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1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运动量小，间隔时间就短一些。2、一般来说，大运动量，大强度的跑步锻炼结束后，需要等待2小时左右再进食，中等强度，中等运动量的跑步锻炼后，过小时左右就可以吃饭；运动量较小的跑步锻炼后，过半个小时，消化系统功能基本恢复，就可以吃饭了。

1、田野里，谷穗深深地弯着腰，仿佛正在彬彬有礼地欢迎来访者的主人一样。2、一粒粒谷子又硕大又饱满，像琥珀一样放着光彩。3、满地里的谷穗儿长得像狗尾巴似的，金黄金黄的，看着爱死人!4、红红的高粱，像无数支火把，映红了天际。5、肥大的绿宝剑似的玉米叶子上，还有湿漉漉的夜露，风一摇，露珠就顺着粗壮的秸秆滚下来。6、瓜园远看一片绿汪汪的，那西瓜一个个又大又圆，穿着绿条纹外衣，静静地躺在瓜地里。7、红油油黄

1、蚊子不喜欢的气味是柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、桉树、天竺葵、罗勒、百里香等。黄昏前，在室内摆一二盆盛开的茉莉花、薄荷、米兰或玫瑰，最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。我们还可以把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜中放在墙角，散发出来的气味既防蚊又清新了空气。2、吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。3、到中药

1、用链锯斜砍，但须两人配合，一个用长勾，勾拉竹子顶稍成弓型，一人拿链锯，往弓型外，向底下斜砍方可。2、竹子是非常容易蛀虫的，因为在生长的环境当中，有寄生虫在里面产卵，所以新砍的竹子，传统的做法是要做成竹排，放在水里泡。3、还有一种做法就是，传统的做法是放在火上烤，一来去除新竹子里面的水分，第二也把里面的蛀虫和虫卵，通过高温杀死达到防蛀的目的。

目前大多数热熔胶的制备是应用物理方法进行熔体共混，即将聚合物加热到其黏流温度以上分解温度以下，使其呈良好的熔融流动状态，通过外力场(主要是剪切力)作用实现共混。但受共混组分各自加工特性限制，如果各组分间黏度、加工温度等相差过大，则难以达到预期效果。现在许多新型热熔胶中普遍采用的是化学共混方法，即在共混过程中使组分间发生化学反应，或者利用组分间化学反应来控制聚合物分散程度，如反应性共混、互穿聚合物网

1、不能放沸中水煮，放在沸水中煮是老一辈人的消毒方式，但是用沸水煮适合玻璃容器的，不适合硅胶材质消毒。2、每次使用前后都要清洗，吸奶器在使用前需要清洗，洗去外表的灰尘再使用。待吸奶器吸完奶后，再把吸奶器清洗干净存放。3、用前用温水清洗，吸奶器都不必每次使用后都需消毒，但是每次使用前必须认真清洗干净。用温水清洗吸奶器里外，清洗干净后便可使用。4、使用后用温盐水清洗，不同的是使用完吸奶器后，要在温水里

1、淘气值可以通过绑定亲情号、分享自己的宝贝和提问相关问题来提升，有些任务是可以一直做下去，不断的获得淘气值。2、亲情奖励分是与自己的父母或者其他的亲友账号绑定，绑定之后就可以获得淘气值，帮亲友支付也可以获得亲密度。3、自己购买的商品收货之后可以写一下自己的看法和使用体验，描述一下自己的感受，可以获得淘气值。4、再就是补全自己的个人信息也是可以获得淘气值，与网友互动关于购买的商品也是可以的。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。　　3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双

1、将葱姜蒜和辣椒放入油锅中翻炒至有香味溢出，加入足量的开水，以及盐和鸡精，最后放入老豆腐，盖上锅盖。剩下的三五分钟就交给土灶。2、下锅烧之后，锅盖不好掀。一掀锅盖，豆腐要起孔，气朝里走，豆腐就不气孔，味道不入味。豆腐起孔，再烧就过头。3、汤汁已经从老豆腐的孔里渗透进去，这道菜该出锅了。

1、无价之宝、无稽之谈、无妄之灾、无耻之尤、无人之境2、无米之炊、无人之地、无为之治、无服之殇、无如之何3、无疆之休、无稽之言、无名之师、无名之朴、无妄之祸4、无衣之赋、无疆之寿、无涯之戚、无怠之声、无赖之徒5、无源之水、无妄之福、无方之民、无名之璞、无私之光6、无妄之忧、无形之罪、无服之丧、无如之奈、无须之祸

1、下雨天来了，不要急躁，顺着雨水，冲走那些不如意遗留下来的回忆。摆正心态，每一天拥有好心境。2、雨天来了，不要烦恼，顺着雨水，洗刷掉不欢乐残留给你的阴影。3、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

1、在爱情面前，女人的架子不要摆得太低，死缠着一个拒绝过你的男人，只会增加他心底对你的轻视。2、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好;一但累死了;就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。3、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动、最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！4、让皱纹迟到，让青春不老，是每一个女人心中的梦想，但这终究是梦想，让青春

1、首先我们准备一个大的容器，然后把水烧开，再往里面倒入小苏打。2、接着我们把过滤网放入水中，烫一会儿拿起。3、接着换一个方向继续，直到把所有的滤网都清洗到，这样就清洗干净了。4、滤网擦拭干净后，在表面涂抹一层洗洁精，在下次清理的时候可以更容易和方便。这里值得注意的是，清理时间间隔不能太长，否则也没有效果。

1、首先清洁内胆，内胆是直接接触米饭的容器，务必要好好的清洗。注意不要使用铁刷之类的容易划伤内胆的工具。2、拿出内胆后，内部的加温的部分也需要清洁，避免有剩饭掉到里面。另外这部分需要干燥，如果有水的话必须擦干净。3、电饭煲的盖子也需要进行分离清洁，按住顶部的按钮就可以取下盖子的内层隔热层。4、需要对内层隔热层进行清洗，晾干水分后再原样装回去。这个隔热层可以定期进行清洗，不需要每次都清洗。5、电饭煲

1、米色短款棉马甲+白色连帽卫衣+破洞牛仔裤，连帽卫衣是比较休闲风格的服饰，白色连帽卫衣很显洋气，搭配一件米色短款棉马甲，再搭配一条破洞牛仔裤，休闲又时尚。2、白色棉马甲+黑色针织衫+黑色皮短裤，黑色的衣服是比较适合秋冬季的，百搭又非常显瘦，白色棉马甲搭配一件黑色针织衫和一条黑色皮短裤，时髦又个性。3、墨绿色短款棉马甲+黑色T恤+黑色小脚裤，墨绿色是比较衬肤色的颜色，这款墨绿色短款棉马甲是丝绒的材

1、在鹌鹑刚出壳的24小时内，可以进行翻肛鉴别。2、具体方法是：在100瓦的白炽灯下，用左手将雏鹑的头朝下，背紧贴手掌心，并轻握固定；再以左手的拇指、食指和中指捏住鹑体，接着用右手的食指和拇指将雏鹑的泄殖腔上下轻轻拨开。

1、按顺序抽竿收竿使用鱼竿时，应先将堵头取下，按顺序从头梢起一节节地依次抽出，抽出时力量应大小一致，每个竿节的接口要稍稍拧紧，不留缝隙，这样可以使竿受力均匀，充分发挥竿的整体弹性，防止竿裂。钓鱼结束后，应该从手把节开始，从粗到细依次收竿，收竿时，手上的力量不要太大，左手握捏上一节，右手握住下一节，分别向两个不同的方向轻轻一拧即可。2、鱼竿和鱼线的组合将鱼线打上双结，套在竿梢的“蛇信”上，舍去用连接

1、原料：大米150克、鲢鱼头半个约600克、卷心菜20克、葱1根、生姜少许；食用油5克、胡椒粉适量、盐1/2小匙、白糖1/2小。2、做法：（1）首先大米洗净后用少量油拌匀；生姜切丝；葱切花；卷心菜洗净后切丝；（2）鲢鱼头洗净后切小块，加生姜丝和盐、白糖、胡椒粉拌匀；（3）将米放入粥锅，加水煮开，再转中火煮约30分钟；（4）将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟。最后加入盐、胡椒粉调味，撒上姜丝和葱

1、打开手机淘宝客户端APP，点击页面底部“我的淘宝”，并点击页面右上角设置图标；2、在设置页面中，点击页面顶部，进入个人资料界面；3、在个人资料界面里，点击“淘宝昵称”，进入修改界面；4、最后在“淘宝昵称”界面里，修改昵称，点击“保存”即可。5、扩展资料：淘宝会员是指通过正式手续（如申请旺旺，开通支付宝，开通商城申请）加入淘宝购物和销售平台组织的人及单位。凡注册阿里旺旺用户的客户，都属淘宝基本会

1、根据万年青生长特性，应摆放在阴性位置天地万物皆分阴阳，植物也要遵循这个恒定法。万年青属阴性植物，应摆放在阴性位置，才有助于家中风水。需要注意的是，万年青放置在阳光充足的地方不宜活，影响家中运势。2、卧室中放置万年青，有助家中风水将万年青放到卧室里，会让主人建立风水之家，有利于夫妻感情的发展。特别是属兔与虎的人，在卧室里摆放万年青，会让自己运势特别生旺。3、根据自身属性，摆放万年青会好运常在万年