1、南瓜鸡肉红米饭，南瓜和鸡肉是可以补充丰富的维生素，每天食用鸡肉可以保证营养的摄入，红米可以帮助更好的吸收。首先，提前把红米进行浸泡。第二天早上，把鸡肉进行腌制，可以加入料酒、酱油、食用盐等一些调味品。然后，把南瓜去皮切成块状。等一切准备好后，把鸡肉炒熟，然后放入南瓜一起进行翻炒。随后，和已经提前浸泡的红米放在一起。倒入锅中，用电饭煲进行蒸，等时间到了以后，即可食用。2、红豆煲红米粥，红豆搭配红
1、取适量的珍珠粉并加入适量清水。2、将珍珠粉调成膏状后，慢慢均匀地涂抹在面部皮肤上。3、轻轻按摩，直至皮肤上的珍珠粉变干，再用清水洗净。4、这种方法不用天天做，可以每周使用两次。坚持一段时间后就能够发现黑头和角质明显减少了，并且毛孔也变小了。
1、我们在手机桌面上左右的滑动屏幕，找到已安装好的“微博”的图标。2、接着在打开的微博软件主界面，点击下面的“消息”的选项卡。3、这时就会弹出微博的消息页面，在页面中点击左上角的“发现群”的快捷链接。4、这时就会弹出发现群的页面，在页面中输入要搜索的群。5、找到想要添加的群后，我们点击该群后面的“加入群”的按钮。6、添加成功后，我们就可以打开并进入该群了。
1、先将美瞳放在眼睛盒里，加入隐形眼镜药水。2、把手洗赶紧，指甲不能过长，否则会划伤美瞳。3、将美瞳拿出，放在右手的食指上，查看正反面。4、用左手的大拇指和食指将眼皮一上一下拉开，右手食指靠近眼睛。5、眼睛往下看一点点，不用很往下看。6、轻轻的把食指放入眼睛(眼睛还是往下看)，过2-3秒中拿走食指(3秒后能把气泡排除)。
1、鸡爪要煮25分钟左右才熟。2、锅里放清水，加入洗干净的鸡爪，煮5分钟左右（不要盖上锅盖），捞出，冲冷水至鸡爪全部冷却，沥干水份，鸡爪剪去指甲，备用。3、锅里另放清水，放卤味包，葱段和姜片，加入鸡粉，料酒，冰糖，生抽和老抽烧开后，放入氽过水的鸡爪小火煮大约20分钟左右，试味，熄火（整个过程不要盖上锅盖）。4、熄火后，可以盖上锅盖，鸡爪浸至卤汤稍凉了再取出，即可。
1、主料：胡萝卜150克，水发木耳50克。2、配料：葱段50克，花生油、姜丝、料酒、精盐、味精各适量。3、制法：将胡萝卜洗净，去根，切成片。木耳泡水洗净，撕片。净锅下花生油，中火烧至六成热时，用葱段、姜丝爆锅，烹入料酒，倒入胡萝卜片、水发木耳煸炒几下，加入精盐和少许清水，稍焖，待胡萝卜片烂熟后，用味精调味，翻炒均匀即成。
1、炖羊肉都会用到小茴香，可以帮助羊肉去膻增香；另外的3种香料就是桂皮、香叶和白芷。桂皮有淡淡的药香味，可以使炖出来的羊肉汤更浓郁好喝；香叶的作用就是增加香味；用白芷炖出来的羊肉汤汁更奶白，味道更清香好喝。白芷还是一味中药食材，性温，和羊肉同源，可以入脾胃经，还有祛湿消肿的作用，是炖羊肉必备的良方。2、正宗炖羊肉的做法：（1）羊肉先冲洗干净，然后流水冲洗30分钟，期间可以时不时翻动，然后切成小块，
1、拿一个容器，倒入适量的纯牛奶，再放两小勺蜂蜜，搅拌均匀后加入一颗压缩面膜，泡五分钟再敷面膜。2、敷个10个分钟再用清水洗干净，再正常护肤就可以了，坚持一段时间你会发现你的皮肤白到发光，而且皮肤也水水嫩嫩的。
1、冬瓜一般煮15分钟就熟了。冬瓜不需要煮太久,冬瓜出现半透明的变化就可以了。 冬瓜属葫芦科,冬瓜可以拿来煮汤,又可以炒食,对于女性减肥又有帮助。冬瓜以老瓜耐贮运,食味佳,老冬瓜最好发育充分,老熟,肉质结实。2、冬瓜做法：（1）冬瓜刨成细丝；（2）蟹柳也撕成丝；（3）虾皮冲一下擦干水分；（4）姜切碎，葱切段；（5）锅里放油，爆香姜末，放入冬瓜丝，炒匀；（6）接着放蟹柳丝，炒一会，加少许水、盐、鸡粉
1、面盆中倒入面粉，食盐，倒入开水，边倒边搅拌成絮状，淋入食用油，揉成光滑的面团，将葱切段备用，碗内加入干面粉，十三香，食盐。2、然后淋入热油搅拌均匀。放入切好的葱花，搅拌均匀，取出面团，整理成长形，切成小段，面团擀成饼皮，放入油酥涂抹均匀，沿着半径切开，沿一边卷起。3、顶部捏紧做成面团，盖上保鲜膜松弛片刻，做好的生坯再次擀成圆饼，将饼皮放入电饼铛中，在饼皮表面刷一层油，盖上锅盖，烙制两面金黄鼓起
1、首先将面粉倒入大碗中，加入糖、盐和油条膨松剂。2、然后往面粉中慢慢加水，用筷子搅拌均匀。3、接着揉成面团，盖上保鲜膜静置20分钟再揉成光滑的面团，然后再盖上保鲜膜饧发3-6小时，冬天时间长，夏天时间短。4、然后将饧发好的面团放在撒了干面粉的案板上。5、擀成长方形。6、切成2cm左右宽的条状。7、用手将长条拉长，两条叠在一起。8、用筷子在中间按压出凹槽。9、锅烧热，倒多一点的油，油温烧至八九成热
1、拌凉菜，把水发好的海参切成方便入口的“丝、片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。(切忌与醋同食用，食物相克)2、煮粥吃，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收)后食用。此方法适合老人 病人 孕妇 等。3、榨汁，用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。
1、紫薯去皮切小块。 做仙豆糕的馅料可以有很多选择，比如红薯、香芋、绿豆、板栗等水分含量少的食材，都可以尝试。2、冷水上锅，大火煮开后继续蒸15分钟，至熟透。3、加入牛奶，趁热捣成泥。 液体的加入可以增加柔软的口感，如果不喜欢奶香味，也可以直接用清水代替。4、黄油隔热水融化。 没有黄油的话也可以用普通植物油代替，但会少了香酥的口感。5、鸡蛋打散。6、把玉米淀粉、低筋面粉和糖粉一起过筛入蛋液中。 过
1、雅安最美志愿者廖智的命运是在地震中改变的。2、她曾是绵竹市汉旺镇一名舞蹈老师，汶川地震中，她失去了女儿和双腿，也几乎失去了一切希望。对舞蹈的热爱唤起了她重生的渴望。3、灾后她组建了残疾人舞蹈团，戴着假肢站立在舞台上。时隔5年，雅安发生地震。4、廖智在灾难当天加入重庆鑫源摩托越野救护队，奔赴灾区一线救援。她在偏远灾区发放救援物资、帮助灾民搭建临时帐篷，劳动强度之大几乎让人忘记她的“弱者”身份。5
1、先要将羊骨浸泡1-2小时，泡除血水，洗净放入砂锅中，倒入适量清水，加入葱段和姜片。 2、大火烧开后，调中火熬制骨汤60-70分钟，期间要将骨汤表面浮油和杂质撇干净。 3、将羊杂用清水反复冲洗几遍，备用。 4、骨汤熬好后，将骨头捞出，倒入羊杂，大火烧开后，中火煮30分钟，期间，准备香菜末、葱末。 5、汤中加入适量盐，再煮3-5分钟，盛出羊汤，加入香菜末、葱末和辣椒油即可。
1、水果什锦冰棒：将水果去皮去核，部分切丁备用；取一碗白开水放入白糖搅匀（白糖根据个人口味适当添加）；将水果用榨汁机榨汁后加入糖水；将水果丁和水果汁混合后倒入棒冰模具，8分满即可，放入冰箱；2、牛奶冰棒：将两袋纯牛奶入奶锅，加入糯米粉，冰糖，不停搅拌，使糯米粉化开，煮开后开小火（不要停止搅拌）继续煮3-5分钟；放凉后倒入冰模（感兴趣的话还可以放一些水果丁或果汁），冷冻4个小时就好了。取冰棍不能心急
1、羊腿半只、洋葱一颗、鸡蛋2颗、料酒2匙、盐适量、辣椒粉适量、油适量、孜然粉适量。2、选羊腿上羊肉，切块。3、将洋葱切块拌入，加入蛋、盐、料酒搅拌并腌制12小时以上。4、将腌制的羊肉在室温下放置并重新搅拌。5、羊肉以肥瘦相间比例串签，上炭火炉。6、烤肉时，撒上油、辣椒粉、孜然、盐并翻面。两面同样动作直至肉烤熟。大功告成。
1、薏米美容酒：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。2、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此
1、一般炖40分钟到1小时就可以了。2、五花肉清洗干净，整条放入开水中灼烫30秒；3、捞出放在水龙头下冲洗至凉透，切厚块，放进开水锅中灼烫30秒；再次捞出放在水龙头下冲洗至凉透，放进开水锅中再次灼烫30秒，捞出沥干水分；4、锅里放油，冷油放入桂皮、香叶和八角，小火炒出香味；5、加入五花肉一起煸炒；6、五花肉煸炒至两面稍为微黄；7、放入冰糖、或者红糖，草菇老抽和生抽、盐；8、翻炒均匀，让每块肉都上色
1、盘菜头去皮洗净切片备用。2、锅内放入适量的食油开中火。3、锅热后放入五花肉丝煸炒，再放入盘菜头片翻炒。4、加入少量的水焖煮，锅内水开后转入慢火焖煮。5、盘菜头片嫩后转大火收干水份，加入适量的盐、味精、大蒜末翻炒，待锅内水份完全收干后，加入黄酒约20毫升，快速炒匀即可。
