二、哪些表现说明你可能已经"热怒"了对小事反应过度：平时根本不在意的声响、排队、堵车，现在却能让你瞬间暴怒，事后自己都觉得没必要；耐心明显缩短：跟人说话超过三句就想打断，等红灯多几秒就狂按喇叭，做任何事都急不可耐；身体先于意识发作：还没想清楚要不要生气，心跳已经加速、脸已经涨红、拳头已经攥紧，情绪来得又快又猛；事后后悔但下次照旧：发完火冷静下来很自责，可一旦温度再升高，同样的场景又会重演，自己控制
