1、锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3个月，就能明显的看到效果。2、目前，吃大蒜降高血脂已经慢慢引起很多人的重视，因为大蒜它属于辛辣食品，不但可以消炎杀菌，可以预防各
1、遇到火灾首先要保持冷静，不能急于跳楼。如果火势不是十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被，从楼上快速撤到安全地带。2、要是家中有足够长的绳索，可以将绳索的一端拴在门、窗档或重物上沿另一端往下爬到安全的地方。3、当实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。
1、适当见光：石斛这种植物不喜欢光太强，比较喜欢半阴的地方，所以光线这方面要注意好，夏季要注意好遮光，不能被强光暴晒。到了冬季的时候，可以多见点光。2、合理浇水：一般是等到基质表面干燥时再浇水，一次性浇足、浇透，不能太干旱，也不能出现积水。不同的季节气候情况不一样，所以浇水的频率略有差别，可以根据当地气候调整，夏季可以每天浇次水，冬季要减少浇水。3、适宜温度：它喜欢阴凉的环境，所以尽量保持在十到十
1、桂花糖的保存方法：要防止阳光直射，尽可能放在阴凉避光的地方，每次取用时最好使用干净的器具，食用完毕后立即将盖紧并放入冰箱。如果闻到糖桂花已经产生异味或者发酸，最好不要食用了。2、糖桂花的储存如老酒，只要保存得当，时间越久越香浓。一般来说，自家酿制的糖桂花可以保存一至两年。放在冰箱中更可以保存三至四年不变质。
1、要做好的服装销售员，首先需要了解的，是店铺的整体风格，定位，可以跟店铺老板或者主管多沟通，了解店铺发展方向，发展计划。这个在服装销售的过程中，可以向客人宣传，对提高客人信任度非常有帮助。2、对所销售的服装商品，要熟悉商品的基本信息，包括价格，面料，成分，洗涤方式，尺码，版型特点，适合的人群等等。对这些基本信息最好能熟记于心，在给客人推荐时，做出准确介绍。3、了解商品的库存。同款多色的商品，同款
1、电器不用的时候不要让它处于待机状态，比如电视节，不用的时候要拔掉电源等。2、水龙头要随时关紧了，防止水龙头滴水而导致的浪费。3、养成随手关灯的习惯，没做到人走灯关。4、夏天的时候空调的温度不要调得过低。比如，室外30℃，屋子里的空调可以调高2℃，这样可以省电。5、淘米水用来浇花不错，这样可以使花长得旺盛，还节约水。6、洗衣服的水用来冲马桶很不错，这样省去不少水，废物利用。
1、首先将苹果去皮、去核，切成小丁，这样比较容易煮出果酱的质感。2、可以将切好的苹果丁浸泡在水里，防止氧化。3、接着把苹果丁连倒入锅里，水和苹果的比例大概是2：1，浸泡苹果的水可以一起倒进锅里。4、等到水烧开后，加适量冰糖和柠檬汁。5、小火熬煮15分钟左右，中途要不停搅拌果酱，防止糊锅。6、果酱熬至浓稠关火，冷却后装入提前准备好的容器里边，放在冰箱里保存即可。
1、湿存。可以让新鲜的蓝色妖姬开放的更久。首先将蓝色妖姬的外包装拆开，放在花瓶中，保证它的根、茎可以正常呼吸。再为蓝色妖姬选择一个高度适宜的花瓶，不宜过高。它喜阳，所以选择花瓶时最好挑选透光度较高的花瓶，放在窗边光线明亮的地方。最后向花瓶中注入适量的水，大约三分之一为宜。花瓶中的水要时常更换，否则易造成蓝色妖姬的枝干腐烂。悉心照料的话蓝色妖姬的花朵能开放十五天左右。如果有条件，可以购买专门的药剂，
1、在早晨起床后，可以在家里锻炼臂力。在家里也可以锻炼臂力，从基础练习开始，平举和高举手臂练习，并可以双手靠墙练习手臂的力量，可以练习50次，休息一会，接着练习。2、在工作休息的时候，也可以锻炼臂力。锻炼臂力可以找时间来练习，比如在在工作休息的时候，也可锻炼臂力。可以使用哑铃来练习。3、和小孩玩的时候，也可以锻炼臂力。想锻炼臂力，可以通过多种方式，和小孩玩的时候，也可以锻炼臂力。可以把小孩通过双手
1、第一、喝牛奶。在吃了辣的东西之后，肚子疼或者是胃疼都可以通过喝一杯温的牛奶来解决，因为牛奶中含有一些成分，可以把辣的物质和胃膜隔离开，有止痛和止辣的功效。2、第二、喝蜂蜜水。蜂蜜甜甜的味道可以抑制辣的味道，蜂蜜可以起到很好的解辣作用，也可以防止胃部被过度的刺激。3、第三、喝果汁。各种水果之中都有丰富的果糖，可以有效缓解辣感和疼痛感。
1、电子邮件抄送是指将邮件同时发送给收信人以外的人，用户所写的邮件抄送一份给别人，对方可以看见该用户的E-mail。2、同收件人地址栏一样，不可以超过1024个字符。一般来说，使用“抄送”服务时，多人抄送的电子邮件地址使用;分隔。3、密件抄送是个很实用的功能，假如你一次向成百上千位收件人发送邮件，最好采用密件抄送方式，这样一来可以保护各个收件人的地址不被其他人轻易获得，二来可以使收件人节省下收取大
1、尿酸高的患者其实在蔬菜方面，基本上是并无忌口的。大多数的蔬菜，都属于低嘌呤的食物，又称为碱性食品，所以这类蔬菜，是可以放心食用的。2、不会加重患者病情，当然，也有少数的蔬菜，比如菠菜，可能含有一些嘌呤，其含有的嘌呤量，相比较肉类食物，海产品和各种动物内脏，以及酒类饮品等来讲，是微乎其微的。3、因此患者大可放心，可以多吃各种新鲜的水果、蔬菜，以及粮食类的作物，比如米、麦等的食物，也可以喝牛奶吃鸡
1、室内储存：红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂；如温度过高时，又会生芽，可以把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，可以放在透气的木板箱内保存。2、井窖贮藏：选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满
1、泡水。取5-10根泡水喝，可续杯，喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其性温和，效果很不错，但贵在坚持。2、泡酒。喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花，半月后即可饮用。3、藏红花饭。先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀，味道鲜美哦。煮粥、煲汤都是可以的。
1、那么很多食物都是非常适合孕妇的，像孕妇的食物主要是高蛋白、高维生素的食物，那么同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。2、那么怀孕期间要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油腻的食物，也要避免吃一些垃圾食品。3、同时可以多吃一些富含高钙的水、食物，那么在怀孕初期可以适当的吃叶酸片，来预防胎儿神经管发育畸形。
1、解酒药。首先，如果想要快速解酒的话那么最好是可以去买一些解酒药，但是解酒药不要食用的太过于频繁，一旦身体对解酒药产生耐药性，那么以后可能想要解酒吃解酒药都没什么效果了，而且是药三分毒，少吃一点儿药对身体是有好处的。2、牛奶。想要解酒的话可以尝试一下，多喝一点儿牛奶，因为牛奶可以依附在胃壁上，减少人体对酒精的吸收，有些人喝完酒之后可能会感到十分的烦躁，喝一点儿牛奶可以缓解这种症状。3、蜂蜜水。有
1、使文章表达的意思更明确，读者更明白，增强说服力。?运用举事例的说明方法说明事物或事理，一要注意例子的代表性，二要注意例子的适量性。2、作引用(引用说明法、引资料)为了使说明的内容更充实具体，可以引用一些文献资料、诗词、俗语、名人名言，可使说明更具说服力。引资料的范围很广，可以是经典著作，名家名言，公式定律，典故传说，谚语俗语，诗词句等。充当说明的内容或依据来说明、介绍事物。3、作比较(比较说明
1、如果是短时间存放，比如今晚买回来明天才食用的话，可以将其洗净切开后放在盐水中浸泡着，就能防止其发黄。2、还可以把山楂洗干净，在罐子里放上一层细沙，然后把山楂放进去，在铺上一层细沙，然后盖上罐子的盖子即可。3、如果家里有保鲜膜的话，可以用保鲜膜把山楂密封包好，并将其中的空气尽可能的放干净，然后放到保鲜中就可以了。4、可以把新鲜的山楂用塑封袋塑封好，并抽去里面的空气，然后放到冰箱的冷藏室中，进行冷
1、首先准备好辣椒粉，么有的可以用打碎机器自己打碎。2、首先用一点小火把这个白糖和水融化，一定要小火。3、然后准备这个热油，可以放点香葱和姜蒜，能更加香。4、这个时候放入辣椒粉，然后混合这个 辣椒粉和食盐。5、最后加入一点白糖溶液可以让口感白的更佳。
1、维生素E去痘印维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。2、生姜去痘印每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，
