1、犹屏气。形容注意力集中或紧张恐惧。（1）《列子·黄帝》：“尹生甚怍，屏息良久，不敢复言。”（2）《新唐书·后妃传上·则天武皇后》：“上变者徧天下，人人屏息，无敢议。”（3）唐韩愈《送穷文》：“屏息潜听，如闻音声。”（4）茅盾《锻炼》十五：“全场屏息望着她，每个人的脸色都异常严肃，眼光都很沉着。”2、指寂静无声。《新唐书·东夷传·高丽》：“兵过城下，城中屏息偃旗。”3、犹敛迹；消失。（1）晋袁宏
1、喝水弯腰法：先将身体弯腰至90度，然后大口喝下几口温水，因为胃部离膈肌较近，所以可以从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。2、屏息法：捏住鼻子、闭紧嘴巴，然后反复呼吸几次。3、喷嚏法：打嗝的时候，想办法打一个喷嚏就可以了。
1、莲花坐，双手放在身体两侧，掌心向下，深长地吸气，然后用双臂向上撑起上身，重心放在双手上，屏息，保持姿势以舒适度为准，向前或向后摇摆身体（就象是荡秋千一样），呼气，将臀部放回地板上，再打开双腿，放松身体。2、呼吸：向上抬起身体前吸气，保持或摆动时屏息，返回时呼气。3、持续时间：3-5遍，意念：放在身体的动作上或保持平衡上。4、好处：手臂，手腕，肩，腹部肌肉都得到加强，打开胸部，使身体更加协调，增
