1、知道你不喜欢我，记得你说不行，可经过你在的地方还是会不自觉的转头，如果你认识以前的我，就会明白我现在有多勇敢就有多懦弱。2、不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。3、忍，是一种修养，不是懦弱。还有一个，你不是我在乎的人。4、其实心里一直有一些想法与规划，有时候觉得自己挺胆怯与懦弱的。我想在未来的某个时间，我能抓住机遇，奋不顾身去拼一次。而不是放在心里
1、食材：大号土豆1个、孜然粉适量、辣椒面适量、盐巴少许、味精少许。2、首先准备一个大号的土豆，将土豆洗净切块。3、其次切好的土豆用清水冲洗一次，在用清水泡一下以去除过多的淀粉。4、锅中倒入清水煮开，并将土豆放入锅中用大火煮两分钟，不用煮熟。然后捞出沥干。5、锅中倒入适量的清油，注意油量不要放多，和炒菜差不多就行，油开后关小火放入土豆块，用筷子翻面注意不要焦了。6、捞出土豆放入大碗中，然后放入少许
1、如果要是隔着几天或者一段时间不用，冬天的时候隔个2-3天加热一次就行，夏天的时候，隔一天加热烧开一次即可。然后存放于冰箱内。2、每次加工完卤食之后重新把卤水烧开，不乱搅拌卤水，不要沾到生水，还有就是热的卤水不要盖盖焖。
1、将蛋清蛋黄分离，分别放在两个无水无油的盆里。蛋黄里加入5克白糖，玉米油，然后搅拌均匀看不到油花，加入牛奶继续搅拌均匀，然后筛入低筋面粉用Z字手法拌匀备用，不要打圈搅拌，那样容易起筋，一起筋基本就失败了。2、蛋清里加入几滴柠檬汁或白醋，分三次加入30克白糖打发至硬性发泡状态。3、打发好的蛋清分三次加入到蛋黄糊里，每次加入后都用翻拌的手法拌匀。仍然注意不要打圈搅拌，然后把拌好的蛋黄糊从20cm左右
1、鸡胸肉切丁，放生抽、盐、料酒码味。2、然后在水淀粉拌好。3、黄瓜切成丁状、葱要切成小段小段的，干辣椒剪去两头不要，辣椒籽也不要4、小碗中调入酱油、醋、盐、白砂糖和料酒，混合均匀。5、锅中留底油，烧热后将花椒和干辣椒放入大葱段，用小火煸炸出香味。6、鸡丁全放，1汤匙料酒，炒到鸡肉变色微金黄即可。7、放入调好的料汁 黄瓜丁 熟花生米 水淀粉勾芡即可。
1、走路姿势很重要：走路姿势不对的话，即使减掉了肥肉，但破坏了身形气质，得不偿失。所以在走路过程中要注意保持规范的走路姿态，保持挺胸抬头收下巴，同时注意收小腹、夹屁股，使腹部和臀部的肌肉保持紧绷状态，要把腿抬起来迈步，不要小步磨蹭，也不要小腿部位和脚掌蹬地，尽量用胯部带动大腿发力进而抬腿。千万不要低头玩手机、看文字，不仅危险还影响身形。2、减肥迈步要更大：要想减肥不燃烧我们的卡路里是不行的，所以如
1、孩子减压。减少孩子课外补习班的数量和作业，提高学习效率，晚上保证睡眠时间。2、培养好的睡眠习惯。睡前洗个热水澡或者泡泡脚，睡前喝杯牛奶，每天按时睡觉（前后时间不要超过1小时）3、睡前禁止做妨碍睡眠的活动。不要剧烈运动，不要大量进食，睡前1小时关闭电子产品（包括：手机、电视、笔记本、游戏机等）。
1、不计较——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。2、不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比较，比吃比穿比车房，越比越丧气。4、装傻子——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清
1、花铲松土法。花铲松土的时候，先从花盆外边缘向里向下铲一下，大约3cm左右，如果感觉到铲到根了，就要停止换一个部位，依次把盆土表面铲遍。2、木棍或者螺丝刀松土法。就是拿一根木棍或者螺丝刀，往盆土里插，然后稍微一翘，就能把盆土松动了。注意不要翘动过大把花卉翘出来。3、花耙松土法。花耙松土比较简单，直接拿花耙在盆土表面来回滑动就是了，注意不要钩断花卉的根部。4、叉子松土法。用叉子在花盆表面往下插，插
