1、建议在饭后1-2小时以后再喝水比较好，因为在吃饭后身体里的肠胃进行蠕动，此时胃里会分泌大量的胃液，肠胃里也有很多有益菌和霉对食物进行消化、吸收。2、此时喝水会降低它们的作用，阻碍人体的消化，增加肠胃的负担，很可能会造成消化不良。在饭后1-2个小时喝水时，食物大部分已经消化完，既可以保证人体健康，又可以将营养物质吸收。
1、一岁的宝宝由于乳牙数目少，咀嚼功能尚未发育完善，所以宝妈如果想让宝宝吃核桃的话，应该将核桃磨成粉加入粥、菜泥或者配方奶中，让宝宝食用。2、切记一次不可吃太多，否则不利于营养物质的吸收，同时还会增加宝宝胃肠道的负担。
1、可以吃含蛋白高的食物，特别以优质蛋白为主。2、吃易消化吸收的含纤维高的蔬菜，包括VC含量高的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜。3、可以吃粗粮，比如小米粥，黑米粥，玉米等。4、此外，还不建议吃辛辣刺激，油炸油腻的，以免加重负担。
1、通常情况下，大多数人可以早晨适量饮水，不但可以促进身体代谢循环，而且还可以清除体内一些毒素、宿便、都具有一定益处作用。2、但是对于一些患有某些疾病患者，是不适宜早晨喝水的，比如肾病患者、肾病综合征，当饮水不当反而会增加肾脏负担；而患有青光眼患者，也是不适合早晨饮水的，饮水不当会导致眼内压升高，不利于病情稳定改善，而对于老年人患有心血管疾病，也是需要少量饮用，过多同样会增加心肌负担，进而导致身体
1、不堪重负，汉语成语，拼音是bù kān zhòng fù，意思是承受不了繁重的负荷，不能担当重任，指在经济上或别的方面无法承受。 2、成语解释：（1）超出自己承担的能量。（2）不：不能；不了。堪：承受。重：沉重。负：负担。（3）承受不了繁重的负荷，不能担当重任，指在经济上或别的方面无法承受。
