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1、用水果刀将黄油削薄片，放室内很快就会软化，加糖。用打蛋器高速打发，黄油发白略有膨胀，此处打发要到位。2、取全蛋30克。将一只个头小的鸡蛋打入碗中，蛋黄全保留，只倒出多余蛋白，秤得30克即可。加入鸡蛋。3、继续用打蛋器打发均匀加入牛奶后继续电动打发，这时会出现轻微水油分离的情况，属于正常现象，打匀就可以了。4、加入100克椰蓉，用橡胶刮刀搅拌均匀。5、加入35克低筋面粉，继续用橡胶刮刀搅拌均匀（

1、养儿子任重而道远，加倍努力啊！2、千金是个宝，女儿是贴心小棉袄，今后你们的日子不再有黑暗，不再有寒冷，因为她就是你们生命中的阳光，祝贺喜得千金。3、恭喜喜得千金，恭祝弄瓦之喜，明珠入拿，增辉彩悦，衷心祝愿贵千金建健康康，快快乐乐，聪明灵秀，幸福无边，美丽无比！4、祝贺你的宝宝拥有像苹果一样的脸蛋，像灌木一样黑的头发，像雪一样白的脸。5、在你俩喜得贵子之日，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的新欢乐

1、尽量保持干燥。避免长期浸水，防止台面开胶变形。要防止水中漂白剂和水垢使人造石台面颜色变浅，影响美观。2、严防烈性化学品接触台面，如去油漆剂、金属清洗剂、炉灶清洗剂、亚甲基氯化物、丙酮(去指甲油剂)、强酸清洗剂等。若不慎与以上物品接触，立即用大量肥皂水冲洗表面。若沾上指甲油请用不含丙酮的清洗剂(如酒精)擦拭，再用水冲。3、不要让过重或尖锐物体直接冲击表面；超大或超重器皿不可长时间置于台面之上；也

1、事业蒸蒸日上！ 2、雄心是成功路上的指南，信心是永不放弃的呼唤，热心是成功者的胸怀，耐心是驱赶困难的利剑，责任心是迈向成功的必然。愿五心伴您度过每一天！3、梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。你一定能成功！4、洽谈能否成功，也许不是最重要的，为今后的交往奠定友谊的基础，显然更有意义。5、恭喜贵公司事业蒸蒸日上，更上一层楼！6、恭喜你找到好的归宿！祝福你步入爱的殿堂！期待你们早生贵子！7、前程似锦，

1、面条。如果你胃不舒服，可以吃面条，当然清淡的好。少吃加肉，油腻的汤。放些绿色蔬菜，打颗鸡蛋就可。总之要好消化为主。2、粥类。稀粥首选小米，可以加些山药，有健脾养胃之功效，很不错啊！当然也可吃些红豆粥、八宝粥这些都对胃有好处。3、清淡有营养的菜。例如炒笋尖和蘑菇、木耳放在一起也是不错的选择。还有烩菜，但记住不要吃酸烩菜，它不仅油大而且酸菜又对胃不好，就甜白菜就不错，烩些土豆、粉条豆腐，少放些瘦肉

1、将7斤左右的放养鹅宰杀洗净后,开小口取出内脏,填进糖、八角、蒜等原料后重新封口,充气。充气后的鹅看起来更加地硕壮。然后再淋上密制脆酱.2、为了保证烧鹅的传统风味,鲜鹅处理好后,应在通风条件良好的地方挂起,风干三小时左右。3、鲜鹅上烤炉,烧鹅都要单只单只地烤,这是大山里传统的做法。选择荔枝柴做燃料是因为荔枝柴质地较硬,燃烧时烟不大,火力持久且温柔,这样烤出的烧鹅干爽,散发出浓香，烤一只烧鹅,要用

1、体弱气虚者不宜食用。 2、欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。通过美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。因此对于女性来说，不宜多吃胡萝卜，特别是在经期期间更加不要多吃，否则容易影响到自身的健康。

1、春秋时期，晋献公想要扩充自己的实力和地盘，就找借口说邻近的虢（guó）国经常侵犯晋国的边境，要派兵灭了虢国。可是在晋国和虢国之间隔着一个虞国，讨伐虢国必须经过虞地。而虞、虢这两个国家山水相连，他们的祖先又都姓姬，所以相处的十分和睦。2、“怎样才能顺利通过虞国呢？”晋献公问手下的大臣。3、大夫荀息说：“虞国国君是个目光短浅、贪图小利的人，只要我们送他价值连城的美玉和宝马，他不会不答应借道的。”4

1、米椒800克铺在烤盘上。2、放进烤箱，先用180上下火烤15分钟，再用120度烤30分钟。3、之后用90度的火和烤150分钟。4、最后用70的火力烤50分钟。5、这样辣椒就烤的干干的了。6、烤辣椒要随时翻动观察不要烤焦了。

1、首先，将籽粒饱满的红豆放到温水之中，每天换水，保持3-7天，它们就会顺利发芽了。2、然后准备一些松软透气的土壤，将发芽的红豆种植到土中，并且压实土表。3、之后，将它们放在一个通风、温暖、明亮的地方，定时喷水，不久后它们就能长大了。

1、目前用于柑橘催黄的主要调节剂是乙烯利。这是一种植物的生长调节剂，能够增加植物的激素分泌，它能加速植物开花、成熟、衰老和脱落。2、在一些特定的环境里，乙烯利除了能自己释放乙烯，还能使植物体产生乙烯。乙烯除了上述作用外，还能使植物矮化并增加果实产量，并能破坏植物的休眠期以达到增产的目的。

1、天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。2、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。3、谁无虎落平阳日，待我风山再起时。4、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥丅斯卡·王尔德5、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。6、没有谁觉得自我有什么不好，好与不好都在别人眼里。你有用就是好，没用就是不好。世俗的层面，价值就是一切。7、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。8、每一天坚

1、以我忠贞的爱情，祝福你生日快乐！My love, bless you Happy birthday!2、生日快乐，亲爱的。你是世上最可爱的人。Happy birthday, sweetheart. You are the most lovely person in the world.3、思念万千，祝福无数，在此佳节，祝君快乐!Miss myriad, countless blessings,

1、提高蛋白质摄入量。低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。2、训练前后摄入乳清蛋白质。乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能

1、有氧运动，想要练出腹肌，就要先消耗体内多余的脂肪，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗了很多。只有脂肪消耗掉了，才能更快的锻炼出腹肌。2、V字两头起，然后将自己的双腿并拢，用力向身体的中心伸直。然后自己的上半身以及双腿用力离开地面，同时向中间的腹部用力，这个时候会发现

1、减少喂奶次数最好采用渐减的方式，比如每天喂4次变成每天喂3次，宝宝适应后，再减少一次，延长哺乳的间隔时间。2、搭配辅食断奶断奶应该与添加辅食平行进行，最好是添加辅食后，再计划断奶。断奶过程中，一天中宝宝进食应该以母乳为主且足量，辅食未辅并适量。添加辅食的时间最好与大人3餐时间一致，培养宝宝良好的用餐习惯。3、安抚宝宝的情绪当宝宝因为断奶而不安时，妈妈要安抚宝宝的情绪，不要疏离宝宝加重TA的焦虑

1、效果最好的和最简单的保存方法自然就是沙土保存了，也就是找一处空地挖出一部分沙土，将新鲜栗子埋藏到沙土里，这样能持久保持新鲜，如果不方便挖土，可以将不干不湿的沙土取回到容器里埋起来；2、还有一个比较简单有效的办法就是将买来的新鲜栗子直接用透明塑料袋封装起来，封好口放在没有太阳直射的地方，这样要注意隔着袋子观察，在没有变质之前使用哦；3、还有就是可以自己准备一个木柜，将新鲜栗子整齐的放入木柜里，盖

1、准备食材：辣椒，黄瓜，大蒜，油，酱油，料酒，老抽，姜，糖。2、洗净的黄瓜切段，洗净的辣椒去蒂去筋，不怕辣的可以不去椒筋，然后切成4到5厘米的段，切好的辣椒黄瓜放入小菜盆里，放入2勺半的盐腌2到3个小时。3、腌好的辣椒黄瓜倒在筛子里沥干水分，如果带着水腌制的话容易坏，所以要沥干水分，在沥干水分的时候要翻动几次，利于辣椒上存着的水更快的流下去。4、蒜大拍碎，油锅烧热，倒油，油烧热了将姜蒜爆香。5、

1、冲泡好的可以放两个小时。否则会受到空气中的氧化和微生物干扰，口感就会变酸。不宜隔一夜喝，营养方面得不到保证。毕竟柠檬含丰富的维生素C，经过浸泡不宜存放时间过长。腌制的柠檬蜂蜜可放3个月，记得冷藏储存，开盖食用后立即密封。柠檬片不宜暴露在外层，否则容易加快变质速度。2、蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积

1、一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气（只能用鼻），撑时就呼气（可以用鼻和口）。另一种是多次俯卧撑一次吸气，多次俯卧撑一次呼气，适合较高水平的训练者。以感觉不到呼吸难受为准，注意不同的训练可以使用不同的呼吸方式来调节身体状况。2、俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。