1、寒性体质说明体内的寒气会比较大，会诱发头晕目眩、浑身乏力、记忆力减退、耳聋耳鸣等症状的发生，主要是由于平时经常性的吃一些冷饮、寒凉、油腻、刺激性的食物所导致的。2、所以首先需要通过平时的饮食方面来进行有效的改善，比如可以多吃一些香蕉、橘子、柚子、山药、赤小豆、薏米、大白菜、白萝卜等，能够很好的帮助排出体内的寒气，改善症状，还具有通便的作用。
1、材料：银耳30克，鹿角胶7.5克。2、调料：冰糖15克。3、将银耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放砂锅内，加水适量，用中火煎熬。4、待银耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之烊化和匀，熬透即成。5、此汤功效：此汤具有补肾填精、滋养精血的作用，适用于肾精虚衰之遗精、阳痿，伴有失眠多梦、健忘耳鸣、倦怠等症。
