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1、使用榨油机前，必须仔细阅读使用说明书，熟悉本机的性能特点和操作方法。2、开机前，必须进行一次全面检查，各紧固件不得松动，手柄转动灵活，用手转动皮带轮，各运转零件应正常，不得有异常响声，随后在减速机内加注30#机油。3、松开锁紧螺母，逆时针转动调整螺杆，（调节手柄逆时针转动，出饼间隙变窄，调节手柄顺时针转动，出饼间隙变宽）使榨螺的锥面抵紧出饼圈的锥面，然后顺时针旋出调整螺杆（旋出3—5圈），再旋

1、走路姿势很重要：走路姿势不对的话，即使减掉了肥肉，但破坏了身形气质，得不偿失。所以在走路过程中要注意保持规范的走路姿态，保持挺胸抬头收下巴，同时注意收小腹、夹屁股，使腹部和臀部的肌肉保持紧绷状态，要把腿抬起来迈步，不要小步磨蹭，也不要小腿部位和脚掌蹬地，尽量用胯部带动大腿发力进而抬腿。千万不要低头玩手机、看文字，不仅危险还影响身形。2、减肥迈步要更大：要想减肥不燃烧我们的卡路里是不行的，所以如

1、检查开发商手续。在做好了充足的验收房屋准备之后，购房者可按照开发商通知的房屋交接时间到达售楼处等待，有些开发商会让购房者先办理接房手续再带购房者进入室内进行房屋验收，这个时候购房者一定要拒绝购房手续，一定要是在验收房屋没有问题之后再签订的，并且在对房屋进行质量验收之前还要检查开发商手续是否齐全，如果开发商手续不齐全的话也不要接房。2、检查房屋质量。检查房屋质量主要分为检查房屋墙壁地面是否存在空

1、选取甜脆多汁的红色萝卜，红色萝卜泡制的酸萝卜酸汤都是红色的，看着就很有食欲。2、洗净切成条状，加入盐，轻轻抓匀，不要用力，抓软了虽然入味但是就不脆了，腌半个小时以上，盐要多点，期间要隔一段时间翻拌两下，也可以用没过萝卜块的浓盐水浸泡，这一步目的的是用让萝卜出水。3、半小时后将萝卜捞出，用凉开水冲洗去大部分的盐，这时吃一块如果觉得太咸就可以用凉开水略泡一小会儿。4、冲好放入干净的碗里，调腌汁，水

1、鸡蛋打散。2、加入牛奶搅匀。3、面粉 泡打粉 盐混合加入到液体中。4、搅成软面饧置1小时。5、面板上抹点油，将饧置好的面分成小剂子，用手按压圆，用刀划两道口。6、炒锅放玉米油烧热，将油饼坯子放入炸成两面焦黄即可牛奶鸡蛋油饼的做法步。配上煮鸡蛋，再来一碗豆浆，早餐可以了。

1、食材：面粉一斤、油2两、小葱20g、调味料10g、盐10g。2、方法：（1）准备好油和调料，把葱剁碎。（2）用适量的水和面，直到有许多面粉疙瘩。（3）用手来回搓拌按揉，直到成为一个光圆的大面团。不要立即开始擀压，应放置10-15分钟，这样做面团会更光滑，不粘手。（4）若面团太大可以切分为两个。然后用擀杖来回擀压，直到成为一张薄面饼。（5）在薄面饼上均匀地涂抹上油，洒上盐、调味料和碎葱。若不均匀

1、刚开始不用使出全力。很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。2、充分运用手腕的力量与巧劲。扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。3、身体的重心要稳。就是要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则胳膊也找不

1、将糯米粉、沾米粉、绿茶粉加在一个大容器里面。2、糖溶于水（温水冷水都行），别放太甜，糖水一碗加入面团里，揉成略湿润绵绵的状态，不太粘手就行。 3、面团揉好后分成大小均匀的每一个小团，稍微按扁加入豆沙馅，注意不要太薄不然馅会漏出来，然后闭口稍微搓圆，放在旁边就行，放其它地方会粘。4、准备好了以后，平底锅开小火，下油，将每个小团均匀按扁下锅煎，注意翻面次数要多，不然煎太过了。糯米粉很快熟的，也可以

1、剔骨牛肉，把牛骨肉洗净，放清水浸泡一小时，在飞水，以便酱出牛骨色泽光亮，把各种干调放在鲍鱼袋，如香叶桂皮，八角，肉蔻，花椒等。2、放葱姜，锅加水放入牛骨，料包，葱姜，大火烧开，放酱油，盐，要出锅时加点味精。

1、法兰西西梅李子常温下可储藏20-30天，冷库可贮藏3个月以上，家庭可放入冰箱冷藏保存一月。2、西梅果实芳香甜美、品质极佳。外观呈卵圆形，果面有蓝黑色、紫黑色和紫红色等不同颜色，表皮覆盖白色果粉。单果重一般为60-80g，有些品种可达120g以上。西梅果肉呈琥珀、青绿或乳白色，肉质柔韧，纤维细少，大多离核，核小，可食率高达80%以上。果实有特殊香味，味极甜，可溶性固形物含量大约20%，最高可达2

1、衣服折起一段，两只袖子向内折好，从领口向衣摆卷好，将之前折好的衣摆翻出包好衣服。2、两只袖子向内折好，从衣领处向下翻折即可。中间的垂直线和肩部的垂直线，我们在肩部下来的这个中心点，将它捏起来，然后肩部的这个点也给它捏起来，3、捏住衣服的上中下三点，将衣服提起，另一边向里折好即可。

1、因为分开，我们变得陌生，变得无话可说，他们有了新的朋友，也有了新的梦想。2、有血缘的不一定能成为家人，但是互相爱护的人，一定可以。3、有一天，我突然发现，分离才是人生的常态。4、你们要是都走了，以后就都不是我哥了！5、李爸把我当亲儿子照顾，我也把他当亲爸，将来他老了我也会照顾他！你当年，不是把我给尖尖了吗？6、子秋大半夜洗衣服，给我拖地给我帮厨，有些人非得提醒我，说我不是亲爹，那他们亲人在哪啊

1、主料：黑芝麻150g、糯米75g。2、辅料：白糖45g。3、准备好黑芝麻和糯米。4、将黑芝麻洗净，用筛网沥起来。5、把黑芝麻倒进炒锅里，小火不断地翻炒。6、炒干水分，听到很多劈劈啪啪的声音，就关火盛出来。7、把糯米放进炒锅里，小火翻炒。8、炒到微黄就可以关火了。9、将炒好的都放进大盘子里摊凉一点，可以翻动一下让热气更好散开。10、加糖一起放进料理机里面，分次打成粉末。11、打好的粉粉，直接就可

1、调整左右后视镜。在考试的时候，学员应当将后视镜调整到适合自己的角度，这样或许可以方便观察地面的标线。当学员可以在后视镜中看到后门的门把手和车轮时，说明后视镜可能调整良好。2、看后视镜。倒车入库是必须看后视镜的，而且可能要学会如何正确地看后视镜。学员或许可以通过看左后后视镜来观察车身与标线的距离是否平行，学会看后视镜对于倒车入库大有裨益。3、找车身与边线的距离。倒车入库的要求是车辆位于起点线上和

1、红枣猪蹄汤：材料：猪蹄1只，红枣50克。做法：猪蹄洗净、切块，焯水；锅中加水，放入猪蹄和红枣，炖至熟烂即可。2、花生猪蹄汤：材料：猪蹄1只，花生100克。做法：猪蹄切块，焯水；锅中加水煮沸，放入猪蹄、花生以及葱姜、料酒，大火煮开，撇净浮沫，小火炖煮2小时，再加盐调味即可。3、最简单的方法：主要是先把猪脚放入水中，以中火煮开，待猪脚内多余的脏污和血水都煮成血沫漂浮在锅内时把猪脚捞出，另取一个汤锅

1、苹果饼：把苹果洗净切丝，把面粉和水、鸡蛋，将它们调成糊状，加入苹果丝和糖搅匀，平底锅加油，舀一勺面糊放进锅里，摊平翻个煎熟即可。2、豌豆饼：糯米粉、盐和切好的豌豆嫩芽混合，加水搅拌均匀，成一小团后，合在手心再揉揉压成扁平状，等平底锅里油微热后，将饼放进去，可以根据个人口味添加蔬菜及肉类。3、芹菜饼：芹菜叶洗净，用热水焯后切碎，虾皮用热水泡软再稍微切碎，放入碎芹菜叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉，再加

1、鹅肉含有大量的脂肪层，所以在做鹅肉之前，一定要将鹅肉上面那些油脂层去掉，如果油脂过多，鹅肉会非常腻且腥气也会很重，去掉之后清洗干净并焯水，放进冷水中浸泡半时候捞出来。2、锅里倒油，烧热，把生姜片葱花以及蒜瓣放进去翻炒，出来香味之后，把鹅肉倒进去快速翻炒，鹅肉变得紧一些的时候，加上生抽继续翻炒。3、鹅肉炒的收紧一些的时候，放入干红辣椒几个，放上食盐和八角，加上清水大火烧开。4、等到锅里的汤汁剩下

1、打开喷雾瓶盖，打开衣服柔顺剂瓶盖了，将少许衣服柔顺剂倒进喷雾瓶，加水，拧紧瓶盖，摇匀即可。2、洗涤前，先要用粗齿软刷或稀齿木梳轻轻自上而下梳理，将污垢、灰尘刷洗干净。然后将假发放入溶有洗涤剂的温水中（水温25~30℃），浸泡10分钟后将假发用手轻轻漂洗，漂洗可用梳子梳去假发上的粘节物。注意：千万不可将假发方在水中揉搓，翌年假发脱落和断发。

1、魔芋浇水技巧：魔芋喜湿润怕积水，不同生长时期对水分要求不同。从整个生育期需水规律看，苗期植株矮小，叶面积不大，耗水量少，加之块茎中含有大量水分，因此需水量不大。只要经常保持土壤湿润，以利扎根即可。7—8月是块茎膨大盛期，植株高大，蒸腾作用旺盛，需水较多，如果气候干旱，宜在早晨或傍晚及时灌水，确保植株正常生长。入秋后，气温日渐降低，需水量减少，可以少灌或不灌。但切勿过分缺水，防止叶片早衰。魔芋怕

1、注意细节。平底锅选购的时候要非常注意锅底的平滑度，是否有划痕、手把处是否有松动现象。2、看材质。质量差的平底锅所用的材质也差，不仅耐不住高温，一旦接受高温还会散发有毒物质，危机人体健康。此外，质量不好的平底锅用不了几次就会出现脱落现象。3、选择合适的大小。平底锅不是越大越好，也不是越小越好，这个要根据自己的视觉感受、使用习惯以及家庭的条件进行选购。4、看锅体的厚度。查看锅体的厚度是否均匀，只有