅中放入清水，把红枣与枸杞放入煎煮。（3）红枣煮软后，放入红糖调匀。
清洗绿豆:将绿豆放入清水中，轻轻搅拌，去除表面的灰尘和杂质，然后捞出沥干水分。浸泡绿豆:把洗净的绿豆放入碗中，加入适量清水浸泡2 - 3小时，让绿豆充分吸收水分，这样煮的时候更容易煮烂。煮制过程:浸泡好的绿豆连同浸泡的水一起倒入锅中，大火煮开后转小火慢炖30 - 40分钟，期间要不时搅拌，防止绿豆粘锅。如果喜欢更浓稠的口感，可以适当延长煮制时间。调味:煮好后，根据个人口味加入适量冰糖或其他调味料，
1、主料：鲍鱼1斤。调料：植物油20克，盐5克，葱花3克，香菜3克，米醋5克，酱油3克，生姜片3克，淀粉5克，白糖8克，清水15克。2、鲍鱼的处理：用勺子铲断鲍鱼背柱将其肉撬出，去除后面的绿色内脏后洗干净待用。（为什么要去除鲍鱼内脏呢，因为鲍鱼内脏是有毒的，而且呈季节性，这与海藻的生长有关，一般有毒时期在每年的2-5月份，这时期鲍鱼内脏是不能吃的，因为其中含有毒的感光色素，吃了之后见太阳光，可能会
1、鸡爪剪去指甲。2、锅放清水，加入姜片、一粒丁香、一大勺料酒，放入鸡爪开火煮。3、煮开后捞去浮沫。4、把鸡爪倒出，用开水冲一下冲去浮沫。5、高压锅中放入香料，丁香放了2粒，生抽，老抽，一大勺白糖，一大勺料酒，少许盐，加入开水（水量尽量没过鸡爪为宜）。6、选择高压锅的蹄筋类（30分钟）7、出锅，开吃。
1、其备料：基围虾，蚝油，料酒，肉，剁辣椒，生抽，胡椒粉，香麻油，葱花。2、第一步，把买回来的豆腐最好是用清水清洗一下，但是记住不要太用力，因为豆腐太嫩，用力的话难免会碰碎它。把清洗干净的豆腐切成均匀厚实的片状，然后摆在盘中备用。3、第二步，把基围虾处理一下，在清洗的时候一定要把虾头去掉，再把里面的虾线用牙签慢慢的挑出来。最后把处理好的虾肉再清洗下，切成大小差不多的块状放进盘子里。4、第三步，取适
1、将南瓜去掉外面的硬皮和里面的瓤，用清水洗净。2、将南瓜切成均匀的薄片，再将葱切成片。3、在锅中放上少许花生油，再放入切好的葱烧热。4、将南瓜片倒入锅中，用铲子来回翻炒均匀。5、在锅中倒入少许酱油，增加南瓜的香味，但不要多倒。6、根据吃饭的人数，加入适量的清水，使水没过南瓜片。7、在锅里加入少许盐，增加南瓜汤的口味。8、当锅中的汤烧开后，将少许挂面放入锅中，用铲子按一按。9、当挂面和南瓜片煮熟后
1、毛豆150g、鸡爪250g、食用油、食用盐、酱油、老抽、水、生姜、蒜头。2、方法：毛豆剥皮，用清水清洗干净。鸭爪放在热水中焯3--5分钟左右捞起。3、用热水焯过的鸭爪清洗干净，切成小段备用。4、热锅冷油，把切好的鸭爪放入锅中煸炒，炒至稍有变色后盛出备用。生姜洗净，切成丝，蒜头切成末。热锅，倒入适量的油，放入适量的油，放入姜丝和蒜末翻炒。5、接着放入毛豆翻炒片刻，放入盐调味，然后倒入适量的清水盖
1、主料：秋葵200克、橄榄油10克、粗盐300克。2、辅料：清水适量。3、秋葵清洗干净，控干水分；去掉顶部。4、将秋葵放入保鲜袋中。5、加入橄榄油，晃动袋子，让秋葵均匀沾上橄榄油。6、烤盘中均匀的铺上粗盐。7、送入烤箱预热至190度。8、盐热后，将秋葵平摆在上面。9、重新送入烤箱，190度，10分钟。10、烤熟后，去掉粗盐，装盘即可食用。
1、西红柿2个、豆腐1块、鸡蛋2个、毛豆1小碗、色拉油适量、食盐适量、水淀粉少许、番茄酱1大勺、细香葱适量、白糖1小勺、胡椒粉少许。2、做法：番茄、豆腐切小块；葱切段；鸡蛋打匀成蛋液。3、豆腐、毛豆分别用开水焯过（水中放少许盐）。4、起油锅，蛋易吸油，油要略多一点，下入蛋汁，开始时，不要动它，见蛋汁底部开始熟，就用锅铲稍稍推动，把蛋煎炒约7成熟就盛起备用。5、锅内放一点油把葱段煸炒出香味再加入番茄
