1、选好花生种子，花生品种有很多，品种不同，区别在于含油率不同。无论你选择什么样的品种，我们必须要挑选个子饱满有光泽的花生种子来播种。2、把拨好壳的花生种子进行浸泡催芽。为什么要浸泡呢？有些人就问直接把种子种下去不就一样的吗？还要浸泡这么麻烦。其实把种子浸泡可以增加发芽率，使其减少在地里的发芽时间。我们浸泡的时候不要泡太久，一个晚上时间就行，然后捞出来放到塑料袋密封，等到种子冒出小芽的时候就可以了
1、晒被子目的有杀菌作用，间接的消毒作用，使被子能够更松软，更具有保暖作用，所以不必要太勤。要根据在地下室，还是在楼上，如果在阳光充足的房间，每天都可以开窗户，晒也就没有事。2、如果在地下室居住，要晒得勤一些，2、3天晒1次也可以，达到能够防潮、干燥、抑菌的作用。3、要经常更换被子，因为被子里面有很多的螨虫，还有其它寄生虫，这样都不利。
1、天麻蒸鸡蛋：天麻中有着很高的营养价值，平时可将天麻高温处理，然后将其捣碎成粉末，再将其混合到鸡蛋中，按照日常蒸鸡蛋放入锅中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不错的祛风通络的功效。2、天麻炖汤：其实对于天麻怎么吃这个问题，天麻的食用方法有很多，在生活中每次炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时，可适量的添加一些天麻皮、山药片，枸杞等食材，按照平时炖汤的步骤即可，这样炖出的汤大补。3、天麻肉片：首先将天麻清洗干净
1、不要拒绝脂肪，而要摄入优质脂肪。不管你是增肌还是减肥，你都需要一些优质脂肪的摄入。因为脂肪摄入量过少也会有很多副作用，如：加速人体衰老，体力耐力下降，更容易疲劳等。我们的身体需要各种营养物质，缺一不可，多摄入优质脂肪也可以帮助减肥。所以，减肥期间也不要采取无油饮食这种极端的方案，可以用一些健康优质的脂肪替代。常见的优质脂肪有很多，如:奶酪，深海鱼，橄榄油，牛油果，椰子油，亚麻籽油，核桃等坚果类
1、能把小确幸当成幸运才是最大的幸运哟。2、一个美好的瞬间,都是生活中的小确幸。3、平淡生活中也有小确幸,尽管生活中有很多不确定性和未知,但依然充满期待。4、爱上你曾是我的小确幸,只是现在却变成了不确定。5、幸福快乐生活之外的小确幸,之余你,我是不是该如此定义自己的存在。
1、胶东大包，胶东大包就是体积特别特别大的一种包子，因为它的体积很大，所以是烟台很特别的一种特产。胶东大包外表白白胖胖的，并且圆圆滚滚的，能将一个胶东大包包的圆润，才能算是一个好的胶东大包。因为体积大，一个包子基本上有个半斤多重。包子的馅料主要，就是很传统的猪肉馅，但是也可以有很多种类的馅料，根据每个人的喜好可以改变的。2、鲅鱼馅水饺，烟台地处临海，就是连水饺也是有海鲜的特点。鲅鱼水饺，是烟台独有
1、生活如水，平淡最美；记住，永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。人有个好的心态，才能享受人生。幸福很远亦很近，就看你用什么眼光看，用什么心态面对。 2、人生有很多事犹如天气，慢慢热或渐渐冷，我们需要回味，回味是一种境界，人一旦学会回味，就明白了人生的真谛了，进而更加理解生活、享受生活，人生的意义才会更加丰富多彩。 3、曾想过现在的生活是何等的惬意，谁承想该来的不该来的
1、匡衡勤奋好学，但是由于家庭贫穷，买不起蜡烛来照明。邻家有灯烛，但光亮照不到他家，匡衡就把墙壁凿了一个洞引来邻家的光亮，让光亮照在书上来读。2、同乡有个大户人家叫文不识的，是个有钱的人，家中有很多书。匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。主人感到很奇怪，问他为什么这样，他说：“我希望能得到你家的书，通读一遍。”主人听了，深为感叹，就把书借给他读。于是匡衡成了大学问家。
1、鸡蛋打散，加入牛奶还有一勺香草精 大概3-5毫升，传统做法是要煮牛奶加入剖开的香草荚焖，凉后再加蛋液。2、蛋奶液过筛三次，这样成品会更细滑。3、装入布丁瓶，建议不要太满 这个量可以做100ml的布丁瓶9-10个，静置20分钟一方面可以让蛋液消泡口感更好，另一方面能让原料充分融合。4、水浴的水要跟布丁液齐平，这样烤出来的才嫩滑，不然可能会有很多粗糙的气孔5、面包机烤30分钟，焖半小时即可，冷藏更
1、不要把吉他放在过于潮湿的地方或空间里，装吉他的包要确保是干的， 也不要把吉他放在太阳下暴晒，不要把吉他放在离暖气非常近的位置。因为潮湿或干燥都会引起吉他的琴颈变形或面板开裂，要重视这个问题。2、有很多人说在不弹琴的时候需要把琴弦松掉，这是针对那些不能调节琴颈的琴来说的，比如38寸的儿童玩具，更多的人喜欢叫它练习琴，这种琴做工粗糙，价格便宜，但没办法调节，所以长期不用只能松掉琴弦，不然琴颈变形就
1、每次洗头之后记得用一些酸性的护发素，因为洗头发的通常是碱性的，碱性物质会损伤头发中的蛋白质，所以在洗头之后用酸性物质的护发素会使头发受到的损伤变得最小。而且护发素里有很多对头发好的物质，所以这个步骤必不可少。洗过头擦至七成干后，将护发素均匀的涂在头发上，用毛巾捂住头发一段时间后用清水清洗，记住不要把护发素涂在头皮上否则会引起头屑的产生。2、勤理发，勤理发不是经常剪短而是把头发底下的分叉、干枯、
1、不计较——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。2、不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比较，比吃比穿比车房，越比越丧气。4、装傻子——天下什么人不生气，毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子，装迟钝，凡事不要太清
1、点点滴滴，一如你，一如我……想起一齐走过的日子，那片栀子花绽放最美的时刻，我却悄然离去，亦错过了最美的时节。2、翻过那些苍凉的扉页，回过头来，感觉曾经的岁月是一场空。但，我并不想放手，可是时间却无情的松开了我的手。3、好多事物随着时光淡漠了人生无奈的文章人生有很多的无奈，好多好多就如一把空气，过了在也看不到了。
1、多选择全麦食物：吃惯了精细米面，那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧，它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类，比如糙米、燕麦等，全麦食物由于加工程序比较少，含有的额外的热量就没有精细米面那么多了，所以可以多选择，但一定要看准百分百全麦的。2、多吃点蔬菜：蔬菜和水果一样都含有丰富的纤维质和营养成分，所以在减肥的时候，除了多吃新鲜水果外还要多吃点蔬菜。蔬菜含有的纤维质能有助润肠排毒减肥，部分蔬
