1、持续跑：要求在85%左右的强度匀速跑完2-3公里。2、重复跑：如4×400米要求跑者每400m在规定时间内完成。间歇5分钟，采用重复跑练习，选择的段落应短于专项距离。3、间歇跑的方法：间歇跑与持续跑、重复跑的区别在于训练的休息时间。间歇跑的休息时间短，体力不能充分恢复。
1、最大功率最大功率是指电源在单位时间内，电路元件上能量的最大变化量，是具有大小及正负的物理量。在这里特指最大输出功率。最大功率越大，电源所能负载的设备也就越多。 功率:功率是指物体在单位时间内所做的功。2、发动机的扭矩就是指发动机从曲轴端输出的力矩。在功率固定的条件下它与发动机转速成反比关系，转速越快扭矩越小，反之越大，它反映了汽车在一定范围内的负载能力。
1、买的冰鲜包装带鱼。2、洗干净，用厨房纸吸干水份。3、加入盐1茶匙。4、撒上黑胡椒粉腌15分钟。5、再给它两面涂上一层粉。6、热油锅后下锅小火煎，短时间内先不用翻面，看到它边上变金黄了再翻面。7、煎到两面金黄就好了。可以挤点柠檬汁或者调碗酸甜酱沾来吃。
1、显示器赫兹意思是显示信号在一秒以内刷新的次数。2、赫兹是国际单位制中频率的单位，它是每秒中的周期性变动重复次数的计量。3、频率的单位是赫兹，简称赫，以符号Hz表示。4、1Hz = 1/s，即在单位时间内完成振动的次数为1。
1、最大马力是指的该车可以实现的最大动力输出，马力使用Ps做单位。和最大功率数据是一个意思。2、功率指物体在单位时间内所做的功。功率越大转速越高，汽车的最高速度也越高,常用最大功率来描述汽车的动力性能。最大功率一般用公制马力(PS)或千瓦(kW)来表示，1PS等于0.735kW；1千瓦＝1.35马力。
1、温差的计算方法：最高温度-最低温度=温差。2、最高温度与最低温度的差值为这一段时间内的温差。如：某市一段时间内，最高温度为18℃，最低温为－2℃，则它的温差为20℃。3、温差：昼夜温差是由白天温度的最高值和夜间温度的最低值之差决定的。在实际测量中，白天最高温常在午后的14点左右，夜间最低温常在日出前。4、阴天的时候，白天的云层厚实，太阳辐射不容易直接到达地面，从而使地面辐射减少，因此气温就不会
如果长期没有冰箱保存死虾，只有一种方法是干虾，如果你想吃新鲜的虾，建议在短时间内吃。我们可以把死虾放在一个塑料盒子里，然后在凉爽的环境中加入碎冰，可以储存两到三天。 但需要注意的是，每天早晚要注意冰的融化程度，尤其是夏天，要注意检查。
1、盐水浸泡法是将清水清洗后的活螃蟹浸泡在淡盐水中一段时间，螃蟹便会吐出胃中的脏东西，在这时间内注意多换水，直到螃蟹吐出的水干净为止；2、白酒浸泡法就是让螃蟹在酒中浸泡十分钟左右，通过酒的刺激将体内的赃物排出，同时也可以去除螃蟹的腥味。
