1、选择大小匀称，健康有光泽，无外伤的辣椒洗净沥干水备用。2、清水煮开放凉，准备生姜，蒜头，白酒。3、辣椒去蒂，放入消毒好的玻璃或者陶瓷等密封容器，倒入晾凉的开水进行泡制。4、在气温15-20度的气温条件下，10-15天可以泡制成功，泡菜瓶放置在阴凉通风处保存。5、腌制10天后，打开瓶子，当闻到有酸香味时就可以食用了，用干净筷子取用。
1、芹菜芹菜富含的生物类黄酮(维他命P)，可以降低毛细血管通透性，所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。2、荞麦荞麦面里包含尼克酸与维他命P，这两类成份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。荞麦叶捣烂外敷，可以用于外伤出血的止血。荞麦秧、叶包含比较多量的维他命P，以其做食物或者煮水常饮，可预防高
1、阿胶的功效与作用是非常多的，但是不是所有的人都能吃阿胶，比较容易上火的人，如有肝火，心火，肺火者，舌头两边和舌尖泛红，舌苔少，而且在午后容易出汗，潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，晚上睡眠容易出现多梦，都是属于阴虚体质的人，是不宜服用滋补阿胶的。2、有伤口或者外伤的人，阿胶有活血的功效，如果身上有伤口，不能服用阿胶，要等伤口结疤以后才可以吃，而且有外伤史，跌打损伤时的人也不宜服用。3、血瘀体质的人
1、医用冰袋通常都是用来局部降温用的，例如是高热的病人，用于额头、双腋下或者是双侧腹股沟的地方，给予冰敷，从而达到物理降温的效果。2、另外，也可以用于一些急性外伤出现肿胀疼痛的病人，给予冰敷来减缓其局部的肿胀，从而也能够达到止痛的作用。3、一般冰敷的时候就必须外裹一层棉布之后才能接触皮肤，从而能够防止皮肤的冻伤。每次冰敷半个小时至一个小时左右，必须要令皮肤休息一下，然后再做第2次的冰敷。
1、选择大小匀称，健康有光泽，无外伤的辣椒，辣椒的品种非常多，辣度也不同，选择适合自己的。2、泡辣椒可以使用生水，也可以把水煮开放凉使用。一定要放生姜，蒜头，白酒。3、辣椒去除果蒂，如果是生水泡，辣椒洗净不必风干，如果是煮开的水放凉泡制，辣椒一定要晾干，不能有生水，否则会腐败。4、使用玻璃，陶瓷等密封容器进行泡制。5、在气温15—20度的气温条件下，10—15天可以泡制成功，泡菜瓶放置在阴凉通风处
1、小米，小米的营养价值非常高，可以帮助我门，健脾和胃，还有解解毒等等功效。2、玉米，这个是我们追常见的了，买的馒头等等都是玉米的。玉米可以帮助我们加快肠道蠕动，降低身体上的胆固醇。3、大豆，大豆的蛋白质丰富，可以提高人体免疫力，有健脾，外伤出血等等功效。4、燕麦，燕麦是非常有营养的食物，特别适合老人吃，低热量，低脂肪，高能食物。5、藜麦，藜麦里面含铁，钙，等等多种元素，可以满足人体需求的营养，超
