1、运动：早起有更多的时间运动健身。2、安排：可以提前做好一天的工作学习生活安排。3、写作：早上头脑更清醒，有助于写作。4、学习外语：早上读书学习外语提升自己。5、不迟到：早半小时上班可以避开高峰，提早安排工作。6、做家务：早起洗衣晾晒衣服，做做家务也很好。7、早起也有助于身心健康。
1、《中华人民共和国禁毒法》实施时间：2008年6月1日。2、《中华人民共和国禁毒法》是为了预防和惩治毒品违法犯罪行为，保护公民身心健康，维护社会稳定。由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第三十一次会议于2007年12月29日通过，于2008年6月1日颁布施行。共计七章七十一条。
