仰头漱口的准确办法 这样练习就很好做
时间：2026-01-14 23:20:06 栏目：创业专栏
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1、先学关闭喉咙：用舌根顶上牙膛，然后张嘴再闭嘴。然后含一口水试试，闭着喉咙慢慢昂起头，先不要吹气。反复的昂头，觉得可以控制喉咙为止。
2、接着含着一口水，闭着喉咙，昂起头，嘴张开，用力从喉咙挤气出来。注意：是挤气出来，不是打开喉咙，是闭着喉咙挤气出来。好了，以后多练习就好做了。
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