1、春季养肝可以从多个方面来进行，在春天的时候可以通过运动、饮食以及情绪等等方面来调理，达到养肝护肝的功效。在平常生活当中最好能够注意少喝酒，少抽烟，少熬夜。2、另外也可以适当的增加体育锻炼，适当的新鲜新鲜空气是比较好的，同时也要保证自己心态的平和。
1、山萸肉粥。（1）材料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。（2）做法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。早晚各食1次。（3）功效：补益肝肾，涩精敛汗。2、石斛山萸猪腱汤。（1）材料：石斛4钱、山萸肉3钱、淮山4钱、杞子3钱、水4碗、盐1茶匙、猪腱适量。（2）做法：石斛浸洗，将已洗净的石斛切碎。所有材料洗净后放入煲内煲滚，再改用文火煲三个半小时，落盐即成。
1、首先是选择梨，煮梨水最好选择雪花梨，雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜，雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效；2、然后把买来的雪花梨洗净，切块，切的时候把中间的核去掉，千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富；3、接下来把切好的梨块放进锅里，放入适量的水，放自来水就可以，千万不要用开水，如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖，冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火
1、蒸肉粉使用的粉料是将大米放在炒锅内，用小火慢慢炒至微黄，然后再加入一些调料，喜欢吃辣可以加入辣椒，或者八角等香料，看自己的口味添加，最后再经粉碎机打制而成。2、蒸肉粉具有健脾养脾、养胃健胃、开胃消食、有助发育的功效。蒸肉粉能够祛脾胃虚寒，对于呕吐、肺寒咳喘等症状有很好的预防和治疗效果。
1、有滋肝明目的作用。对于经常用手机和电脑的人可以多吃苦瓜，可以凉拌着吃，或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。2、有补肾健脾的功能。苦瓜不但有泻火的功效，还有补气益精的作用，所以苦瓜是男人补肾的首选。3、保护心脏的作用。苦瓜当中的维生素C含量很高，具有保护心脏的功能。4、美容肌肤的功能。苦瓜当中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等微量元素等营养物质，所以有美容的。但因为它性寒，所以体质较
1、水的主要功效是二次清洁皮肤、快速补水、软化角质、畅通毛孔、打开皮肤的吸收通道；乳液的主要功效是锁住水分，防止水分流失，同时滋润肌肤。2、水乳是水和乳液两种产品，它们相辅相成，一个补水，一个锁水，缺一不可。水乳是水和乳液的简称，是最基础的护肤品。
1、冰糖黄精汤：（1）黄精30克、冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。吃黄精，喝汤，每日2次。（2）功效： 滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。2、黄精炖母鸡：（1）黄精50克，羊睾丸1对，母鸡1只，大枣20克，山药30克，调料适量，将上述药肉同炖调味服食。（2）功效：对男子阴冷有一定疗效。3、益寿鸽蛋汤：（1）黄精
1、取四瓣大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、肺经；具有消食、消积、解毒、杀虫、暖脾胃的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。2、把大蒜用清水冲洗一下，白皮变软后把它剥掉。3、把剥好皮的大蒜用刀背压扁。4、取满满的水一碗，然后把拍扁的蒜放入碗中，浸泡两三分钟后倒入锅中煮。5、大蒜水煮至10分钟后放入适量冰糖继续煮10分钟。6、这样煮好的大蒜水差不多有半碗，把大蒜去掉只喝汤。大蒜水要趁热喝吆。
1、胡萝卜炒鸡蛋，一起食用可以将胡萝卜素释放出来，对女性而言，具有预防卵巢癌的功效，同时可以增强身体的免疫力。2、胡萝卜汁，能够将胡萝卜中的矿物质和维生素释放出来，具有润肠通便的功效。3、可以将胡萝卜与排骨一起炖煮，服用汤汁，这样胡萝卜和排骨中的营养物质会进入汤中，这样更易使人吸收胡萝卜中的维生素b2以及叶酸，这些物质可以帮助我们抗癌。4、以上都是胡萝卜最好吃的方法。
1、柠檬法除水锈。切碎一个柠檬放进壶里烧开后泡一段时间，水锈就可容易地清除了，超市还有专门去水锈的清洁剂卖，主要成份是柠檬酸，功效与柠檬相同。2、煮山芋除水锈。在新水壶内，放半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，就不会积水锈了，但要注意水壶煮山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢作用。对于已积满了水锈的旧水壶，用以上方法煮一二次后，不仅原来的水锈会逐渐脱落，并能起到防止再积水锈的作用。3
1、冰箱冻虾方法：先买来答加厚的保鲜袋。把新买来的虾剪去虾须和头上的刺，以免扎破袋子失去保鲜，摆直放入保鲜袋子。摆满袋子后，在袋子外面再套上3个同样的保鲜袋，用透明胶封好，直接放入冰箱。然后把冰箱调至最高档8到10个小时，这样既冷冻的好又保鲜。吃的时候拿出一袋，用水泡一下即可。2、虾的营养价值及功效：中医认为，虾味甘、咸，性温，归属于肝经及肾经，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效，可以用于治疗肾虚阳痿、
1、东陵玉能够帮助减轻人身心各处的疲劳和不适。东陵玉的这种绿色也是有着招财的功效的，所以说东陵玉象征着，快乐、富足，能够给人带来好运和人缘。2、好多喜欢赌博的人或者是投资商都适合佩戴东陵玉，它是他们的幸运宝石，说起幸运宝石，东陵玉同样也是五月生辰人的幸运宝石。
1、婆婆丁也叫做蒲公英，性味平、甘、苦，具有清热解毒、消肿散结、催乳的作用。2、婆婆丁的清热解毒功效常用来改善咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等。3、另外，由于婆婆厅当中含有非常丰富的铁元素，所以对于缺铁性的贫血也有一定的改善功效。4、现代临床药理学研究发现，婆婆丁当中含有黄酮类的物质，可以清除体内自由基，淡化脸上的雀斑。5、同时，还有一定的预防感冒、缓解皮炎、抑菌的功效。
1、含有大量的糖分，可以为人体的新陈代谢提供能量，并且可以起到一定的活血化瘀、促进身体血液循环的功效。2、除此之外甘蔗糖还可以缓解肝脏的毒性，促进肝脏的正常代谢。甘蔗糖中的氨基酸和膳食纤维，还可以延缓皮肤衰老降、增强身体的免疫力。
1、玉米面本身的升糖能力比较低，同时，玉米面当中含有的丰富膳食纤维能够延缓碳水化合物的吸收，有很好的平稳血糖、降低糖尿病发生率的功效。2、玉米面能够降低超重和肥胖的发生，因为玉米面当中含有非常丰富的膳食纤维，能够吸收水分膨胀，增加饱腹感，进而减少食物的摄入，在预防超重和肥胖方面起到非常良好的作用。
1、干山楂的功效与作用之一是可以帮助人体降血压，促进胃肠消化。中医认为，干山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。2、干山楂的功效与作用还有就是可以当做药物食用。干山楂有着很重要的药用价值。自古以来，干山楂就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。目前，已有50多种中药配方以干山楂作原料。
1、紫苏的功效与作用有：（1）解表散寒功效：主要用于治疗外感风寒所致感冒、咳嗽、头痛等症状，但气虚者最好不要服用。（2）健脾益胃功效：临床上可用于治疗脾胃气滞、恶心呕吐、胸闷等症状，常与藿香配合使用。（3）行气安胎功效：可用于胎动不安等症状。常与砂仁、陈皮等配合使用。2、紫苏的禁忌有：（1）温病、气弱表虚者不可使用紫苏。（2）有阴虚、发寒热、恶寒等症状的患者也不可使用。（3）不可长期使用。
1、直接晾干后密封保存较好，新鲜的放冰箱里容易产生窜味现象。将采摘的新鲜茵陈洗专净晒干后，属用塑料袋密封保存。每天取干茵陈少许，大枣两枚，泡茶喝，健身防病，效果极好。2、据现代医学研究证明：茵陈富含维生素C、维生素B，并含有人体所必需的多种微量元素和20多种氨基酸，具有较好的益身养生保健作用，还有增强人体免疫力，轻身益气，保肝利胆，抗衰防癌之功效，实为难得的天然绿色保健食品。
1、南杏仁中含有丰富的蛋白质，对于女性而言具有滋养肌肤的功效。2、南杏仁中所含有的植物脂肪不容易发胖，适合在减肥期间的患者服用。3、具有润燥补肺的功效，在秋天多吃一些男性人可以预防咳嗽发生，或者是用来治疗虚劳咳嗽等疾病。4、有润肠通便的功效，用来治疗肠道燥热而导致的便秘。
1、强身健体功效：豆浆中含有丰富的蛋白质，有利于促进机体免疫蛋白的生成，从而增强机体免疫力，从而达到强身健体的作用。2、降压功效，有利于抑制机体对钠盐的吸收，从而降低血压，可有效预防高血压。预防糖尿病的功效，有利于促进糖分的分解代谢，防止机体对糖分的过量吸收。3、禁忌：忌加红糖，否则会破坏豆浆的营养，忌空腹喝。忌喝未煮熟的豆浆。
