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1、推荐养胃食物大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津；花生、蜂蜜都是养胃的。2、早餐搭配要合理合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很

1、铁血红颜，辽宫雄后萧燕燕的传奇一生。她年方二八，贵为皇后，协助治国，为夫解忧，年轻摄政，巧计固权，信任汉臣，力革弊政，两败宋军，澶渊受益，自摆婚宴，改嫁臣子，左手江山，右手挚爱。2、她这一生，被两个男人深爱着，辽景宗耶律贤教会了她怎么运用权术去统治一个国家，贤臣韩德让却帮助她成为一代明主英后。3、千古以来有过许多女皇执政并创下丰功伟绩，但能够全面收获功业、家庭、爱情之圆满者，却唯有萧燕燕一人。

1、自由深蹲小腿肌肉的训练可以通过深蹲来锻炼，首先，我们要选择一些器材来帮助我们进行深蹲，比如说可以选哑铃或者是杠铃，还有就是可以选深蹲架。这几个运动器材在锻炼起来，对我们的大腿前方和臀部以及小腿都有一定的锻炼作用，在进行锻炼的时候，两脚之间的距离，一定要与肩同宽，并且，两只脚可以向外展开一些。动作开始的时候，我们先弯曲自己的膝盖，然后向下蹲，并且等到大腿和地面平行时，才能停下来。在下蹲的过程中一

1、鳄鱼在吃东西的时候眼睛会流泪，其实，这是由于鳄鱼在吃猎物时身体里的盐分会添加，流出的眼泪是一种含有盐分的溶液，鳄鱼这样做的目的是将体内多余的盐分排出体外。2、在鳄鱼体内长有特殊的排泄腺，这些排泄腺的出口正好分布在眼泪四周。所以，鳄鱼流泪不是为了排泄体内过多的盐分。3、“鳄鱼的眼泪”是古代西方的传说，传说凶猛残忍的鳄鱼在吃猎物时候，会假惺惺的流出伤心的眼泪，此语是喻指虚假的眼泪，伪装的同情。而后

1、采种 在处暑前后采种，边采边晒（但不可暴晒），随后放阴凉处摊开，去除杂质，晾1--2天。2、种子调制出来后，不能在空气中放置过久，应尽快沙藏或混泥饼贮藏，不能拖的时间长，晚于12月底就难于催出芽。3、播种 秋播最好，春播必须催芽处理，将种子混沙增温催芽15--20天，有少量种子裂口即可播种。播种前，施足底肥灌足水，湿度适宜时细致整地。采用低床、条播，播幅40厘米。播后用喷壶 适量喷水，然后覆薄

1、冲鸭是网络流行词，是“冲呀”一词的谐音说法，是一种卖萌的加油表达方式，表示充满朝气、斗志盎然的意思，在网络上常用于卖萌、可爱、加油打气等。2、该词作为网络语的走红，是网络语“我的马鸭”一词的衍生流行语，最早出现是因为一组《今天也要加油鸭》里面的“冲鸭”表情包的走红，流行的时间是在2018年的6月份。卖萌的谐音梗往往是网络流行语的一个重要分支。

1、先是处理甲鱼，把肚子剖开，洗干净。2、把香菇浸泡一小时，并洗干净。3、把洗干净的甲鱼切成小块。4、甲鱼要先放在热水里烧一下，把泡沫泡出来。5、把生姜等调料放入油锅里。6、倒入甲鱼翻炒。7、翻炒五分钟后，加入绍酒和清水。8、把火腿肉切成小片。9、把香菇、火腿肉片、笋片全部放入锅里烧。10、大火烧15分钟后，转为小火慢炖，等到肉炖熟了即可。

1、第一年个人职业规划。我们第一年的个人职业规划应当很简单，因为我们才参加工作，所以说我们的个人职业规划就是：我将虚心学习业务，向各位同事多请教，积累经验，熟悉工作环境，尽快的适应工作。2、第二年或者是第二、三年的个人职业规划。这个阶段，我们就需要：加强业务学习，按照公司的管理思路去发展。积极的参加公司组织的培训，提高自己的业务能力，使自己的融入到公司氛围里。3、第三年或者是第四、五年的个人职业规

1、拔除法。这是一个比较细致的活儿，但唇毛不会变重。不妨试试这个方法，直接用小镊子拔除，这跟拔眉毛有点相似。不过拔唇毛会有点疼，对于那些怕疼和敏感性肌肤的人，最好先局部拔看看！其实拔毛第一次感觉痛，拔几次后，皮肤适应了，疼痛感是很小的，而且长出来的时间也会慢一些。拔唇毛会有些刺激皮肤，需要用芦荟胶或者含有镇静修复作用的爽肤水来舒缓皮肤、收缩毛孔！2、抑制法。可以用漂染唇毛，就和染发类似，可以让唇毛

1、齐家的意思,是使家族成员能够齐心协力、和睦相处。齐字有治理、整理的意思。2、原文：古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。 〔主旨〕说明管理者修己安人的次序。

1、把鸡蛋打入碗中，搅散。2、把锅烧热倒入适量的油，油热后下入鸡蛋炒菜。3、把韭菜洗净切成末。4、把韭菜末和鸡蛋末放到一起，加油，盐，十三香，鸡粉调味。5、把馅拌匀，准备好烧麦皮儿。6、在皮儿中包上馅，做成烧麦.。7、把烧麦均匀的码在锅屉上，加盖蒸七分钟。8、七分钟后就可以出锅食用了。

1、下午好!2、很高兴，能有今天这个机会，和大家坐在一起，观看孩子们的精彩表演，共同学习和探讨孩子的教育问题!3、首先，请允许我代表大家，向班主任潘老师和各位科任老师为孩子们的成长不辞辛苦、谆谆教诲，表示最衷心的感谢!4、孩子的教育离不开家庭教育。在坐的每一位一定都有一套自己的方法，而且有很多比我更好、更有效的方法，希望有机会能向大家学习。下面，我从个人理解出发谈一谈在家庭教育中应该注意的五个问题

1、腌料： 蚝油1/2大匙、盐1/8小匙、老抽1小匙、植物油 1/2大勺。 2、调味料： 盐1/8小匙、生抽1大匙、白砂糖1/2小匙、鸡精1/4小匙、豆豉10克。3、用刀将五花猪肉切成3毫米左右的大薄片；将猪肉放入碗内，加入腌料中的蚝油、盐、老抽。4、用手将腌料抓匀，放置腌制10分钟；尖椒去蒂，从中间剖开，剔除椒蕊和椒籽。5、将尖椒切成条状，红尖椒也如此方法处理，切成条状；大蒜、生姜切碎，豆豉用清

1、海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。2、不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金

1、南京有盐水鸭，盐水鸭又名桂花鸭，是南京著名的特产。因南京有“金陵”别称，故也称“金陵盐水鸭”，久负盛名，至今已有两千多年历史。南京盐水鸭鸭皮白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。而以中秋前后，桂花盛开季节制作的的盐水鸭色味最佳，名为桂花鸭。2、南京云锦，南京云锦是中国传统的丝制工艺品，有“寸锦寸金”之称，其用料考究，织工精细，图案色彩典雅富丽，宛如天上彩云般的瑰丽，故称“云锦”。它

1、鳕鱼块解冻洗净切块控干水分，葱切段，蒜拍碎，姜切片，把生抽、白糖、醋调在一起加一些清水。2、把控干水分的鱼裹上一层干面粉。3、油锅倒油至五六成热，下鱼块，煎至两面有金黄色。4、倒入调好的红烧汁，把葱姜蒜放入锅里，加盐，盖盖烧15分钟左右至汤汁收，关火装盘。5、好吃的红烧鳕鱼块就做好啦！

1、薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。2、爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。3、水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。

1、心向阳光，你就感觉不到阴影，活出向日葵一样的人生。别人越是瞧不上你，你就越要努力，别人越是打击你，你越要做出成绩来！天天进步！2、每当你想要放弃的时候，就想想是为了什么才一路坚持到现在。3、经常被打击，从未被打倒。努力就能进步。4、趁着还年轻，还可以为了梦想不顾一切的去努力，趁着执着不服输的勇气还在，大胆的向着梦想冲吧，努力就会有回报。就像每个人每天都要吃饭要喝水一样，短时间看不出结果，但是全

1、卤菜的汤汁如果是黑色的，那么卤菜就是黑色的，所以防止卤菜变黑，那么卤菜的汤汁不要是黑色的。2、现在市面上的色素没有防氧化的好方法，不管是化学还是天热色素，所以给卤菜上色的色素最好选择汤色。3、一般腌制品、卤制品都会加一点亚硝酸钠，以帮助色素固定颜色，不过，量不要超标，尽量少一点。4、用卤料卤制食物时可以少量加入一些抗氧化剂，以防卤制品氧化变黑。5、卤菜卤制好后，应加入浓红油，能够防止卤制品直接

1、秦岭长度：1600多千米。2、秦岭，分为狭义上的秦岭和广义上的秦岭。狭义上的秦岭，仅限于陕西省南部、渭河与汉江之间的山地，东以灞河与丹江河谷为界，西止于嘉陵江。广义的秦岭，西起昆仑，中经陇南、陕南，东至鄂豫皖-大别山以及蚌埠附近的张八岭，是长江和黄河流域的分水岭。3、由于秦岭南北的温度、气候、地形均呈现差异性变化，因而秦岭-淮河一线成为了中国地理上最重要的南北分界线。冬天，秦岭阻挡寒潮往南进入