1、食材：绿豆心260g；糯米粉260g；白糖适量；油适量；青汁粉适量；南瓜粉适量；红苋菜适量。2、准备汤圆馅料，绿豆心淘洗干净，入压力锅煮熟，用勺子压碎，加入适量的白糖搅拌均匀。炒锅加入适量的油，倒入绿豆沙馅翻炒，炒至略干一点即可，取出冷却后攥成小团，汤圆馅就做好了。3、先取红苋菜洗净焯水，捞出剁碎攥出汤汁，糯米粉一分为四，其中一份用红苋菜汤汁和成面团，另外三份先用开水烫后和成白色面团，再一分为
1、整地施肥播种绿豆之前，需要提前整好苗床，提前一周左右即可，不要等到播种时再去整地。翻土的时候尽量深一些，可以消灭土壤深处的害虫，在翻完土壤之后，可以适量的铺垫一些基肥，然后将苗床整理平坦。2、播撒种子首先将种子和一些抵抗性的药剂混合均匀，可以防虫防病。每隔30～50厘米挖一个小穴，每个小穴里面撒3～4粒种子。然后在旁边撒一下复合肥，最后用薄土覆盖就好。等到种子发芽长出4～5片叶子的时候，就可以
1、低脂肪食品主要有：牛肝、羊肉、鸡肉、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、豆汁、芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、菜花、冬瓜、黄瓜、番茄、豆腐、粉丝等。2、低糖食品一般是指糖分含量低的食物，在国家标准允许的范围内而已，无脂糖品也并非真的没有糖分，因此大家在进行选购时也要特别注意。低糖食品主要有：糙米、燕麦、荞麦、魔芋、奶类、黄豆、绿豆、樱桃、猕猴桃、梨、柚子、苦瓜、菠菜等。
1、作用功效红糯米有护肝、美容养颜、护肤的作用，一些营养不良，皮肤颜色欠佳，体质虚弱的人都能够服用红糯米来改进调整。中医学觉得鲜红色于心，是能够 养心的食物，主要是补气补血的上下，还可以医治月经过多的状况。常吃能够 推动基础代谢，补充身体需要的赢营养成分，调整血气。2、吃法配搭各种各样食物熬粥，例如和莲籽、皂角米、大枣、白木耳、绿豆一起熬粥服用。那样的粥有净心降火、补充营养成分的功效。
1、粗粮主要包括谷物类的糙米、玉米、荞麦、燕麦、黑米等，豆类的红豆、绿豆、黑豆等，薯类的红薯、紫薯、芋头、土豆等。2、粗粮中含有丰富的纤维素和维生素，纤维素对孕妇的肠道有清洁的作用，粗粮中的维生素B1是人体重要的水溶性维生素，参与了人体物质和能量的代谢。3、怀孕期间，需要均衡膳食，合理分配粗粮和细粮的比例，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，定时定量，让胎儿获得均衡的营养，同时适当运动，比如散步、游泳
1、食材：绿豆、开水、清水。2、准备好绿豆，放入无油干净的容器里。3、倒入开水，一直搅拌，直到水温可以直接下手下去为止，然后浸泡5个小时左右。4、冲凉水，倒入可以过滤水分的容器里。5、盖上一块湿布，扣上一个盆子，使豆芽不见光。6、第二天，出芽了，再冲凉水，盖上湿布，然后压上重物后，上面继续扣上大盆子，使其不见光。7、每天早中晚冲三次凉水。到第六天或者第七天，豆芽就完全发好了。
1、虾含有较丰富的蛋白质和钙、磷等营养物质，不能与含有鞣酸的食物一起吃，如柿子、葡萄、山楂、石榴等，不宜同时饮茶。2、此外，还不宜与富含维生素的食物一同多食，如西红柿、橙子、猕猴桃、柠檬、柑橘、苹果等水果及维生素片等，一方面可能影响其营养物质的消化吸收，且可能发生反应形成有毒性作用的物质，引起腹胀、腹痛、腹泻等。3、不宜喝啤酒，以免产生过多尿酸。4、不宜与寒凉之品、其他高蛋白物质一起多食，如绿豆、
1、首先把绿豆洗净，将水滤去一部分，刚好没过绿豆表面即可。2、将绿豆放入冰箱中冷冻至结冰。等想煮绿豆汤的时候，就可以直接拿出来煮了。3、水烧开后将绿豆放入锅中，大约煮两分钟左右，绿豆就会“开花”啦！
1、牛奶醒酒法，醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。2、绿豆醒酒法，绿豆50g，10g甘草，加适量红糖煎服可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。3、葡萄汁醒酒法，葡萄中含有大量的滴石酸类物质，可和酒当中的酒精结合生成酯类物质。4、葛根水醒酒法，葛根泡水，无论是在饮酒前还是饮酒后，都有非常不错的效果，在饮酒之后喝可以起到醒酒的作用。
1、西红柿:西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。2、西瓜汁:西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。3、绿豆蛋花汤:中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来
1、补肾利尿的食物有很多种，比如说帮助补肾的食物有山药、大枣、枸杞、阿胶等，利尿的食物，比如有绿豆、黑豆、冬瓜、蚕豆、芹菜、韭菜等，这些都是能够很好的帮助补肾、利尿。2、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。4、干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。5、山药味甘，为中
用料准备：绿豆适量，水，干净的容器 ，具体步骤如下：1、准备适量暗色的绿豆洗净，亮色的绿豆不行，挑去坏绿豆。2、将绿豆在水中浸泡，夏天泡一天，春秋泡两天，冬天泡三天，看到有卷曲的小尾巴露出来就可以了。3、露出小芽的时候，就将水沥干，每天撒水两次保持湿润，顶上可以盖一块打湿的笼布。4、等待一到两天，就可以长出5到10厘米左右的豆芽了。5、第四天已经可以了，这时可以吃的。如果想再长长一点，就再等两天。
1、利尿的水果包括一些西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄、橘子这些水果，以上这些食物和水果，只是起到辅助的利尿作用，如果出现水肿的厉害就要用药物帮助患者消肿。2、利尿的食物和水果生活中很常见，生活中很常见的利尿的食物，包括冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜，还有就是红豆、绿豆、薏苡仁。像冬瓜、黄瓜可以切成片熬汤喝，苦瓜可以炒着吃，不但营养价值高而且有很好的利尿、消肿除湿的作用。红豆、薏苡仁可以熬成红豆薏苡粥，绿豆可以熬
1、宫廷杏仁茶宫廷杏仁茶是由宫廷传入民间的一种风味小吃。选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，玫瑰，桂花，枸杞子，樱桃等十余种佐料，是滋补益寿的佳品。2、炒凉粉炒凉粉用红薯或绿豆淀粉打制，佐以豆酱，葱，姜，蒜，用香油炒制而成。入口热鲜香嫩，凉粉滑嫩不碎，素有“凉粉管炒”之美誉。3、桶子鸡桶子鸡系开封特产名菜，它选用当地的优质筠母鸡，采用百年老汤煨制而成。色泽金黄，肥而
1、主料：绿豆适量、黄豆适量、红豆适量2、辅料：水适量。3、绿豆提前浸泡。4、黄豆红豆提前浸泡。5、黄豆红豆放入机子中。6、依次放入绿豆。7、加入适量水，插上电源线，开启豆浆倍浓模式。8、一般二十分钟就能煮好，这期间会有断断续续的响声，不用害怕，这是机子在工作。9、等豆浆煮好后，豆浆机会发出嘀嘀嘀的声音，这时我们拔掉电源线，就可以倒豆浆了。
1、解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜：这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中。木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。2、解毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，
1、上火可分为实火和虚火，实火多是因为过多食用火热、辛辣食物或者情绪不畅化火导致的，可以多吃一些清凉降火的食物，例如苦瓜、苦菜、西瓜、绿豆、梨等。2、也可以用绿茶、金银花、菊花、莲子心等泡水饮用，多饮水促进小便排泄从而促进体内火热之邪的排出。3、药物方面可以选用三黄片、牛黄上清丸、黄连上清丸、丹栀逍遥丸等去火中药。还可以进行刮痧、拔罐、放血治疗促进火热邪气排出。4、虚火可以服用滋阴降火的药物，例如
1、买回去的绿豆放入冰箱冷冻一周后再拿出来，也不会长虫。2、把绿豆放进太阳光里晒一下,再放几块蒜头在里面就可以了。3、把一些麻椒用沙布包好放入绿豆里边。4、绿豆红枣汤中的绿豆是一种纯天然的祛毒食物，它能推动人体内多种多样内毒素的新陈代谢，降低他们对组织细胞的损害，而大枣这类食物则能够提升人体免疫力，抑止肿瘤细胞造成，推动白细胞计数转化成，另外它还能清除血液中的胆固醇提升血细胞中人体白蛋白的特异性，
1、选种去超市或菜市场选购一些豆，然后挑出无损坏、无虫眼的种子，一般选择当年生或隔年生的豆子最好。可种植的豆有黄豆、绿豆、豌豆等，其中绿豆和黄豆是最常见的。2、浸种将选好的种子放到水中浸泡一宿，然后捞出放到菜筐里沥干水分。3、催芽将豆子用清水冲洗2-3遍，然后沥干水分用湿润的纱布包起来，放到22-25℃的环境中进行催芽。一般每天早中晚各喷一次水，连喷2-3天后种子变会露白，即可准备进行播种。4、种
1、蔬菜解酒：白菜醒酒法；将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。2、水果解酒：鲜橙解酒；鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。3、食物解酒：绿豆醒酒法；取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。4、饮料解酒：牛奶醒酒法；醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
