1、老年人配眼镜(包括花镜)必须先验光，而且一定要准确验光。老年人不仅仅花眼，到了老年，近视、远视、散光的度数一般都会有变化。专家解释，随着年龄的增长，眼睛的屈光系统会有变化，如密度增加，透明度下降，屈率也会有变化，眼睛的屈光状态和年轻时不一样，所以必须重新准确验光，结合验光结果才能配出适合自己的老花镜。2、花眼不能随便购买成镜。老花镜因人而异，如果度数不准，不但不能解决花眼问题，反而会增加视疲劳
1、双腿跳栏架，在平整的跑道纵行排列10个栏架，运动员用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架的高度和间距因人而异，随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的跳高。2、双脚跳皮筋，在跑道上纵行相对排列若干个栏架，每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连，运动员用双腿依次连续跳过每个皮筋。皮筋的高度和相互间的跳高因人而异。3、屈膝跳，连续双脚跳起屈膝收腹，大腿尽量接近胸部。4、单足跳，双脚起动30米记时记步单足
1、痘印多久消除根据每个人的情况因人而异。如果已无新生的痘痘且平日注意防晒，大多红色的痘印可在2－3个月逐渐消退；2、但是，如果脸上仍不断出现新生痘痘或者不注意涂抹防晒产品以及其他防晒措施，那么，红色痘印是比较难自行消除的。
1、眼膜和面膜一样，最佳的使用时间都是在晚上，敷完眼膜后睡个美容觉，让眼膜中的养分在睡眠中慢慢渗透，功效最佳。而眼膜的使用也是很有讲究的，掌握了眼膜的正确使用方法，才能充分发挥眼膜的效果。2、眼周肌肤是整个皮肤里最脆弱的部分，角质层非常薄，容易生长皱纹，而且不适宜用过于滋润的产品，否则会产生脂肪粒（这个也受个人体质和产品因素影响，因人而异）。因此眼睛一定要用眼部专用的护肤品进行护理，眼膜就是一个不
1、午睡时间是因人而异的，科学研究表明对于文员、飞行员、宇航员、医生等职业不同，工作强度不同，身体素质不同，午睡时间从10分钟到45分钟，都是存在的，主要是依据自己的职业特性有关。2、一般对文员，不需要大量的活动，从事的事情往往是比较简单的，打打电脑等，因此午睡时间在10分钟左右比较合适，这样快速充电式的午睡，能够很好的帮助消除疲劳，恢复身体的能量，睡醒之后就能很好地投入到工作中，并且下午也不会出
1、首先海参提前泡发好（泡发过程有很多种，因人而异）；2、鸡蛋打成蛋液，加入温开水，放入适量盐搅拌均匀，过滤后分装在小碗里；3、放入蛋液中，每个碗里放一个，也可以把海参切碎放入蛋液里；4、放入蒸锅大火蒸30分钟；5、出锅后撒上葱花，淋适量蒸鱼酱油和香麻油。
