早上吃香蕉好吗吃了香蕉会有什么好处

时间：2026-01-31 08:47:30 栏目：教程学院

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早上吃香蕉好吗吃了香蕉会有什么好处

1、早餐也是可以适当的吃一些香蕉的，但注意不要吃得太多，可以饭后进行应用，如果空腹进行应用就容易引起胃酸分泌，过多对胃黏膜会造成一定的刺激性。

2、香蕉有一定的润肠通便的作用，早餐后适当少吃一些香蕉，可以起到避免便秘发生的情况。早餐尽量做到饮食的多样化，保证营养的全面，也可以适当的搭配着一些其它的水果。

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香蕉

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