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1、跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然。2、有节奏。握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。3、摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一

1、把桔子皮去掉，然后再把核和内皮也去掉，只取果肉。2、取出的果肉加一点点水，麦芽糖备好。3、将果肉和麦芽糖倒入平底锅内。4、大火煮开，再转小火熬煮。5、熬煮至浓稠即可。6、用瓶把果肉装起，待凉后放冰箱保存即可。

1、未来和我结婚的那位，情人节少做点对不起我的事，谢谢。2、街上超多情侣，又像往年一样，我一出现，他们就后悔，后悔自己有女朋友了。3、我觉得你们不仅偷偷做完了作业，还偷偷在情人节之前找到了对象。4、请放下你手中的手机，离开眼前的电脑，多望望窗外，那是你所生活的世界，走出家门，去给我准备情人节礼物。5、我决定在情人节那天，玩一整天连连看，消灭一对是一对。6、你们只管秀恩爱，明年还是这个人算我输。7、

1、节假日延顺（一般说顺延）意思是：遇到节假日或法定假日的，不包括在内，再往后顺延。2、比如某项约定的时间为8天有效，如果这8天内刚好有3个节假日，则实际有效时间变为11天（8+3=11）。3、节假日包括节日和假日，一般特指法律规定放假的节日、假日。节日是放假的全民性节日，假日是周六、周日休假日。

1、委托人是指委托他人为自己办理事务的人。2、《合同法》第三百九十六条【定义】委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。3、第三百九十七条【委托范围】委托人可以特别委托受托人处理一项或者数项事务，也可以概括委托受托人处理一切事务。

1、主料：兔肠。配料：花生米、香葱、香菜。调料：酱油、醋、白糖、姜蒜水、花椒面、花椒油、香油、芝麻红油辣椒、味精2、把兔肠打理干净，焯水煮好，捞出放凉。3、花生米用开水焯一下，沥干水分放入凉油中，中小火慢慢酥好，把香葱和香菜摘洗净切好备用。4、把姜、蒜，加一点点盐捣碎，再加少许凉开水浸泡。5、把兔肠切成段。6、调料：酱油四勺、醋两勺、白糖一勺、姜蒜水两勺、花椒面一勺、花椒油一勺、香油一勺、芝麻红油

1、如果明天天气好，我们就去爬山。2、如果没有你的帮助，就没有我的成功。3、如果不凭借空气，鸟儿就飞不起来。4、一个人如果要想面面俱到,那他就什么事都干不好。5、如果不努力学习，就不会取得好成绩。6、如果好逸恶劳,人就会堕落。7、如果今天工作不努力，明天就得努力找工作。8、如果明天下雨，就不去公园了。9、如果不珍惜水资源，地球就会变成一片荒漠。10、如果想得到收获，就要奋斗。

1、100克的土豆淀粉加上60克凉水搅拌均匀。2、一边加热水一边搅拌。3、调制成浓稠的糊。4、加土豆淀粉和成面团。5、擀成薄片。6、切成长条。7、下锅煮熟。8、过凉水。9、晒干就完成了。

1、如今绝大部分的梳妆台都带有镜子，在风水学上，镜子可反射，属带煞之物，若形成对冲则容易对人产生负面影响。因此在摆设梳妆台时，要特别注意梳妆台上镜子的朝向。梳妆台不能正冲着门，从风水学的角度来说，梳妆台对着卧室门，主人推门而入很容易被梳妆台上的镜子里面的影子惊吓，导致心神不宁。2、梳妆台摆放也不能和床相对，尤其是镜子对着床，镜子具有反射功能，属于带煞之物，若直直的长期与我们相对会对人的精神状态产生

1、清水冲洗：很多人清洗名器的方法是翻开名器清洗，这种方法是错误的，翻转清洗很容易损害名器的入口，正确的做法是将入口稍微扒开，打开水龙头，让流动的水灌进倒模里，直到水从倒模里溢出，让流动的水流自动将里面的污垢冲出来。2、涂抹沐浴露：涂抹沐浴露或香皂，清洗内壁与外部。用手反复搓洗。3、搓揉内壁：用手指搓揉内壁，或者使用柔软的毛刷探进去清洗，觉得没有汁液的粘黏感就代表差不多洗好了。4、擦拭干净：冲洗干

1、主要材料：青蟹400克，姜25克，盐5克，鸡精5克，白糖3克，白米醋1克，纯粮酒2克。2、蟹糊的做法：（1）红膏蟹弃壳去鳃，清洗，控干，取下蟹黄。（2）再将蟹打花刀成一小块，斩压成糊。（3）蟹黄，蟹糊搅拌，加调味品翻拌，放进冰箱冷藏室冷藏24钟头即成。

1、新鲜羊肉怎么保存：第一种：可把鲜羊肉洗干净之后，分成一份一份的，每一份都保证是一餐的用量。然后把它们用保鲜袋装好，放进冰箱的速冻室。第二种：先把新鲜羊肉切成细丁，在锅里倒进适量的食用油加热，待油热之后，放进羊肉翻炒。一直要炒到羊肉里没有一点水分为止，再加入盐。晾凉后把羊肉放进干净的容器里，要吃的时候再取出来。这样保存的羊肉做羊肉汤面或是炒孜然羊肉非常好吃。第三种：可用熏晒法保存新鲜羊肉。把羊肉

1、度日如年、心急如焚、吉祥如意、空空如也、骨瘦如柴。2、栩栩如生、如醉如痴、日月如梭、碧空如洗、游人如织。3、如泣如诉、执法如山、从善如流、如火如荼、甘之如饴。4、风雨如晦、绿草如茵、称心如意、疾恶如仇、血流如注。5、人生如梦、相敬如宾、巧舌如簧、宾至如归、一见如故。6、心乱如麻、表里如一、如痴如醉、料事如神、胆小如鼠。

1、生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。2、生燕麦片也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）；然后将一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠；将蛋液

1、四什么八什么的成语：四面八方、四平八稳、四通八达、四时八节。2、四面八方，汉语成语，读音为sì miàn bā fāng，意思是指各个方面或各个地方。出自《景德传灯录》。3、四平八稳，汉语成语，拼音是sì píng bā wěn，原指说话做事稳当。现指做事只求不出差错，缺乏进取精神。出自明·施耐庵《水浒全传》第四十四回。4、四通八达，汉语成语，拼音是sì tōng bā dá，意思是四面八方都

1、芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。2、芡实糊。将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。3、芡实扁豆粥。取炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克共加水煮成粥。4、芡实炖老鸭。将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再把洗净的生芡实200克装入鸭腹，置砂锅中，

1、低脂饮食提倡“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。2、低脂饮食不建议吃的是肥肉、动物内脏、禽畜肉皮、鱼籽、虾籽、蟹黄等。事实上，鱼肉、禽畜瘦肉等含的脂肪并不高，尤其是鱼肉，不但含的脂肪不多，且鱼肉所含的脂肪是有利于保护心脑血管和维护视网膜提高视力等的不饱和脂肪酸，因此，建议常吃鱼肉，尤其某些深海鱼肉，如三文鱼、金枪鱼、鲭鱼、鳗鱼、小黄花鱼、带鱼等。 3、

1、海水之所以咸，是因为海水中有3.5%左右的盐份，而正是这些盐使海水变得很咸，变得又苦又涩，难以入口。2、由于地表水侵蚀岩石，使盐溶于水中。随着海水的不断蒸发，盐分逐渐沉积，时间长了，盐类就越积越多，于是海水就变成咸的了。

1、如果南瓜饼是已经开吃了但是吃不完，可以使用塑料袋将剩余的南瓜饼装起，然后放进冰箱进行保存。2、如果是已经煮熟的南瓜饼，但仍未使用。则最好能够放在盒子里如饭盒中，用盖子盖紧放在冰箱的冷冻室进行保鲜冷藏。3、如果是未煮熟的南瓜饼，则其保存工作很简单。只需要将其放在较为阴凉干净的地方。4、已经煮熟的南瓜饼在冷冻的情况下可以保存3-4天，未进行烹煮的南瓜饼在合适的保存环境下可以保存15天左右。保存南瓜

1、一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。2、隔窗闻漫雪，咫尺若天涯。3、众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。4、静夜独思君何在，灯下孤影几徘徊。