1、薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。2、薏米用清水浸泡一夜，备用。3、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。4、转文火煮到薏米软烂。5、调入牛奶，大火煮开即可。6、温度降到80度，调入蜂蜜。7、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。
1、《可可托海的牧羊人》背后的故事：在一个花开草长的季节，牧羊人以草场为家，他赶着羊群着追逐草场。可可托海镇一片草场，牧羊人遇见了养蜂女，养蜂女追随着花开花落，哪里开花哪里就是家。在这个花开草长的季节，两颗漂泊的心慢慢走近，两人相知相爱。善良的牧羊人会经常送一些羊奶过来，而养蜂女也会把香甜的蜂蜜放到牧羊人的毡房门口。时间过得很快，到了花谢草枯的的时节，养蜂女带着小孩悄然离去，牧羊人却还在草原苦苦等
1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干，切薄片儿。2、一层柠檬一层蜂蜜。3、装满后密封冷藏。4、温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽。5、柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养蜂蜜可随喝随续，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。
1、首先，我们把排骨放入一个高压锅中，加入适量的水，料酒，干辣椒，少许盐压10分钟，取出放入盆中备用。2、然后我们开始兑下料汁：碗中放入适量的蚝油，料酒，蜂蜜（多一些），排骨酱，搅拌均匀。3、接着我们把料汁用刷子刷在压好的排骨上面，涂抹均匀。4、后我们把烤箱调至上下火180度，预热五分钟，放入刷好料汁的排骨，烤10分钟。5、接着我们在一个碗中，放入适量的烧烤料，白芝麻，孜然粉，辣椒粉，用热油炸香一
1、黑芝麻粉只要放到干燥，通风的地方就可以，但是不要放冰箱里，冰箱比较潮湿，最好密封保存，放干燥的地方。2、做法：（1）麻蜜糕，用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5至2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。（2）黑芝麻椹糊，用黑芝
1、蜂王浆在低温避光保存最好，家庭用的冰箱保鲜层温度一般在0～8℃左右(偌经常开冰箱的话温度会更高)，冰箱冷藏层在-2℃～-10℃左右，保鲜层能保存蜂王浆20天～30天不变质，而冷藏层最多保存半年时间。有的消费者购买后担心在回家或带到外地的路上没有低温冷藏而坏掉，这方面的担忧是多余的，因为常温下(20℃左右)蜂王浆可以保存3～5天不变质。2、一般蜂王浆在-5℃左右能保存半年不变质，-10℃可以保存
1、蜂蜜、橄榄油去眼袋，将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀;清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。2、温水敷眼，把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环
1、蜂蜜在每年的12月份就在开始越冬，随着温度逐渐下降，蜂群会抱成一团进行保暖，温度越低抱的越紧。2、在饲养蜜蜂的时候一定要给它们准备好充足的粮食，避免在冬天蜜蜂被饿死。还可以将两个弱一点的蜂群合并，使它们更顺利的越过冬天。
1、百香果可以直接食用，食用后有饱腹感。2、百香果蜂蜜茶，把百香果中间部位用勺子挖出来，放在杯子中，放一勺蜂蜜，用水冲泡就可以了。3、也可以制作果汁儿，用百香果、柠檬搅拌一起制作果汁，也有减肥效果。4、百香果中含有的一些物质能够抑制人体对脂肪的吸收，所以如果人们适当的吃百香果能够起到减肥降脂的作用，当然还可以让人们的身体线条看起来更加完美。
1、将鸡洗净，加入生抽、生粉、白糖、盐腌制约2小时。2、烤炉200度预热10分钟。3、把鸡摆烤盘上，在鸡表面刷蜂蜜，放入烤炉220度烤20分钟。4、取出鸡翻面，刷蜂蜜，继续放进烤炉，200度再烤10分钟就可以了。
1、山楂最简单的食用方法就是洗净后直接啃食了。2、山楂还有一种经典的吃法就是制作糖葫芦。把山楂洗净后串成串。锅内熬化冰糖后做成糖葫芦食用。3、山楂还可以切片后泡水饮用。搭配适量的冰糖或者蜂蜜，口感极佳。4、山楂还可以用来炖肉。山楂不仅能去掉肉类的腥味，还能缩短炖煮的时间。5、山楂还可以制作山楂罐头。把山楂煮熟后剔除果核。用煮过的糖水浸泡食用即可。6、山楂还可以制作山楂酱。把山楂煮熟后去掉果核。用勺
1、一般35分钟左右为宜。2、做法：（1）南瓜洗净去皮，切成块。（2）红枣洗净，浸泡一会，去核。（3）百合泡发（新鲜的百合最好）。（4）南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。（5）放入锅内，大火蒸熟。（6）将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
1、首先做好日常的清洁，早晚洗一次脸，可以选用一款美白的洗面奶效果更好。2、平时注意防晒，夏天随身携带防晒霜，防晒伞、防晒衣，半日的暴晒即可让几个月的努力白费。3、使用一些皮肤美白小技巧，自制美白面膜。准备：鸡蛋1只，蜂蜜2匙，面粉适量，少量纯牛奶。取蛋清放于碗中，加入蜂蜜、牛奶，搅拌均匀，最后视粘稠程度加入面粉搅拌，调稠。4、使用时先用温水洗脸，然后把自制面膜敷在脸上，二十分钟之后再洗净，效果很
1、取三包白桃乌龙茶包放入茶壶中，倒入60度的纯净水浸泡20分钟。2、泡茶时间来处理一下水果，把所有水果清洗干净，柠檬、橙子、西柚切成薄片，猕猴桃去皮切成薄片，荔枝去皮去核，百香果对半切开。3、20分钟后，白桃乌龙茶就泡好了，茶色也变浓了，这时候把茶包去掉。4、用勺子把百香果肉挖出来，放入茶汤中，喜欢百香果的可以多放一点。5、放入几勺蜂蜜调味，喜欢甜一点的可以多放，用勺子搅拌均匀。6、接着把其他水
1、首先枇杷洗净去蒂然后入料理机打成泥。2、接着把枇杷泥倒入锅中，加适量清水，加入冰糖（加入蜂蜜更佳），小火慢慢熬煮至粘绸(大概3小时)。3、最后装在干净无油的器皿中密封冷藏即可，随时想吃都可以的。4、主要价值枇杷是美丽观赏树木和果树。果肉柔软多汁，风味鲜美，且在初夏成熟，正在鲜果淡季，因此颇受广大消费者欢迎。除鲜食外，还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒及饮料等，具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。叶晒
1、蜂蜜与葱、大蒜同食，易刺激胃肠道导致腹泻。2、蜂蜜可润肠通便，韭菜中富含纤维素，两者同食易引起腹泻，尤其是肠胃功能不好的老人、小孩，不宜一同食用蜂蜜和韭菜。3、另外韭菜中富含维生素C易被蜂蜜中的矿物质铁、铜等离子氧化而损失营养价值。不宜与含糖量高的食物如龙眼、荔枝等同食。4、不宜与豆腐、豆制品、鲫鱼、洋葱等同食，可能会产生不良反应。
1、蜂皇浆具有润肠通便、增强免疫力的功效，能够促进生长；蜂皇浆的营养比蜂蜜的营养会要高，蜂皇浆是淡黄色或淡橙色的粘稠状的液体，味甜，并具有香味，含有人体需要的很多种营养成分。2、功效具体如下:滋润通便，能够解决习惯性便秘，长期服用蜂王浆，基本上能够改善患者的便秘体质。3、提高机体的抵抗力，能够修复组织的再生和修复，调节内分泌，新陈代谢能促进食欲，改善睡眠，增强人体对多种致病因子的抗病力，对人体有极
1、梨去皮洗净,祛除梨核,这里梨核一定要祛除干净,不然制作出来的梨酱颜色不漂亮。2、其中两个梨放入料理机搅打成泥。3、剩下的两个梨切成小丁,然后放入白糖。4、把白糖搅拌均匀,让梨充分吸收白糖,浸泡一晚上,12个小时。5、浸泡好的梨放入锅中(这里一定不要用铁锅),开火进行熬制。6、等锅开之后，改成小火，慢慢熬制。7、梨慢慢熬制，熬到水分收干，放入蜂蜜（如果不用蜂蜜用麦芽糖也可以，我没有麦芽糖选择的蜂
1、注重唇部清洁如果不正确卸妆，长时间堆积在唇缝中的口红会逐渐阻碍唇部皮肤的正常代谢，使嘴唇越来越黑，甚至导致唇纹加深。尤其是嘴唇没有油脂分泌腺，卸妆不干净，污垢不会自动掉入皮肤分泌的油脂中，久而久之，嘴唇就会有很深的唇纹，因此彻底卸妆是打造美丽嘴唇的关键。2、维生素和水让唇部更柔润多喝水不仅是保养嘴唇的好方法，而且对整个皮肤保养也有很好的效果。它也可以对健康有积极的影响，所以我们必须注意它。此外
1、柠檬洗干净，晾干备用。2、将柠檬切成薄片，可以把籽去掉。3、用适量凉水泡柠檬，夏天可以放冰箱冷藏。4、喝前冲入热水，激发柠檬的香味。5、切适量的柠檬片，然后在用盐搓洗柠檬后，再泡在清水里一两分钟后洗净。6、在干净的容器里放入适量蜂蜜，加入凉开水。7、然后将洗净的柠檬放进容器里。然后把容器盖好后放进冰箱里冷藏。8、冷藏10个小时以后就可以饮用。
