空调病的症状:常见的空调病症状有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、乏力等，严重的还可能出现发热、腹泻等症状，影响人们的正常生活和工作。预防空调病的日常措施控制室内外温差:尽量将室内空调温度设置在26℃左右，避免室内外温差过大，减少身体的应激反应。保持空气流通:定时开窗通风，或者使用空气净化器，改善室内空气质量，减少细菌和病毒的滋生。适当增添衣物:在空调房内可以准备一件薄外套，避免肩部、颈部、腹部等部位受凉。
改善睡眠:炎热的天气会让人难以入睡，睡眠质量下降。使用空调调节室内温度，可以让人们在一个较为凉爽的环境中入睡，提高睡眠的舒适度和质量，使身体在夜晚得到更好的休息和恢复。空调温度不低于26度的原因符合人体生理需求:人体正常体温在37℃左右，室内温度设置在26度左右，与人体体温形成一个较为适宜的温差，身体不会因为突然的温度变化而产生应激反应，有助于维持身体的正常生理功能。节能低碳:将空调温度设定在26
