1、可以吃含蛋白高的食物，特别以优质蛋白为主。2、吃易消化吸收的含纤维高的蔬菜，包括VC含量高的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜。3、可以吃粗粮，比如小米粥，黑米粥，玉米等。4、此外，还不建议吃辛辣刺激，油炸油腻的，以免加重负担。
1、若不想立即食用，则可以将玉米脱粒，并在阳光下暴晒，将玉米完全晒干，然后密封保存，防止回潮腐臭。煮熟的玉米晒干后，只要方法得当就可以保存很长时间。食用时可以将玉米油炸，添加少许食盐等调味料。煮熟、晒干后油炸的玉米（尤其是糯玉米），香脆可口，是一款不可多得的风味小吃。2、也可以将煮熟的玉米用保鲜袋封上，放到冰箱冷冻层，可以保存时间更久，吃的时候拿出来加热一下和刚煮熟的一样味道。
1、食材用料：鸡蛋、五花肉、盐、淀粉、料酒、植物油、胡椒粉、葱花、姜末。2、向五花肉中加入盐、胡椒粉、葱花、姜末、料酒抓拌均匀，再加入蛋清、淀粉再次抓拌均匀；3、锅中倒入植物油，油温八成热时，放入腌制好的五花肉，油炸五分钟至金黄色，将油炸好的酥肉捞出装盘即可。
1、蟹爪1斤、辣椒1条、蒜5粒、葱2根、姜3片、醋1大匙、糖1/2茶匙、番茄酱1大匙、酒1茶匙、胡椒粉少许、太白粉2大匙、九层塔适量。2、蟹爪洗净用刀背稍拍，不要拍碎，沾太白粉用3杯烧热的油炸一下捞出备用。3、用3匙油爆香辣椒（切丝）蒜（拍碎）葱（切段）及姜，再倒入蟹脚同炒，拌入。4、翻炒数下，撒入九层塔即可。
1、孕妇选择带鱼的时候，需要选择一些新鲜的带鱼，这样的带鱼营养价值才会达到最佳的效果，同时还要注意在短时间内要快速食用完，不可以长时间的冷冻，过长时间冷冻后就不可以继续食用了。2、孕妇的烹饪方法也要选择一些健康的疗法，孕期饮食不宜口味太重，吃带鱼的时候，需要避开选择一些高温油炸的方式，这些方式容易上火，会导致孕妇积食，甚至还会消化不良。另外，带鱼在高温油炸后，其中的氨基酸就会被破坏掉，影响到其中的
1、虾用刷子洗干净，将虾长长的虾虚剪掉，其它的部分都不用剪掉。2、将鸡蛋打入面粉中，加入盐、辣椒粉、水，用手动打蛋器或者筷子搅拌成浓稠的鸡蛋面糊。3、将所有虾头放入鸡蛋面糊中，用筷子翻动几下，使虾头四周粘满鸡蛋面糊。4、锅中倒油烧至六成热，加入虾头，使虾头不要粘连在一起。5、小火慢慢油炸至四周金黄色即可。6、加入自然粉、胡椒粉拌一下更有味。
1、炸鸡用小麦面粉和炸鸡粉，喜欢吃辣的可以加辣椒粉。2、炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩式炸鸡、泰式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡等。3、无论是哪一种炸鸡，其基本要求是面衣或外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁。味型根据调味风格不同，可以是咸鲜、香辣或者甜酸。
1、饮食习惯如果额头上有很多痘痘的话，则有可能是饮食不当导致的，经常吃油腻、辛辣或油炸的食物就可能导致痘痘滋生，因此，饮食应该以清淡为主。2、摸痘痘脸上有痘痘会有痒感，总是想用手去抓痘痘，这样不仅可能抓破痘痘，从而导致痘痘感染，还可能会留下痘印，因此，额头上很痒的话，可以用温热毛巾擦拭一下即可。3、清洁脸部有些人担心洗脸会弄破脸上的痘痘而留下痘印，故而不敢洗脸，但这样反而会让痒感加重，因此，可以用
1、先调配好的八味酱放入冷柜候用。八味酱的调配法：用碗盛芝麻酱25克（5钱），茄汁25克（5钱），芥末酱25克（5钱），梅膏酱25克（5钱），精盐2.5克（5分），味精3克（6分），胡椒粉5克（1钱），麻油25克（5钱）等一起拌匀即成。2、将光鸭开背用碟盛起，用生粉15克（3钱）开猪油7.5克（1钱半）涂鸭皮，起镬下油炸。先炸皮呈深金黄色，后炸肉。然后用炖钵放竹筷子2段，加上竹笪，将鸭装入。3、把
1、白米饭大米粥：碳水化合物升糖成分高，营养却不高，喜欢吃大米粥的糖友尤其是血糖偏高的就不要吃了。2、糯米食品：升糖指数比大米还高，达到了87，食用后升糖速度很快。3、月饼：有很多的月饼，不管是有糖的还是号称无糖的统统不要吃，无糖的月饼也只是不含蔗糖，但是大量的淀粉和热量会让血糖升高的。4、油炸食物：油炸食物热量极高，尤其油炸的面食，光淀粉含量就可以转化很高的糖分。比如油条、油饼这些。5、奶油面包
1、主料：鸡爪；2、配料：姜、蒜、干辣椒、糖、盐、五香粉、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、老干妈豆豉酱、麻油、白醋、蜂蜜；3、将洗净切好的鸡爪放入水中，加料酒、姜片煮约2分钟后捞出；4、鸡爪放水中浸泡一下，冲去浮沫；5、将鸡爪晾干表皮水分后刷蜂蜜和白醋的混合水，再晾干防止油炸是溅油；6、锅中倒入油烧至五六成热时，放入鸡爪炸制；（记得盖锅盖，小心不要被油溅到）7、将炸成金黄色的鸡爪捞起沥油后，放入
吃泡面并没有固定的频率，不要吃得太过频繁就好。泡面本身是用油炸的面饼加上各种食品添加剂和酱包制作而成。其中含有的热量比较高，吃的太过频繁，有可能会导致肥胖，而且可能会摄入大量的重金属物质。吃的太频繁以后，这些重金属物质会在体内堆积，容易导致代谢减慢，并且升高血脂。一般建议不吃泡面或者是少吃泡面就可以了。
1、油粑粑。湘西传统小吃，酥脆可口、味道香浓。2、口味龙虾。湘西特色美食，味道香辣、虾肉鲜美。3、姜糖。湘西传统小吃，绵软滋润、清香爽口。4、炒腊肉。湘西传统美食，口感劲道、味道香浓。5、油炸小河蟹。湘西特色小吃，焦香可口、味道浓郁。6、菜豆腐。湘西传统美食，豆香浓郁，非常好吃。7、油炸水蜈蚣。湘西特色小吃，深受当地人喜爱。8、肉沫炒酸豆角。湘西特色美食，酸香可口，非常开胃。9、大锅盘鳝。湘西特色
1、地瓜煮着吃还是蒸着吃都可以。2、地瓜的吃法比较多，不仅可以油炸、烤、还可以蒸煮，吃法都差不多，口感也比较类似。但是如果从营养的角度来看蒸地瓜的营养价值比较高，因为操作比较简单，不需要其他的添加物加工，营养流失的也少。
1、原材料：鲜猪手300克、冬茹10克、生姜10克、蒜子10克。调味料：花生油20克、盐10克、味精8克、白糖5克、老抽王10克、麻油5克、湿生粉15克、绍酒、鸡汤150克。2、鲜猪手烧净毛，洗干净切成决，冬茹切片，姜切片，蒜子肉用油炸金黄。3、烧锅下油，先放下生姜、猪手、洒一些绍酒，煸炒片刻。4、煸炒后加鸡汤，用小火烧至酥烂时，再加入盐、味精、白糖、老抽王烧至熟烂汁浓，再用湿生粉勾芡，淋入麻油即
1、主料：新鲜海白 虾500克、土豆200克（可换成红薯）、香芹50克、油炸花生米80克。2、土豆去皮切成条，粗细和快餐店吃到的土豆条差不多就行，用清水将表面的淀粉冲洗干净，如果是要放置很长时间，就用清水将土豆条浸泡起来，这样可以防止土豆氧化变色；红椒去籽去筋切成条状，香芹切成段，干辣椒用剪子剪成段。3、鲜虾用剪子将虾须、虾枪剪掉（这样可以避免油炸时虾须糊掉），开背将虾线去除（用刀将虾背切开一定深
