1、交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。2、同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。3、转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。4、总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步
1、扶贫先扶智。2、暴力是懦夫行为。3、早知今日何必当初。4、心急可吃不上热豆腐。5、年月里有人扶我，有人拦我，也造就我，所有突破，当时如果通行无阻怎去铸造今天的我，一起挡雨，各自渡河，路人熟人，同样有恩，少一位也不可。6、一个学生都不会少。
