1、缓慢出气法。这是一个控制自己情绪的心理调节的办法，当你想发脾气，当你预感到自己情绪失控的时候，然后让自己缓慢的出两口气，也就是做一次深呼吸，强行的把自己即将爆发的脾气给控制下来，这种方法对于情绪失控比较严重的人来讲并不适用，所以只是做一个调节，不能从根本上解决问题，我们看下面的这些方法。2、换地儿法。这个方法效果非常好，当你脾气爆发了之后，还没有造成严重的后果，要要尽快的停止，换个环境，实际上
1、余怒未息的息的意思：停止、停息、消失、平息。2、余怒未息：怒气已经下去了一大半，但还没有完全消失。3、息字始见于商代甲骨文及商代金文，其古字形像鼻子出气，本义指气息、呼吸。战国之后的篆体加“心”旁。呼吸是有生命的象征，因此又引申为繁殖、滋生，再引申指子女。利钱是由本钱生出来的，于是引申出利息之义。由气息又可引申指消息。息又有停止之义，引申指歇息。又用于使动意义，引申为安宁。
1、我会努力办好。2、在处理这件事的过程中，我会始终坚持冷静、周到，尽快平息事态、积极满足群众诉求、维护企业形象。我也相信，群众终究是通情达理的，动之以情、晓之以理，这件事情会得到圆满解决。4、人与人之间难免产生误会，但本着坦诚的心态，积极沟通，一定会得到圆满解决。5、我会冷静对待、圆满处理。
