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1、先向锅里加入适量凉水，再加入适量冰糖。开大火将水里的冰糖煮化。用勺子或者其他工具轻轻按，冰糖就碎了（煮糖的锅不能用铁锅或铝锅，因为它们在熬糖时会给糖上色，所以只能用不锈钢的锅）。2、等锅里的水煮开，糖也化了，再把火关小，煮7至8分钟左右。这时候已经有少量的糖稀出来了。为了让糖能均匀的稀出，保持文火，用筷子在锅里搅拌2至3分钟即可。3、最后要将糖稀完全熬出。注意在这个过程中千万不能再用筷子搅拌了

1、《高原红》容中尔甲高原红，美丽的高原红，煮了又煮的酥油茶，还是当年那样浓；高原红，梦里的高原红，酿了又酿的青稞酒，让我醉在不眠中。《高原红》是歌手容中尔甲演唱的一首歌曲，陈小奇作词作曲，收录于专辑《高原红》中，发行于2001年1月。2、《美丽的草原我的家》德德玛美丽的草原我的家，风吹绿草遍地花。彩蝶纷飞百鸟儿唱，一弯碧水映晚霞。骏马好似彩云朵，牛羊好似珍珠撒。《美丽的草原我的家》是一首中国20

1、先将红薯清洗干净，然后切掉头尾，将坏掉的部分去除。 2、将锅里装三分之二的水备用。 3、将处理好的红薯放在蒸笼上。 4、盖上盖子，打开开关。蒸三十分钟，开始时候大火蒸十分钟，小火蒸二十分钟。 5、三十分钟过后，用筷子插下红薯内部，看是否坚硬，如果软了就熟了，便可出锅。 6、蒸好的红薯装入盘中即可去皮开吃。

1、胡萝卜。维生素A是眼睛的必要元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。2、菠菜。菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。3、水果。像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消

1、小螃蟹蒸煮的时间一般在20到30分钟左右为宜，小螃蟹壳完全变红为蒸熟的标准。?2、蒸之前要把小螃蟹腿绑上，以防掉腿。蒸煮小螃蟹的时候可以放入葱花、香菜、料酒、蒜等调味品。蒸煮的过程不宜开盖。3、蒸小螃蟹时需先用清水清洗干净，在锅中注入清水，在蒸篦上撒点儿姜片、花椒，将小螃蟹放入，在碗中加入生姜丝、陈醋、酱油以及香麻油搅拌均匀后便能蘸料食用。

1、岁月是把杀猪刀，不信仰头看，苍天饶过谁。2、七年的时间不多不少，总有一个人一辈子不会忘记，但也许一辈子不会再提起。3、山盟海誓，终究是年少轻狂；地老天荒，终于闹剧一场;七年之痒，走到两不相妨。4、婚姻经历七年之痒，如果只剩下柴米油盐，没有共同的话题，会否有些残忍？或者继续忍？5、三年之痛，七年之痒。故事总有一个幸福的结局，却从未告诉我们有一个幸福的未来。而在现实中我们更多的是将就，即使一开始不

1、没有切开的南瓜可以在干燥处放置一年左右，潮湿处则最多放置三个月。切开的南瓜很容易变质，最多只能保存1-2天，密封保存后可以保存一周左右。2、一般南瓜放置在阴凉处可长达1月因为含有总不饱和脂肪酸占脂肪酸总量的70%以上，其中主要为亚油酸,存放的时候，要将南瓜的瓜柄朝上放；如果瓜柄朝下的话，南瓜会腐烂得很快。

1、晨曦，仰望天空，空中裹着一层薄薄的云雾。方入林间，我环望四周，万籁俱寂，鸦雀无声，一片静谧。2、晨曦，树林旁有一湖，湖面如同水镜一般，宛若高贵的雪莲，圣洁又不失端庄。湖面卷起了漩涡，湖水潋滟着，泛起阵阵涟漪。水镜中映着一张张孩童欢笑的面孔，真可谓清波漾漾，人影绰绰。3、晨曦，鸟儿的啼鸣、树叶的沙沙声、露珠滑落地上的嘀嗒声响成一片，交织着、蔓延着，好不委婉曼妙。4、温良的晨曦，有奔跑的旋律，有你

1、小鱼洗净，去鳞摘内脏，农家酱和豆瓣酱混匀，葱姜切碎；2、锅内油烧热，下入酱煸炒；3、放入葱花、姜末、花椒粉、八角继续煸炒；4、加入一点水，下入小鱼开始炖；5、用铲子轻轻翻起小鱼，别让糊底，并加入鸡精；6、酱汁收干，关火。

1、小葱洗干净，面条准备好。2、葱切碎放碗里，加少量盐，鸡精，再加入5毫升花生油，搅拌均匀，腌制十分钟。3、起锅，加入适量水，烧开。4、水开，加入面条，搅拌一下，防止粘锅，加入适量盐，然后转中小火。5、煮三四分钟后，加入腌制的葱花。6、加入葱花后，煮一分钟关火。超级简单的腌葱花汤面就做好了。

1、将姜洗净切片，锅中加入水和姜片煮一会儿。2、煮了两分钟后，将肥牛片放入锅中煮4分钟。3、将肥牛片盛出，把肥牛片的水分弄干，放在一旁备用。4、将黑椒粒，生抽，蒜放在一个碗中，搅拌均匀即可。5、将洋葱，肥牛片以及准备好的酱料倒入锅中翻炒。6、待肥牛片的颜色变成诱人的金色，即可出锅装盘食用。

1、只有平和而心静的人，才能体会到孤独是一种难得的心境。2、思恋一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。3、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一起，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。4、我们的青春如此无奈。太多的回忆变成了伤怀。5、成熟不是心变老是眼泪打转还能笑。6、狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。7、适应孤独，就像适应一种残疾。8、一个人永远停留在原地，虽然不

1、准备材料：丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。2、先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水3、倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成！

1、有些旧朋友，嘴上说着怀念以前，但还是越走越远。我所有的胡搅蛮缠里，都藏着患得患失。2、关于感情，我承认我拿不稳，但我宁愿摔碎了，也不拱手让人。3、只要你愿意放下的，就没有什么可以牵绊你。4、有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系，各有各的底线。5、以前不离不弃的叫夫妻，现在不离不弃的叫手机。6、别再敬往事一杯酒了，往事都喝吐了。简短一句话心情说说。7、你不能一直做一些蠢事，然后自己后悔，就

1、蒸生白米饭最少要半小时，用筷子插进锅底端，假如饭粘木筷便是熟透，或是试一试底锅的饭，由于这类方式蒸米饭，饭是以上边刚开始熟到下边。2、建议15~20分钟，做饭的情况下稍微加一点粳米得话味儿会更好。对于水便是把手指头伸进，觉得米的深层和水类似就可以了。或是将一整只手按下来，手不容易被水所有遮盖就可以。

1、保护学校环境，共创学生圣地。　　2、心中有情，脚下留情。　　3、小草青青，花香飘飘；青草鲜花，应当爱惜。　　4、学校是我家，人人都爱它。　　5、青山清我目，流水静我耳。　　6、少一个脚印，多一份芳香。7、绿色是我们的家园。　　8、它失去了保护，我们就失去了健康。

1、墙角数枝梅，凌寒独自开。 —— 王安石《梅》2、零落成泥碾作尘，只有香如故。 —— 陆游《卜算子·咏梅》3、遥知不是雪，为有暗香来。 —— 王安石《梅 》4、梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。 —— 卢梅坡《雪梅·其一》5、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。 —— 黄蘖禅师《上堂开示颂》6、江南几度梅花发，人在天涯鬓已斑。 —— 刘著《鹧鸪天·雪照山城玉指寒》7、来日绮窗前，寒梅著花未。 —— 王

1、直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交*，幅度自然大于屈臂动作。交*双臂时坚持1-2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其立起来。2、拉力器十字交叉，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8-12为准。3、窄握卧推。能采用较大负荷进行

1、一般个头的海螃蟹，水开后，保持水沸腾的状态，再蒸二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是，遇到个体特别大的海螃蟹，就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。2、蒸海螃蟹的做法：将海螃蟹放在盆中冲洗，用小刷子仔细刷净蟹壳外部。蒸锅中放入适量清水，把洗净的海螃蟹放入蒸屉盖上锅盖。大火烧开锅中的水，水开后15分钟左右即可关火。海螃蟹盛盘，把少许黄酒、糖、醋倒入姜末中，蟹肉沾食。3、注意：蒸时蟹

1、用橡皮。原理：依靠橡皮融合不干胶的胶。方法：使用橡皮擦不停地进行擦拭，刚开始有胶的地方会变黑，但是擦久了后胶就会慢慢掉落下来。优点：操作方便，见效快缺点：效果一般。2、用吹风机。原理：依靠热力除去不干胶。方法：用吹风机热风档，在距离不干胶10cm左右的位置，用热风直吹；吹一会儿后，一边吹一边慢慢的揭下不干胶标签。优点：操作方便，效果好，见效快。缺点：不适合不耐热的软塑料，高温容易使物体变形。3