1、食材：西红柿200克、猕猴桃60克、虾150克、金针菇150克、白菜120克。2、将200克西红柿切片，装盘备用。3、取出猕猴桃的果肉。4、将剥好的虾肉过水煮熟。5、把虾捞出盘中备用。6、将200克金针菇的根部切除。7、下锅煮熟，装盘备用。8、将洗净的白菜过水煮熟，关火后取出。9、减肥中餐即为完成。
1、白果也有去痘的功效，中医认为，白果益气、温肺，果肉中含有一种叫银杏酸的物质，这种物质有杀菌的作用，特别是对痤疮里丙酸杆菌有抑制作用。2、油性皮肤比干性皮肤更容易起痘痘，所以起痘痘以后一定要注意控油，并且给皮肤补充足够的水。建议洗完脸之后，在脸上拍上一些水，有控油补水的效果。3、金银花具有很好的清热解毒功效，可以治疗各种热病，包括因内热引起的痤疮，金银花含有丰富的绿原酸、异绿原酸等多种有效护肤成
1、材料：菱角500克，葱 少量，食用油适量，盐适量，味精适量。2、菜场买来的菱角，首先要剥掉皮，把菱角的果肉择出来放好。葱切葱花备用。3、把择好的菱角洗净，放在热水中烫一会，然后捞出，把果肉上的一层表皮去掉。4、锅中放油，撒些盐在油中，烧热。倒入菱角，翻炒。5、往锅中加水，盖上锅盖焖烧。锅中放入葱花，可适当再加些盐。6、待锅中水快烧干时，放入适量味精（或鸡精），将菱角装碗盛出。
1、先要将柚子的两头切掉，然后以快切到果肉的边缘为好。可通过按压测试整个果皮的厚度，然后再下刀，也可以通过先切少一点，切开观察一下再切，总之切到果肉的边缘为止。2、将剩下的果皮纵向切掉。3、切完外皮后，就将柚子从中间横切一刀，这样就分成了两半。4、取一半柚子，从一边切一刀，注意不要往肉上切。从肉与肉之间的间隔果皮上切。切好后，扯开就像一块五花肉，这时发现果肉都露出来了。5、接着就先将一边的果皮剥离
1、拿出一个石榴用水洗净，在石榴的落花处往下7厘米处，横切开。将切开的石榴盖拿掉，就会露出晶莹剔透的石榴了，仔细看一下石榴的膜瓣是有一定的纹路的，沿着膜瓣的纹路用刀从上往下化开，大概划6刀，轻轻用手用力掰开。这样一个石榴就被简单的掰成6瓣，轻轻送送的就可以把石榴很快的剥好，不会弄脏手指、衣服。2、洗净的石榴切去上下果蒂，用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀，深度只划破。果皮最理想，有几道凸起就划几刀，
1、首先枇杷洗净去蒂然后入料理机打成泥。2、接着把枇杷泥倒入锅中，加适量清水，加入冰糖（加入蜂蜜更佳），小火慢慢熬煮至粘绸(大概3小时)。3、最后装在干净无油的器皿中密封冷藏即可，随时想吃都可以的。4、主要价值枇杷是美丽观赏树木和果树。果肉柔软多汁，风味鲜美，且在初夏成熟，正在鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎。除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒及饮料等，具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。叶晒
1、把生硬的芒果装在一个纸箱里。2、拿一个苹果放进纸箱内，想要更快催熟就放两个。把纸箱放在温度比较高的地方，盖好盖子。3、每天都要检查一下，拿出颜色变黄的芒果捏捏，要注意变软的程度。不够软的话接着捂。4、大约四五天左右熟得就差不多了，挑捏着很软、颜色又很黄的准备吃。5、另外注意，在芒果根部如果出现黑斑了，就是要腐烂了，赶紧吃掉。6、把芒果从中间沿着核两侧切开，分成三部分，用刀把果肉横竖划几下，向上
1、将橙子在平整的桌面来回按揉几圈，让果皮和果肉之间有间隙。2、准备一个剥橙器内，注意下容方带尖的位置。3、将剥橙器套入手指中，带尖一侧压紧果皮。4、用剥橙器绕着橙子的肚子划一圈。5、使劲扒一下，可以看到橙皮之间已经有了一条长长的口子。6、一边把手指往下挤，一边转圈，让果皮和果肉之间分离。7、稍微用劲，将果皮剥下即可，美味的橙子就剥好皮啦。
1、在切石榴的时候首先用刀子在它的顶部横切一刀，切的时候注意不要伤到果肉。2、然后将顶部的芯处理掉，再用刀子在它的底部慢慢的环切，用刀子竖着沿果实的白筋划开石榴皮，注意用刀尖轻轻地划断里面的白筋，食用的时候轻轻一掰就会掰开。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。2、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。3、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用的。
1、在去除扁圆形南瓜的皮，先把它用清水冲洗干净，再用菜刀把它从中间切成两块，那不锈钢小勺把拿过中间的瓜瓤拔出来去掉、再把去掉瓜瓤以后的南瓜用刀切成块儿，然后把每一小块固定在面板上，用刀把它的瓜皮直接切掉就可以。2、去除长圆形的南瓜的皮，应该先把它用清水冲洗干净，然后再把它切成4到5厘米宽的圆柱状，就像平时市场上切块儿出处的动作那样，然后再用菜刀沿着南瓜的外围，把它的表皮直接切掉就可以。3、还可以加
1、保鲜袋保存将没吃完的牛油果用稍微湿一点的厨房纸包着，然后在牛油果果肉的表面，均匀涂上新鲜柠檬汁，放进保鲜袋储存即可。一般来说，将没吃完的牛油果放冰箱冷藏可保存1天左右，而在冷冻室内可以保存好几个月的时间。2、密封盒保存没吃完的牛油果果肉很容易与空气接触，发生氧化变色反应，使其食用价值降低，所以要保存切开的牛油果，主要是要做好抗氧化的工作。一般来说，可以将没吃完的牛油果与切开的洋葱放在密封盒中保
1、新鲜的黄桃连同外包装一起放进冰箱的冷藏箱内或者保鲜箱内，注意不能清洗，不能用塑料袋封口，一般可以存放7-15天。2、如果一下子购买太多的黄桃，且黄桃太成熟，果肉太软的情况下，也可以制作成黄桃果酱保存。3、将黄桃清洗干净后去皮去核，将黄桃果肉放在淡盐水中浸泡5分钟，将浸泡好的黄桃放在锅中大火煮开。放入适量的冰糖或者白糖，将煮好的黄桃装在干净的玻璃罐中。趁热拧上盖子，放在阴凉处保存即可。
1、等一至两小时后香蕉消化了就可以吃了，香蕉和红薯或土豆不能一起吃的，会生成有毒物质，破坏皮肤的新陈代谢，刺激面部长色斑。2、香蕉的品种很多。全世界有850多个品种。我国香蕉品种可分为三类：香蕉、大蕉、粉蕉。香蕉类果型略小，弯曲，色泽鲜黄，果肉黄白色，味甜无涩，果皮易剥离，有浓郁香味，品种有香牙蕉、齐尾、天宝蕉等。大蕉类果实较大，果直型，棱角显著，果皮厚而韧，果肉杏黄色，柔软甜滑品种有龙芽蕉、西贡
1、柿子饼柿子饼，又称为柿子面饼，为西安传统风味面点，用火晶柿子拌上面粉烙成的柿子面饼，金黄软绵、甜而不腻、芳香扑鼻。2、阎良相枣阎良相枣，古老而又现代。说它古老，是因为早在2300年前境域内已有种植(据《阎良区志》载)，直到今天仍有上千年历史的古树存在;说它现代，是因为现在全区有2万多亩枣树。阎良相枣9月下旬成熟，属中晚熟品种。阎良相枣因其个大、皮薄、肉厚、味甜而享誉，是很名贵的，更是逢年过节馈
1、材料：软柿子5个（225克），糯米粉230克，白糖30克。2、洗净的柿子，掰掉果蒂，撕去外皮，放入碗中。3、用压泥器，将柿子压成细腻浆汁。也有大块的果肉压不烂的，不碍事。4、再加入糯米粉和白糖，用铲子翻拌均匀。5、然后和成不粘手的面团，软软的最好，静置让它醒一会。不粘手的面团回头好操作，容易做成小饼。6、醒好后将面团稍揉后滚成长条状，再切出小段。7、将小面段滚成圆球，再一个个的按压成薄饼状。8
1、柠檬籽种出小盆栽，首先选种是关键。要选用已充分成熟的柠檬，不能选用没有熟透的，因为这种果实的种子发芽率比较低。然后剥出饱满粒大且完整的柠檬籽。2、用清水将柠檬籽上面残留的果肉和汁液清洗干净，不能有残留。清洗时需注意不能弄伤它的出芽点，即种子微尖的部分。再把它们放入清水中浸泡，每天换一次水，大约7天左右就能发芽。 3、由于柠檬喜欢温暖湿润的环境下生长，而且喜欢排水性良好。将催芽后的柠檬籽放入盆内
1、首先能够增进食欲、健脾开胃，因为苹果当中含有丰富的苹果酸、枸橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，进而增进食欲、促进消化能力提高的作用非常明显。2、能够减少便秘的发生，因为苹果的皮当中和果肉当中都含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道的蠕动，进而能够促进排便、预防便秘的发生。3、能够除烦醒酒，对于醉酒的人适当食用苹果，有很好的除烦醒酒的作用。
1、低温环境下百香果可以存放一个月。 百香果的皮有一定厚度，耐储存，在低温环境下百香果可以储存一个月，放置一段时间的百香果香味和口感回比刚摘下来的百香果更好，百香果存储时间越长，其中的水分会越少，但是百香果放置时间不要太久，建议放置3-5天食用。2、 加蜂蜜罐装保存，百香果切开了若是想保存果肉，可以把果放入一个干净的玻璃罐内，加入等量蜂蜜搅拌均匀，再把玻璃罐密封起来，可随时用来冲百香果蜂蜜水喝，放
1、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言，一个罗汉果可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。2、取一个罗汉果，把其掰开，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右。这样，就可冲调出一杯甜度适中的罗汉果茶了。
