1、精华液具有紧致肌肤，抗衰老，美白，嫩肤等多重功效，使用精华液之前需要对脸部进行清洁，舒张毛孔，这样精华液更好吸收。2、洗完脸后首先使用水乳中的水，打开肌肤通道，待水充分吸收后就可以涂抹精华液了，一次一到两毫升的量就可以。3、涂抹精华液时需要反复按摩面部，因为精华液的浓度通常比较高，按摩有助于精华液更好吸收进肌肤，通常按摩二十分钟左右。4、待精华液吸收后，就可以上乳液了，建议早晚洁面后都要使用，
1、首先将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上。2、脊椎挺直，两手合什，目光平视，凝视静气，让心归于平静。3、两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净。4、保持头正，双眼微闭，身心舒展，利于静心。5、将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处。6、手掌摊开，掌心向上，两手放于腿上，两眼微闭，目光触于鼻尖，可以让心灵更快趁于平静。
