1、生姜

生姜中含有很多的草本原料，对我们发烧、咳嗽都能起到很好的作用，另外，生姜切成丝是我们炒菜重要的调味品，而且生姜熬成的汤对预防感冒作用非常显著。

2、大蒜

大蒜也是我们生活中炒菜不可缺少的调味品。另外，生大蒜还对抗癌有一定的功效，其中含有很多酸性物质，对改善我们心血管问题也有一定作用。

3、桂圆

桂圆也叫龙眼，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。美容养眼，是广大女性必备的日常品。

4、荔枝

荔枝很具营养价值，首先入口是非常的甜，口感很好，但是吃多了极易造成上火，对我们的身体血循环有很好的促进作用。