1、用料：草莓适量、梨一个（也可以半个，根据草莓来选泽）、沙拉酱适量 2、做法：准备食材，雪梨切块。草莓切块。把食材混合在一起。最后撒上沙拉酱。草莓雪梨沙拉就最好了。3、烹饪技巧：也可以在冰箱里把食材冻一会，让沙拉更好吃，也更爽口。
1、生吃：将雪莲果的表面洗净，然后剥开它的外皮直接吃，或者是用刀具将它切成若干块食用。2、做沙拉：将它与其他水果分别洗净去皮，然后切成块放到一起，淋一些酸奶，搅拌后食用。3、做菜：将它洗净去皮并切块后，用于炒肉丝或者和鸡肉一起煲汤。
1、芝麻菜洗净控干放入盘中。2、红椒切丝、蒜拍末，盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁。3、将调好的汁倒入芝麻菜中，撒上红椒丝、蒜末即可。4、芝麻菜的做法非常多，可以凉拌，可以清炒，还可以做成芝麻沙拉。经常吃芝麻菜，对人的身体也是有很大的益处的。
1、争渡争渡、白胖白胖、哇喇哇喇、花差花差2、铁达铁达、格吧格吧、雅鹿雅鹿、于思于思3、洼凉洼凉、彼哉彼哉、客到客到、沙拉沙拉4、咕噜咕噜、米修米修、沙啦沙啦、丑萌丑萌5、忽闪忽闪、瘪煞瘪煞、咴儿咴儿、意思意思6、悠哉悠哉、彼此彼此、叮咚叮咚、格支格支7、格绷格绷、吸溜吸溜、哗啦哗啦、格支格支
1、食用材料：吐司片2片、油10克、鸡蛋1个、生菜1片、火腿肠1片、沙拉5克。2、做法：油锅放鸡蛋，翻面煎至金黄取出，放吐司片，煎至两面金黄后取出。3、吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿抹沙拉。合上吐司，切开后即可。
1、格支格支、争渡争渡、白胖白胖、哇喇哇喇2、花差花差、铁达铁达、格吧格吧、吸溜吸溜3、彼此彼此、格绷格绷、于思于思、洼凉洼凉4、彼哉彼哉、客到客到、沙拉沙拉、咕噜咕噜5、米修米修、沙啦沙啦、丑萌丑萌、忽闪忽闪6、瘪煞瘪煞、咴儿咴儿、意思意思、悠哉悠哉
1、第一种用法：凉拌。喜欢吃凉拌食物的亲们有福了，当你在打算吃凉拌食物的时候，可以直接用橄榄油搅拌各种食物，而且还可以用来制作沙拉或者各类酱。其作用还不止是这种，还可以用来涂抹面包，在面包上面涂点橄榄油，味道更加美味。最重要的一点就是如果用它搅拌各种食物，可以让它们看起来更加可口，气味更加清香，还有着特别浓郁的地中海风味。2、第二种做法：饮用。每天早晨或者是夜晚打算睡觉之前，可以直接饮差不多15毫
1、甜菜根老母鸡汤。甜菜根和一颗鸡脯肉配搭在一起熬汤与在做的情况下需要提前准备适当的鸡脯肉把它清洗之后剁碎小块，用开水焯烫后取下放到火锅中，添加适量的甜菜根，放进圆葱，西红柿和红萝卜及其姜片等调味品，再放进适当冷水加温，烧开后用小火慢炖三十分钟接着添加适量食盐，在一起烧煮15分鐘，炖好之后就能起锅服用。2、甜菜根水果沙拉。甜菜根做水果沙拉也非常美味，在做的情况下需要提前准备菜跟300克植物油，适当
1、鸡蛋放入奶锅中煮熟。2、稍待不烫手，剥去蛋壳。3、把每一个鸡蛋对半切开。4、取出蛋黄。5、调入2勺丘比凯撒沙拉汁。（因为沙拉汁比沙拉酱要稀，更适合做蛋黄沙拉）6、搅拌均匀，压成细腻的蛋黄泥。7、把蛋黄泥装入裱花袋里，用自己喜欢的裱花嘴挤在蛋白碗里即可，十分简单。
1、肉洗净，去除多余水分，加入奥尔良调料拌匀。2、拌好后放在一旁腌制。3、接下来把菜洗净。4、切成片状分开放入垫着油纸的烤盘。5、然后用保鲜袋装点蚝油均匀的挤在菜上。再倒几勺油，拌均匀。6、这就是拌匀之后，放入烤箱230度15分钟。7、考完菜后装入盛好饭的盒子里。然后接着在油纸上放肉。放入烤箱230度20分钟。接着玩手机。完全可以坐着做。8、考好后就放入碗中。9、像这样，可以挤沙拉了，不喜欢可以不
