1、健身过后半小时吃饭更适宜。2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。3、如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少
1、白菜洗干净，控水。如果白菜比较脏，就要一叶一叶掰下来洗。全程必须无油，包括所有容器，不然会烂叶。2、片开，切细丝。3、一层白菜，一小勺盐（约3-5克）。4、全部切完，最上面再撒一勺盐，杀水。总共3颗超大的白菜，用100克盐。盐不能过多，也不能过少，会烂叶，发苦，或者不酸。5、水杀差不多（白菜比开始切完体积小了，颜色稍透明），装入烫干净的容器中（玻璃瓶，塑料瓶都可以，无水无油即可）。上面留一些距
1、登录微信，打开微信下面导航上的朋友2、点击朋友们后，会有个朋友圈的选项卡，打开它；3、如果是发照片的话，点击右上角的相机，然后选择拍照还是传图就可以了；4、如果要发纯文字的说说，按住右上角的相机几秒，会弹出发表说说的框框。5、其实用微信发表图片和说说操作差不多，不同的是发表图片只需要直接点击右上角的相机，而发表说说则需要按住微信中右上角的相机图标几秒，才会弹出发表说说的窗口。
1、将白砂糖置于料理机的干磨杯中。2、加入适量的玉米淀粉。3、将刀片底座盖上拧紧。4、将搅拌杯倒扣装入槽口中，用手轻轻往下按压使料理机开始搅拌，一般2个10秒即磨好了。5、将杯体翻转打开，就可以看见细腻的糖粉，一定要磨到这个程度，呈粉末状才可以，如果粉末状的糖粉中还有较粗的颗粒，那就是还未磨完全，要重新再研磨。6、将磨好的糖粉装入玻璃瓶中保存，使用的时候直接取用就可以了，非常方便。
1、西红柿。酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。2、五味子。中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用一杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。3、酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效。酒后喝酸奶能解酒，酒前喝
1、在佩戴腰带的时候，先吸气腹部稍微收起一些，稳定后将腰带固定住，如果影响到正常呼吸就得将腰带适当放松一些。2、使用腰带的最终目的就只有一个，就是保持我们的记住始终是一个竖直的直立的状态而不是一个弯曲的状态。3、当我们做到大重量的复合动作，比如深蹲、卧推、硬拉、肩推的时候，你的肌肉群可能hold不住这个重量，所以这个时候我们才要使用腰带，腰带的作用就是捆绑住前后肌肉群。4、带上腰带之后的其他举动，
1、不管是上衣还是裤子，有了破洞之后都可以用布贴修复，找到衣服上的破烂除，取出买回来的布贴，把布贴调整方向之后放在衣服上的破烂处，然后直接用针线把布贴缝补在衣服上就可以。2、如果你会刺绣的话，那么当衣服有破洞就可以通过刺绣来缝补，在缝补的过程中也可以根据个人的喜好秀出想要的图案。
1、靠实墙：沙发首选是靠实墙，然后是靠柜子，下下之选是靠窗。沙发最忌靠走道，人在背后走来走去，人坐下没有安全感，会坐不住。所以沙发背后靠墙，人能够做得安稳，沟通起来能够真诚，顺畅。2、忌背门：沙发摆的座位不宜背着大门，如果沙发背着大门，人坐在沙发上，门打开人就会转身过来关注，人心不够安稳，沟通起来容易遇到阻碍。3、沙发后面忌摆鱼缸：如果沙发背后有鱼缸，会形成淋头水煞气。人坐在这样的位置上会影响思考
1、荔枝的含糖量很高，而且特别容易变坏，为了保持新鲜，往往把它放在冰箱里面冷藏，如果冷藏的时间过长，它们可能会发酵，产生很少量的酒精和二氧化碳之类的，司机吃了荔枝后自然就会在口腔中出现酒精含量陡然升高的情况。因此吃完荔枝后开车可能被测出有酒精含量。2、不仅是荔枝，其他含糖量高的水果也可能出现类似的情况，比如葡萄、乌梅等，在运输、保存中相对密闭缺氧的环境下，比如说在塑料袋里保存一段时间，也会产生酒精
1、一个图形绕一个点旋转180度后,得到的图形和原来的图形完全一样,那么这个图形叫做中心对称图形，那个点叫做对称中心。2、判别中心对称图形的方法是：把要判别的图形倒过来看，如果与原来一样，就是中心对称图形。
1、如果孩子属于正常、健康的儿童，吃什么水果都是可以的。因为水果的含有的具体成分是不完全一样的，建议多种水果搭配着吃，不要总是吃一种水果，从而能够互相替代，使孩子营养比较均衡，维生素也比较丰富。2、孩子吃水果应以苹果、香蕉等常见季节性食物为主，因为反季节水果会应用激素等药物，会导致孩子出现不良反应，比如性早熟等。孩子生病的时候吃的水果，如果夏天孩子出现发热，可以吃点西瓜、猕猴桃等。如果孩子便秘，可
1、衬衫白色衬衫的黄金搭档当然非深色牛仔裤莫属了，两者联合让显出青春的气息，配上牛津鞋的话，这让整个造型显得优雅十分。如果再搭上一个双肩包的话，这让我们超显校园男神的气质，帅气十足。2、黑色上衣黑色上衣素来是大家的喜好，这自然是搭配一件黑色铅笔裤了。如果再搭上黑色的短靴凑齐一身黑，原本的黑色上衣的修身功能再在黑色铅笔裤的帮助下，这让整个人看起来很精神而且在视觉上，已经将人的身高拉长了不少，十分迷人
1、基质选择：棕榈对于土的要求是排水性良好、湿润肥沃，它能耐碱性、耐干旱和耐水性，在酸性或者微碱性土壤中会生长很好。2、温度管理：棕榈喜欢温暖湿润的的气候，正常的养殖温度可在22-30℃。如果低于15℃的话，会进入休眠状态，大于35℃的话也不利于生长。3、水分管理：喜欢湿润的环境，但是不能浇水过多，不能存在积水现象，否则会烂根。一般一周浇水一次，夏天温度高，可以增加浇水次数，冬天的时候生长缓慢，每
1、孕妇梦见吃红薯，预示着自己和宝宝都很健康，而且日后会有好运来临。 2、孕妇梦见烤红薯吃，预示着最近会有好运来临，生活上也会很幸福，是好梦。3、孕妇梦见吃红薯很饱，预示了孕妈咪的家庭富贵，也预示了宝宝长大后会大富大贵，如果是做生意的妈妈作此梦，则预示了生意会很兴隆。 4、孕妇梦见吃红薯很甜，预示了生活会很美好，孕妈咪会生下品学兼优的宝宝，并且生男宝宝的机会更大。
1、家里空间大，房间充足的，可以单独开辟一个房间当做佛堂，专门用来供奉佛菩萨，用来诵经拜佛。没有多余的房间，放在书房也是很好的选择。挂一张画的佛像也是很好的，而且对一些房子条件不那么好的也是可以实现的。条件实在不允许，没有供奉佛像，佛菩萨也不会怪罪我们的，心中有佛菩萨就是最好的供奉。2、佛像一般都会有一座佛龛，佛龛摆放的位置要冲外，也就是说要冲着大门。如果受到家中的条件限制，不能这样摆放的话，那佛
1、吃脆柿子必须要去皮。2、有的人认为在吃柿子的时候，咀嚼柿子皮比吃柿子瓤更有味道，但事实上这种吃法是不科学的。3、因为柿子皮中的鞣酸要高于柿子肉，如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石。
1、社保中心查询。如果对自己的社保帐号不清楚，可以携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询。2、上网查询。登陆所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站，点击“个人社保”信息查询窗口，输入本人身份证和密码（密码是你的社保证编号或者身份证出生年月），即可查询本人参保信息。3、电话咨询。拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。4、触摸屏查询。各区社会保险经办机构业务办理大厅内
1、涨幅就是指目前这只股票的上涨幅度。2、涨幅的计算公式：涨幅=(现价-上一个交易日收盘价）/上一个交易日收盘价*100%。3、例如：某只股票价格上一个交易日收盘价100，次日现价为110.01，就是股价涨幅为（110.01-100 ）/100*100%=10.01%。一般对于股票来说，就是涨停了！如果涨幅为0则表示今天没涨没跌，价格和前一个交易日持平。如果涨幅为负则称为跌幅。
1、首先我们要明确，如果是跟男人聊天，我们多聊热血、成长类的话题，如果是女人，我们多聊情感类的问题。为什么这样子说呢，我们可以从平时生活中观察得到，男人一般都喜欢喜好体育竞技，女人一般看电视剧会容易感动，这是男人跟女人的特性决定的。2、其次，对于男人，我们在聊天过程中要多肯定对方的意见，对于女人，我们要多引导话题倾听她。这是男人的征服欲跟女人的寄托性决定的。3、第三，我们在聊天过程中要融入自己的情
1、先要确定拉绳是在关闭在位置，然后开始进料，为以防万一可以将电柜箱上的入谷按钮打开。这样满量报警才会起到作用，如果要想省电，减少提升机磨损 就要观察，只要在7层以下打开入谷按钮就可以了。2、烘干，请先打开干燥按钮，然后打开蒸汽阀门，将水分器调整到您所需求在水分，然后将开关拨到自动的位置〈如果想知道机仓内水分点多少就按下绿色按钮它将黑屏 然后自动循环计数100个显示水分多少〉，时间不一定根据你的品
