1、使用香薰机。香薰机利用超声雾化的原理将精油均匀挥发到空气当中，每天睡前开一小时，整个房间都会有好闻的味道，还可以起到加湿的作用。

2、使用香薰蜡烛。这种产品有很多品牌可供选择，但是便宜的（可能）有不安全的成分或者香味闻起来很劣质，所以选择香薰蜡烛的话价位还是比较高的。

3、如果不想加湿，又觉得电器很麻烦，还不想点火的话，可以选无火香薰。容器里放有挥发精油。插入一束藤条帮助扩香。同样有很多不同香味和品牌供选择。