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1、多吃植物蛋白的食物：在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。2、多吃动物蛋白的食物：在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全，也不易引起痛风发作。

1、把花放在微波炉内加热让其干燥，一般的鲜花瓣只需要几十秒钟的时间，整朵鲜花也只需几分钟，由于炉内温度很高，一要注意选择在高温下不会变色的品种。2、要注意它的干燥时间，以免花朵被烧坏，所以这种方法关键要注意火候。3、用微波炉烘干的时间依炉型、花的数量而定，有些浆果类在微波炉中容易破裂，所以首先将它们放在阴凉、干燥、通风的地方风干至少一星期。4、没有微波炉，又要尽快烘干，可以采取以下办法：取一大小合

1、生姜生姜中含有很多的草本原料，对我们发烧、咳嗽都能起到很好的作用，另外，生姜切成丝是我们炒菜重要的调味品，而且生姜熬成的汤对预防感冒作用非常显著。2、大蒜大蒜也是我们生活中炒菜不可缺少的调味品。另外，生大蒜还对抗癌有一定的功效，其中含有很多酸性物质，对改善我们心血管问题也有一定作用。3、桂圆桂圆也叫龙眼，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩

1、在微信界面点击右下角的我，进入你的各种资料，包括设置按钮等。2、接下来一步就是点击设置按钮了。在设置按钮里面有各种微信方面的设置。3、在设置界面点击隐私设置，开始进入你的隐私设置项。4、在隐私设置里面有一个通讯录黑名单，这里面有你加入黑名单的微信好友。点击打开它。5、打开以后，你会发现你以前加入黑名单的好友全部在这里呢。6、如果想把某人恢复为好友，你点击该通讯录里此人，把她（他）移除黑名单即可

1、首先要把新鲜的冬瓜去皮，皮和瓤一定要祛除干净，这样才会有好吃的冬瓜。然后就直接在水里面清洗一遍。2、再者就需要把冬瓜切成一块块的，而且这个厚度也是有要求的，厚度在3-4毫米左右就可以了。切得过厚会不容易晾干，薄了又会没多少了。3、然后在太阳底下摆放凳子，凳子上面铺好板子，这样就把冬瓜干一片片的铺上去晾晒即可。4、晒过一天的冬瓜干并不能直接就成为冬瓜干了，因为还需要晾晒，一天是不能晾晒成冬瓜干的

1、响当当。2、乱哄哄。3、轰隆隆。4、顶呱呱。5、乐悠悠。6、乐陶陶。7、乐滋滋。8、哗啦啦。9、叮当当。10、红彤彤。

1、一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。早安!2、褪去疲劳，忘却烦躁，放眼今日，无限完美。好朋友的祝福总是很早，愿你每一天微笑，情绪大好，祝你健康幸福，万事顺意，早安!3、生活只有两种选择：重新出发，做自己生命的主角;抑或停留在原地，做别人的配角。早安!4、成长是一个从士兵到将军的过程，背负越来越多责任，无论愿不愿意，你都要把一个人过成一支队伍，所以：一定要让自己优秀

1、生活这朵小花，在笑脸这一阳光的照耀下，总有盛开的那一天!2、心存美好，则无可恼之事;心存善良，则无可恨之人;心若简单，世间纷扰皆成空。3、请别把别人当傻瓜，有些事不是别人不知道，只是看在眼里，埋在心里。4、你要相信，在未来的岁月，一定还会有一份更加美好的礼物在等待你。失去的东西只能成为你人生经历的一部分，只有现在和未来才是你真实的生活。5、人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。6、迈向自我塑

1、登高山务攻绝顶，赏大雪莫畏严寒。2、人应当忍于希望的诱惑，活得像河流一般绵延而深情。静静穿过悲伤的茫茫平野，欣悦的深深山谷，穿过生命中那些漫无止境的孤独和寒冷。3、不登高山，不知天之大；不临深谷，不知地之厚也。4、雨是孤独的，是寂寞的，是迷茫的。5、登高山，戏海滩，游林园，不教有恨，多拍合影作留念。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

1、工作方面：能在规定时间内完成份内工作，极富工作热情；和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦；2、沟通能力：善于沟通，保持工作信息的畅通。3、工作态度：工作认真、细心且具有较强的责任心，时间观念强。4、目标导向：不断学习，丰富自己，工作中努力创新，不断完善工作内容。在与其他部门及外部进行合作时，注重提高自身的工作技能，以更好地完成本职工作5、思维能力及创新意识：具备较强的发现问题，分析问

1、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚的。2、也怪这个冬天太冷，难免想起谁。3、我觉得，孤男寡女的时候，女生说好冷是一种耍流氓的行为。4、无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。5、最冷的地方不是南极，是没有你的地方。6、我怕冷，不管是天气还是人心。7、天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。8、这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。9、愿天冷的时候，会有人不羞不躁替你暖手。愿得一明媚之

1、剪掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳，放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出2、将蟹掩（即蟹肚脐部分的一小块盖，公蟹母蟹形状不同）去掉，顺势揭开蟹盖；3、先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。4、吃完蟹盖轮到蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴和蟹肺剪掉；5、用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，丢弃；6、用小勺舀点醋淋在蟹身上，

1、最可怕的事就是比你优秀的人还比你努力。2、趁喜欢尚且新鲜，趁一切重要的东西还未过期，尽情奔赴到你想要的答案里去吧，不管结果是喜是忧，至少是没有遗憾的。3、早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安！4、有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。如此这般，即使失意，也会无所谓得与失，坦坦荡荡，真真切

1、将米糠用大锅炒熟备用；用1.5~2L热水将盐溶化，边倒入米糠边搅拌，也可以使用打蛋器。2、将调味食材放入米糠，混合均匀；这时可以稍加入一些啤酒、酸奶等加速发酵。3、将蔬菜洗净，撒上盐后静置10分钟左右，控去表面水分后充分埋进米糠，直到看不见为止。4、压平表面，刮去侧壁上多余的米糠，盖上盖子，置于阴凉处保存。5、第2天开始，每天开盖充分搅拌，将底部米糠翻上来；约1周后可取少量米糠尝味，足够的咸味

1、我叫XXX，来自西华大学。2017年9月份以专业考试得分第1的好成绩毕业于西华大学大学的XX专业.毕业之前，我曾在XX公司实习过，XX公司和贵公司是同类行业。2、本人性格开朗，善于微笑，长于交际，会简单日语及芭蕾舞.我相信，这一切将成为我工作最大的财富. 我在很久就注意到贵公司，贵公司无疑是xx行业中的姣姣者(将你所了解的公司荣誉或成果填上).同时我又了解到，这又是一支年轻而又富有活力的队伍.

1、可多读几遍，看完后总结内容；先读一遍，再回忆一遍。2、看书逐页逐页读，把好句读出声来加深印象；先浏览，遇精彩部分再细读。3、先大略看一下再认真读，仔细、反复、认真去读；也可以大声吟诵，以便透彻理解。4、一边读书，一边在书上做批注，摘抄好词好句好段落。5、一边看一边把有用的东西画出来帮助记忆；有详有略，吸取精华。6、熟读时有疑问，向老师或同学询问，或者查资料解决。7、在文章最后写一写感受、启发和

1、Rampant（猖狂）2、Delete（删除）3、ban.(禁忌.)4、Give up on love（放弃爱）5、Conqueror（征服者）6、unicorn（独角兽）7、Flame(激情)8、Dream traveler(梦旅人)9、stars.（星辰）10、Run away（逃离）11、Elaborate°（敷衍）12、Chilling heart （心寒）13、Joke.（笑话）14

1、多喝水。大量喝水，能喝多少喝多少。喝水就是稀释体液，并且通过肾代谢，把酒精代谢掉。2、喝酒前一小时吃维生素B复合片，买一瓶，按说明推荐剂量翻倍吃下。维生素B是水溶性维生素，在酒精肝代谢过程中受的影响最多，吸收能力大幅降低，提前先摄入一些可以弥补酒精带来的损失与破坏。当然，这个方法不是万能的，只是一个起保护作用的钢盔，若酒精轰炸太猛了，这个保护壳也一样会碎裂。但是戴着钢盔总比光着头上战场要好。除

1、回顾我的见习期生活，感触很深，收获颇丰。这一年在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力学习和钻研，我很快掌握了现场施工技术，同时创造了一定的经济效益。2、我在公司指导老师的热心指导下，积极参与公司日常技术相关工作，把书本上学到的理论知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实际验证所学的理论知识，努力快速积累现场工作中的经验，让自己更快更好的融入到工作中去。3、现场思想

1、白居易小池古诗的意思：泉眼悄然无声是因舍不得细细的水流，树荫倒映水面是喜爱晴天和风的轻柔。娇嫩的小荷叶刚从水面露出尖尖的角，早有一只调皮的小蜻蜓立在它的上头。2、《小池》原文：泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。3、这首诗抒发了作者热爱生活之情，通过对小池中泉水、树荫、小荷、蜻蜓描写，给我们描绘出一种具有无限生命力朴素、自然，而又充满生活情趣生动画面：泉眼默默地渗出