1、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。2、一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。3、两盘蔬菜。每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量
1、仔细观察玉镯的颜色，可以把玉镯放在有阳光的地方，正品的或者品相比较好的玉镯在阳光下会显得晶莹剔透，非常有光泽感，假的玉镯或者是比较次的玉镯，光泽感则没有这么好。2、真的玉镯会有部分瑕疵，因为真的玉镯都是天然形成的，所以避免不了内部杂质的留存，像内部一点杂质没有的也少之又少。真的玉镯颜色分布比较均匀，假货或者次品的颜色分布不均匀。3、上手接触摸一摸，正品的玉镯手感比较顺滑，摸上去比较凉爽。假的玉
1、满唇妆当需要参加晚宴或是朋友间的趴体的时候，就可以画上这样一款唇妆，让你变身趴体焦点哦！用唇刷沾取唇膏，代替唇线笔画唇线。直接拿起唇膏涂，花一点没有关系，只要不涂出去哈。用刚刚使用的唇刷把颜色涂抹均匀。用刷子沾取少量遮瑕膏，沿唇周仔细整理唇线。在这一步不要使用棉棒，会越蹭越花的。2、咬唇妆唇部护理后，用粉底液或唇部遮瑕膏涂抹、拍打，遮盖原本唇色，将唇膏涂在嘴唇的内侧，不要超过嘴唇的一半，用无名
1、滴水鉴别法。把一滴水滴在玉上，如果水像露珠一样很久不散的是真玉；水滴很快消失的是假玉。 2、用手摸。要是真的玉用手摸一摸会有冰冰凉凉的润滑感觉，假玉会有种粗糙的感觉。 3、用眼睛视察。把玉朝向光明处，如阳光、灯光处，如果颜色剔透、绿色均匀分布就是真玉，有些玉里面有小气泡，那是假玉。 4、用舌舔。舌尖舐真玉有涩的感觉，假玉的话就没有这种感觉。 5、用头发丝缠绕。真玉头发烧不断，假的玉头发在火中会
1、优质燕盏的特点是形状天然，线条错落比较不整齐。2、纯正的燕窝半透明状，颜色是象牙白色，谈米色和谈吐黄色。3、有不均匀裂缝。4、燕窝干货不会有很浓烈的气味。5、取一块燕窝，用水浸泡，拉扯有弹性为真。
1、葱切段，姜切片，香叶、桂皮和豆蔻包入茶包中，鸭子洗净并擦干水分。2、锅内倒入适量油，下葱段、姜片爆香。3、将鸭子放入过油。4、鸭子变色后，倒入老抽酱油翻炒至颜色上色。5、倒入啤酒。6、最好能全部以啤酒水煮鸭子。如果不愿意用那么多啤酒，就倒足温水，水面几乎于鸭子齐。将香料包也放入锅中，以中火煮开后，转小火慢顿炖大约60分钟或至鸭子肉达到你喜欢的软硬程度。7、加入适量盐调味。8、加入莓子酱后，转大
1、将五花肉放入盆中，放入干辣椒、花椒、盐、白酒，抓拌均匀，让调料充分覆盖在五花肉上。2、盖上锅盖，腌制1个星期，五花肉颜色变深，将五花肉悬挂晾晒1月左右即可食用。3、一般冬季温度较低、湿度也不大，如果打算两星期内吃完，而室内气温又低于摄氏20度、湿度低于60%，便可以不用放进冰箱，只要放在通风、阴凉的地方便可。如果需要长时间保存，可先将腊味进一步烤干、晒干，用保鲜袋按一次食用份量封装，放于冰箱冷
1、一抹浅浅的微凉，抚过这个淡淡的初秋静夜，惊醒了一帘幽梦。荡漾了一地的闲愁，一丝丝幽柔的忧伤悄然袭来，让万千缕的思绪在这静谧的夜随风飞杨。2、那份夏末初秋的绿，仍然如同春日一般的寂寞。红和绿，在我，都是寂寞的颜色，只因那份鲜艳往往人们对它总也漠然。3、初秋时节，夏中早已结束，即将迎来的便是秋收。田地里的稻子金黄金黄的，那秋风吹动着稻地，阵阵夹杂着稻香的秋风迎面的吹来，让我感受到稻香的淳厚，朴实，
1、秋天，在一场紧张的收割之后，转眼间一切都褪了颜色，一望无垠的土地苍黄地裸露着。2、一株株枫树挺拔直立，秋风一吹，叶子发出哗啦啦的响声，就像鼓掌在欢迎我们哩！3、秋天的夜晚是烟花最多的日子。因为国庆节就要来临烟花有的是红色还有的是绿色应有尽有。4、秋天带着一身金黄，迈着轻盈的脚步，悄悄地来到了人间。5、秋，来到果园，打开她的化妆盒，把苹果擦得透红，把橘子抹得金黄，把葡萄涂得紫盈盈的。
1、首先将栗子洗净后用刀在尾部皮厚处切开。2、放在水里泡10分钟左右。3、将盐和沥干的栗子同时倒入锅中，慢慢翻炒。4、盐的颜色变深后，加入一勺白糖。5、快速翻炒，保证焦糖不粘锅底。6、关火闷一会将栗子沥出。
1、氧化铁的颜色是红棕色的粉末。2、氧化铁易溶于强酸、中强酸，其红棕色粉末为一种低级颜料，在工业上称氧化铁红，而且用于油漆、油墨、橡胶等工业中，还可作为催化剂，玻璃、宝石、金属的抛光剂，也可用作炼铁原料。
1、黑枸杞的食用方法：直接食用或沏茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用结果更好);2、黑枸杞一般用多少食用合适：成年人每天吃5克以下的枸杞较量得当，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，按照本身的服用状况增减数目，到达结果最佳为止;3、黑枸杞泡水的颜色：黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或是紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡泛起蓝色，在酸性水中侵泡泛起紫色。
1、食材准备：茶叶包、奶粉、白糖。2、首先拿茶叶包（绿）放入杯中，导入适量热水。3、泡开。4、取出另外一个杯子倒入奶粉，加水后用勺子搅拌。5、3分钟后，将绿茶水倒入奶粉中，加满热水，搅拌均匀。6、味道香浓可以少加一点牛奶，颜色有点像炼奶。7、将白巧克力剁成粉末，均匀撒入配置好的奶绿中。8、撒入少许白糖，这会使奶绿摆脱苦涩。9、加入自己制作的冰渣，让口味更佳。10、如此，就可以享受奶绿。
1、白菜洗干净，控水。如果白菜比较脏，就要一叶一叶掰下来洗。全程必须无油，包括所有容器，不然会烂叶。2、片开，切细丝。3、一层白菜，一小勺盐（约3-5克）。4、全部切完，最上面再撒一勺盐，杀水。总共3颗超大的白菜，用100克盐。盐不能过多，也不能过少，会烂叶，发苦，或者不酸。5、水杀差不多（白菜比开始切完体积小了，颜色稍透明），装入烫干净的容器中（玻璃瓶，塑料瓶都可以，无水无油即可）。上面留一些距
1、首先进入QQ空间，然后点击说说，在发表说说里面就有小秘密的选项。2、点击了说说之后，再点击进入编辑界面，在说说的旁边就有“秘密”，点击进入写小秘密。3、小秘密界面，选择自己喜欢的颜色作为背景，然后写上要说的话，再点击右上角的发表就可以了。
1、淘米水or橘子皮：使用淘米水或者橘子皮，可以先煮开放置一会，凉一点之后，把鞋子泡在淘米水或煮好的橘子皮水中，等大概15-20分钟，再把鞋子用废弃的牙刷刷一刷，鞋子就变白了。2、84消毒液or双氧水：实在没有办法的时候就借助84消毒液或者双氧水。不过最好不要碰到鞋边以外的部分，特别是鞋上的logo或图案，或者其他颜色的部分即可。
1、看外形：一般在外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮，一般都是日照时间比较长的象征，那样的话猕猴桃也就会更甜一些，同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种，那样的话一般是激素用的要少一些。2、看手感：一般在挑选猕猴桃的时候，注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑选，因为一般局部较软的话，不经放，很容易坏掉的，建议不要挑选。3、看颜色：在挑选猕猴桃的时候，建
1、 如果是卖鸭脖，那最好放到展示柜中，因为展示柜不仅有很好的展示效果，而且冷藏功能可以延长鸭脖的保鲜时间， 可以选择鸭脖展示柜来保存；2、如果食物量很多，而且不是急着要处理的，最好放到低温冷冻柜中保存，低温冷冻柜不仅保鲜时间长，而且容量大，相对来说比较实惠些；3、一般颜色特别漂亮的鸭脖是用色素上色，正常一点的是用红曲米上色，鸭脖起锅后不要放在风口位子，风一吹干，或者太阳暴晒颜色就变黑了。量少的话
1、爱，需要一点一滴的积累;情，需要每分每秒的坚持!我要用时间去积累对你的爱;用承诺去坚持对你的情!一生一世，情永不变!宝宝生日快乐!2、感谢上帝，赐你降临。一个小生灵的诞生，给了我们这个单调的生活带来欢乐，给这个多彩的世界添加了一道颜色。宝贝，祝你生日快乐!3、宝宝2岁啦！生日快乐！突然发现时间过的好快哦，一转眼的时候娃都可以打酱油了吧！希望每天都能开开心心，快快乐乐，健健康康。4、宝宝2岁啦！
1、避开黑色，对于瘦高型身材的男生，不建议穿纯黑色上下装与接近全身深色系服装，这样会给人一种“豆芽菜”的印象；可以多选择膨胀色的服装，颜色一般建议为灰色、灰褐色、浅灰色等，用以增加宽体感。2、避开直纹服饰，纹理类的服装对于很多休闲男生或是职场男士相对偏爱，衣服面料以斜纹路花型相对合适，大格纹、毛料也不错，这里要合适避开直纹服装多选择横条纹；若是要系领带的可以考虑宽类的颜色上挑亮色系的，这样能增加上
