1、预防心脏病吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。2、降低中风率每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。3、预防动脉粥样硬化鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。4、减肥对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。5、缓解痛经与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。6、改善视力视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可
1、抗癌西洋参是一种保健药材，有助于蛋白合成，增强身体抵抗疾病的能力。从而能明显阻止癌细胞生长，预防癌症发生。2、保护心血管它能明显让血压降低，增强身体中血液的活力。长时间服用能保护心血管，预防冠心病、脑血栓等疾病。3、消除疲劳西洋参可以有效缓解身体的疲劳感，十分适合爱疲劳、工作压力大的人群食用。用开水冲服能使人更加有精神。4、促进血液循环平时多服用能明显降低血液凝固，有利于身体中红血球更快的生长
