1、聆听是指集中精力、认真地听，聆听者就是指愿意集中注意力认真听别人倾诉的人。2、聆听本义是倾听吩咐，引申义为倾听，聆听是敬词，主语只能是说话人自己，表示对对方的尊敬。聆听指虔诚而认真地听取，带有尊敬的色彩，因此一般表示下级听取上级的意见、报告等。
1、保证足够的睡眠，大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。2、定期锻炼，锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高孩子的注意力。3、当大脑更活跃时学习，据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中注意力
