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1、spa意为“健康之水”，据称来自比利时，包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、水疗、泥疗等等，深受广大女性朋友的喜爱。2、健康美容：SPA，是一种全新的健康美容概念，指的是新式的休闲美容方式。在特定的环境中，美容院为顾客们营造出一种令人心旷神怡的美妙感觉，使前来美容的人士身心舒展、自然，享受到一种纯净的美；既在特定的环境中，营造一种令人心旷神怡的美妙感觉，使身心达到舒展、自然、纯净的状态。3、休

1、高抬腿运动减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。2、睡前瘦腿运动晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重

1、树欲静而风不止，子欲养而亲不待解释：子女想赡养父母,父母却已离去。2、树想要静止，风却不停地刮动它的枝叶。树是客观事物，风是不停流逝的时间，比喻时间的流逝是不随个人意愿而停止的。多用于感叹人子希望尽孝双亲时，父母却已经亡故。3、唐˙白居易˙柳公绰父子温赠尚书右仆射等八人亡父同制：古人有云：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。向无显扬褒[bāo]赠之事，则何以旌[jīng]先臣德，慰后嗣心乎？4、明

1、用料：虾仁20只，芥兰适量，盐、鸡精适量，料酒适量，淀粉、胡椒粉、蒜末适量。2、做法：（1）鲜虾去头去壳。沿背部划开，去虾肠。洗净控干后加盐，少许料酒，少许湿淀粉腌制。芥兰去外面硬皮，后切片泡冷水备用。蒜切末。（2）锅入热水，开后放入虾仁烫至变色马上捞出过冷水。芥兰同样下锅20秒后，马上捞出过冷水备用。（3）锅入少许热油，下入蒜末爆香后，加入虾仁芥兰炒匀，加盐，鸡精调味。出锅装盘。

1、适宜土壤紫色幸运草养殖的时候，一定要提供适宜的土壤。提前将土壤配制好，给紫色幸运草提供疏松、透气、排水好、肥沃、富含腐殖质的砂质土壤，在家中配土的时候，可以用泥炭土、珍珠岩、腐叶土、园土混合配制，也可以有其他的配制方法，只要保证土壤满足要求即可。2、适量浇水它适合生长在微微湿润的环境中，所以注意合理浇水，保证好水分。浇水时，一般是遵循见干见湿、浇则浇透的原则，生长期及时浇水不能处在干旱状态下。

1、黑豆通常约30个小时黑豆苗就可达3～4厘米，将泡沫箱摆到支架上或地面上，取一支无根豆芽素(2毫升)兑水1～2公斤，对芽苗进行喷淋，以减少侧根和根毛的产生，并加大子叶面积。2、黑豆苗高8～9厘米时取一支增粗剂(2毫升)兑水1～1.5公斤，对芽苗喷雾，以抑制真叶伸长，使茎增粗变得脆嫩，减少纤维含量且使豆瓣肥大，鲜绿有光泽，商品性提高。3、黑豆苗的整个生产过程中每天喷2～4次水，如果温度高、湿度小时

1、化繁为简，万花丛中取一朵，拍花，不能将画面中的花朵全拍下来，显得杂乱无章。最好是化繁为简，靠近花朵来拍摄局部。万花丛中取一朵，可以营造主体突出的感觉。2、尝试逆光，花儿通透有灵气，表现花朵的纹理，让拍摄到的花儿通透有灵气，建议使用逆光拍摄。可以选择自然光的逆光，这样需要拍摄者寻找角度；也可以选择人造灯光营造逆光效果，表现花朵纹理。3、黑色背景，突出花卉艺术感，拍花，营造黑色背景的花朵给人以艺术

1、食材：吐司3片，花生酱适量，鸡蛋2个，黄油少许。2、面包片处理下，把四个边切掉。3、取其中两片均匀的抹上花生酱，注意不要抹太多太厚，像做三明治一样把三片面包重合。顺便准备蛋液，最好把蛋液盛在一个盘子里。4、平底锅加热，放入少量的黄油（用量和平时煎蛋差不多），小火，把面包片快速的沾上蛋液，注意要裹均匀，蛋液也不要沾太多。每一面都煎至金黄色就可以出锅了。5、稍凉后，可以做下装饰，把西多士对角切，淋

1、材料:腐竹2块，玉米1根，猪肉200克，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，麻油适量。2、腐竹用清水浸软。3、猪肉洗净后切碎，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。4、玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。5、锅内放少量油，烧热后加入玉米粒稍微翻炒后将碟备用。6、将玉米粒和猪肉搅拌均匀，然后用腐竹卷起来，再淋上适量麻油。7、隔水蒸7分钟即可。

1、上车起步动作：绕车一周检查车况，并向后观察上车。2、系安全带。3、踏离合器、挂空档、发动汽车。4、挂一档。5、开左转向灯。6、鸣喇叭。7、放制动器（手刹），右脚放在油门上。8、观察左后视镜以后起步。

1、莲子汤配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。2、制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂糖，摇匀待温。

1、将鲅鱼洗净切成两段，然后用刀将肉刮下来打成泥。2、将打好的肉放进碗里备用，再用温水将葱姜蒜浸泡在里面将葱姜蒜的味道浸入水中然后慢慢将水倒入鱼肉里，用筷子向一个方向搅拌。3、然后大概搅拌成这个样子后加入盐 猪油 蛋清继续搅拌。接下来在手上到一点油再搓原子这样可以防止沾手。4、搓好的原子冷水下锅煮到浮起来为止，然后向锅中在加一点盐 一点就行根据口味还可以加入其它东西调料等。5、最后捞起加一点汤撒一

1、三维和四维是超声检查的一种方式，三维彩超指的是立体的超声图片，检查后所出的图片会更加的直观。2、而四维超声是一种立体的超声影像，除了图像更加直观以外，还会形成一种动态的影像，对宝宝在宫腔内的活动情况观察的更加清晰。3、通常对于临床经验较为丰富的医生来说，不管是二维彩超，还是三维、四维，都能够对宝宝在宫腔内的发育情况观察的较为清楚，可以判断出宝宝是否有发育畸形的问题。4、但是因为三维彩超和四维彩

1、大蒜灌溉技巧：大蒜的需水量很大,在大蒜播种后需要及时的进行灌溉，提高地表的温度,也是大蒜是否高产的关键,所以在插播工作完成以后尽快覆盖地膜，之后再进行灌溉，这样可以防止水分蒸发过快,能够帮助有机物质的分解。也可以让大蒜健康成长。2、地面灌溉：通过各级灌水渠道将水引入田间。又分畦灌、沟灌、淹灌和漫灌等几种。3、地下灌溉：通过平行埋设地下的暗管，灌溉水由下而上浸润根系土壤的一种灌溉方法。此法不破坏

1、将生姜放入热水中泡一会儿。正确的方法是取约为中等大小的姜半块，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右。2、在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。用姜水泡脚，有一定去湿的功效。姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。一般情况下，用姜水泡脚后，身体会微微的流汗，通过这种发汗

1、羽绒被、蚕丝被羽绒被、蚕丝被不能抽真空。这些被子本来就比较蓬松，被无情压缩后，会引起纤维断裂。等来年再拿出来时，蓬松度会大打折扣，保暖能力也会远不及之前。这两种被子比较娇气，也比较怕尖锐的物品，所以最好使用带有支撑力度的干燥箱子或者盒子收纳起来。2、化纤被九孔被、七孔被等，都属于化纤被。虽然比较占地方，不过不怕太阳晒，也不怕挤压和受潮，更无妨用真空压缩袋来收纳，储藏起来还是比较方便的。3、羊毛

1、声音驱狗：我们知道狗的听觉很敏锐，如果要驱狗，可以利用声音驱狗，比如使用人耳听不到的超声波驱狗，让狗感到危险，就能有效驱狗。2、气味驱狗：我们知道狗的嗅觉很灵敏，如果要驱狗，可以利用狗狗讨厌的气味驱狗，比如柠檬皮的气味、花露水、较浓的香水味、风油精等。

1、在顶楼架起防晒网。防晒吸热网大家都见过吧，很多时候，人们喜欢把它支起来放在家门口的，特别是那些开小超市的店家，防止太阳直射到店里，就会在外面拉起防晒网。所以住在顶楼的朋友，也可以自己花钱买一块防晒网在自家顶楼架起来，防晒网本身很轻便，所以很安全，不用担心它会砸伤人。还有，防晒网也很耐用，经得起风吹日晒。2、在楼顶种植绿色植物。现在很多城市人远离了农村生活之后，反而想念起了自己在农村自给自足的生

1、第一个推荐跑步是为了协调增强我们的心肺功能，以及下肢的肌肉。为下面的锻炼方式做铺垫，因为我们要开始有针对性的进行训练了。强壮的标准一般是心胸肌这块，所以我推荐大家定量逐步增加的方式做俯卧撑，可以先每次10个，三次每组的方式逐渐提高数量，一个月后就可以见到胸肌增大的效果。2、然后就是我们的腹肌，也就是仰卧起坐，从刚开始的一次性做50个，每天逐步增加五个，一个月后就可以见到六块腹肌的效果。3、最后

1、主料：鲤鱼1条。2、辅料：姜适量、蒜适量、红辣椒适量、青辣椒适量、生抽适量、食盐适量、茶油适量、料酒适量、生粉适量。3、用鲤鱼一尾，由尾部顺鱼脊刺下刀，将鱼片成两扇，再在鱼肉上剞上麦穗花刀，放在盘内，撒上精盐，淋上料酒喂好，再涂上一层淀粉，提取鱼尾，抖开麦穗。4、用七成热的油进行旺火炸鱼呈深黄色取出，鱼头鱼尾对齐，把原料摆在和盘内。5、将油、醋、糖、料酒、松子、口蘑、青豆、鲜汤、湿淀粉、葱、姜