1、利尿的食物有很多,最常见的包括西瓜,冬瓜,芹菜,黄瓜,卷心菜,苹果,梨等。食物只是利尿的一部分,除了食物以外,建议平时应该增加饮水量,每天保证喝水量在1500毫升左右,让身体保持水分充足的状况,不要等到感觉到口渴时,再补充水分,这样可以确保身体不缺水。2、平时可以适当的通过运动,让身体处于比较正常的代谢状况,这样可以增加水分的需要,增加水分的代谢。维持机体正常的水分平衡。利尿以后,可以增加水分
1、低血压的人群在饮食中注意不要吃生冷食物,应该多进食一些具有温性的、滋补的、含有营养价值比较高的食物,不要吃影响血压的食物,比如芹菜,芹菜具有降压的作用,常吃芹菜可以使血压下降。2、低血压的人群,应该注意平时饮食结构的调整,补充人体所需要的热量,提高血压,常吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、优质蛋白或者是一些豆制品,还有维生素比较高的水果,可以起到升压的所用,改善血压,以满足周身血液的供应,保护重要的脏
1、芹菜种子需要进行醒种,现在温水中浸泡一天然后再栽种。2、选择的育苗地的土壤要细,平整好土地,施足基肥。育苗床上做好遮阴措施。将种子埋入土壤后要覆盖细土细沙,同时要盖上地膜。种植之前要浇足水。3、种子出苗后将地膜揭开。幼苗比较脆弱缺乏营养,及时追肥,可以适当用尿素喷洒。同时要做好除草工作。在幼苗期至少要间苗两次,第一次在幼苗破土后,然后在幼苗长到2片真叶的时候再次间苗,间苗以留强去弱为原则。芹菜
1、芦笋:螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效。2、豆腐:螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,两者搭配食用,可以帮助恢复体力,防止机体老化。3、青椒:青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维,两者搭配食用,可以补充螃蟹中缺少的成分,使营养均衡,且有助于消化。4、芹菜:螃蟹和芹菜都有清热解毒的功效,两者搭配食用,能清热毒、增强体质。
1、将黄豆芽,芹菜,洋白菜,猪肉洗净,然后切好待用。2、准备些葱段、姜末、蒜末待用。3、向炒锅里倒入适量花生油,等油热后把葱段、姜末、蒜末炒香。4、把猪肉倒入锅内翻炒直至猪肉变色。5、将黄豆芽、芹菜、洋白菜倒入,加入适量食盐、生抽,然后继续翻炒5分钟。6、向锅内倒入适量水,加入适量十三香煮10分钟关火,装盘盛出即可。
1、食材:牛排,山药,红萝卜,西洋芹,牛高汤,盐少许。2、牛排洗净,切成4厘米长的块,放入煮开的高压锅中,再中火烧开,撇去浮沫,放入生姜块、炖牛肉专用大料包盖上盖子,上汽后小火再少20分钟;3、山药削去外皮,洗净切块;4、沙锅洗净,放入山药块、倒入牛排骨、葱段、芹菜段,小火烧开,放入适量的盐,调好味道,直到山药酥烂,拣去葱、姜、芹菜,即可上桌食用。
1、喝粥最好配简单,清淡的小菜儿,尤其是喝白粥。因为白粥非常朴实,味道寡,平和,半流质食物,对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大荤,很油腻的菜。2、最好配咸鸭蛋,自制的小咸菜。比如,腌的或酱制的小黄瓜条儿,榨菜丝,小辣椒,辣白菜,酱萝卜,蒜茄子等。或者是一些凉拌小菜,比如炝土豆丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝等。
1、芹菜清洗干净放在一旁沥水,姜葱洗净切成沫待用(我是用超市搅碎好的猪肉馅,如果直接买的猪肉,则需要自己洗净剁成肉馅)。2、将猪肉馅倒入盆中,打一个鸡蛋在肉馅里,并沿着一个方向搅拌均匀。3、然后倒入老抽和生抽继续搅拌均匀,并将切好的姜葱末放入馅里继续搅拌均匀(一个方向搅拌的)。接着把馅放在一旁入味,去切芹菜,将芹菜剁碎成末。4、再把芹菜末倒入盆中搅拌均匀,并放适量的五香粉、十三香、盐、耗油和鸡精继
1、要调出好吃芹菜肉沫馅料,必须要先把芹菜洗净、切沫并要加入适量的食盐混合均匀,然后把芹菜沫里面的水分都挤干。2、接着往剁好的肉沫中加入生抽、鸡精、食盐、黑胡椒粉、清水搅拌均匀,最后把它和芹菜沫混合即可。
1、食材:芹菜叶200克、蒜末30克、盐适量、生抽一勺、醋两勺、香油半勺。2、首先把芹菜叶洗净,3、然后锅中加水,把芹菜叶焯水。4、焯水捞出过凉水,然后加入蒜末。5、假如生抽,醋香油、盐。6、搅拌均匀就可以吃了。
1、将萝卜清洗2-3次,除去毛根及顶部,然后装入容器,腌菜的容器不能用金属及塑料制品,一定要用陶瓷类防腐蚀制品。2、每装20厘米厚的一层萝卜,撒一层料盐(料盐以青盐为主,每10公斤青盐中兑花椒0.2公斤,茴香0.4公斤,鲜姜0.5公斤)。3、每100公斤萝卜用料盐约8公斤。当容器被装满时,在萝卜上面压上石头等重物,5天左右有水渗出,让自行溢出。如在萝卜中掺一些芹菜或辣椒,味道更鲜。4、萝卜的腌制一
1、肉切片,放到容器中,加适量料酒酱油腌制10分钟。2、蘑菇芹菜洗净,蘑菇用手撕成条,芹菜带叶切段。葱姜切片。3、蘑菇放锅内焯一下,迅速捞出,控水。4、锅烧热后,放适量油,加姜片、葱炒出香味,放肉丝翻炒。5、肉丝变色后,放入蘑菇,炒三两分钟,加芹菜段翻炒。6、沥少许水,炒至芹菜发软,放适量盐调味,出锅即可。
1、芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。2、炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。3、豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。4、再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。
1、食材:螃蟹450克,芹菜100克,洋葱50克,油适量,盐适量,醋适量,香叶适量。2、螃蟹刷干净剁两半。3、芹菜和洋葱切丝。4、香叶撕小块。5、锅里倒油,把香叶放锅里炒出香味。6、螃蟹下锅快速翻炒。7、颜色变红后盛出来。8、把芹菜和洋葱下锅炒。9、微微发软时倒几滴醋。10、接着把螃蟹下锅。11、加盐炒片刻,关火。
1、西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C与胡萝卜素,可以加大皮肤的抗损伤能力、帮助保持皮肤的弹性。2、芹菜:芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它可以兴奋中枢神经,加速胃液分泌,促进食欲,并有祛啖的效果。芹菜还能与香干、肉丝等炒食,味道非常的不错。3、藕:立秋过后,鲜藕就成为人们饮食中不可缺少的佳肴。莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;
1、香煎鱼片。洗净后控干水分,用盐,姜粉,料酒,白胡椒,花椒,鸡精腌制20分钟,然后加少许干淀粉拌匀备用;热平底锅倒入少量的油,转动平底锅,让油均匀(能把锅底盖住并有少量余油),等油七分热时将鱼片炸至金黄装盘即可;注:这道菜相当简单,可以当不错的零食来吃的!2、香菇鱼片粥。大米洗净,鱼肉一半切片,一半切小丁,香菇切片(用开水汤一下,干香菇更好)芹菜切丁,鱼用胡椒粉,料酒,盐腌制15分钟。锅中放米和
1、苹果饼:把苹果洗净切丝,把面粉和水、鸡蛋,将它们调成糊状,加入苹果丝和糖搅匀,平底锅加油,舀一勺面糊放进锅里,摊平翻个煎熟即可。2、豌豆饼:糯米粉、盐和切好的豌豆嫩芽混合,加水搅拌均匀,成一小团后,合在手心再揉揉压成扁平状,等平底锅里油微热后,将饼放进去,可以根据个人口味添加蔬菜及肉类。3、芹菜饼:芹菜叶洗净,用热水焯后切碎,虾皮用热水泡软再稍微切碎,放入碎芹菜叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉,再加
1、主材料:新鲜海虾、独特配料、大米。2、配料:姜丝、芹菜粒、冬菇丝、炸蒜茸、炸方鱼、炸葱油、鱼露和天津冬菜。3、先制作配料,然后用砂锅明火煲出一锅白粥,待粥有胶质的时候,即已经七成熟的时候,放入海虾以及独特配料,再煲煮5-6分钟即可。4、淘米下锅:米淘好后去水,放两勺花生油,与米一起拌匀(生米拌油后更容易煮熟,且不易粘锅)。米下锅的同时,放入少许姜丝、蒜瓣、冬菜。5、洗虾:是如果太大不容易入味,