1、握手。一般我们的鹦鹉都有自己的名字，每次我们训练的时候先叫它的名字，然后说握手的同时用手把鹦鹉的右脚轻轻拿起上下晃动一下然后立刻放下，马上喂它最喜欢吃的麻子。一般的鸟训练一两天就会了。2、敬礼。用手轻轻把鹦鹉的右脚抬起，同时说敬礼，不过要比握手的时候抬的高一些，抬高到一定程度立刻放下，马上奖励它喜欢的麻子。刚开始鸟有点不愿意让人抓他的脚，多训练几次就好了。3、亲一个。先让鸟站在你手上，抬起手让
1、引体向上引体向上的动作要领：放下时手伸直，拉起后下巴过杠。当然你刚开始练引体向上的话，动作不标准的话也没有关系，反正二头还是会练到的。但是你最好朝着标准动作努力。练引体向上不仅能练粗你的二头肌，还会将你的背部肌肉练得十分好看。2、曲臂杠铃练二头曲臂杠铃的动作要领：一般放下时手臂角度超过90度就可以了，然后将杠铃拉起。因为曲臂杠铃练二头将手臂固定住了，拉起的力量几乎全部是你手臂二头肌贡献的，所以
1、别辜负每一个当下，今天，就是最美的一天。2、快乐其实很简单，只要你拥有一颗知足常乐的心。清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是你快乐的源泉。早上好。3、放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。记住一句话：越努力，越幸运。早安！4、成功不是属
1、汗流粉面花含露，尘拂峨眉柳带烟。仔细定睛观看处，看看行至到身边。三藏见了，叫：八戒，沙僧，悟空才说这里旷野无人，你看那里不走出一个人来了？八戒道：师父，你与沙僧坐着，等老猪去看看来。那呆子放下钉钯，整整直裰，摆摆摇摇，充作个斯文气象，一直的觌面相迎。2、就当我没出息吧，我真的好想哭，为什么爱一个人这么累，为什么放下她又这么难，我知道，我知道时间会磨平这一切，但是，现在真的好想好想她。3、一个人
1、十二月，你好！2020年的最後一個月，过好2020年剩下的最后30天，不虚度，不蹉跎！珍惜前行！今天起，打起精神，善待时光，善待自己！以努力的姿态，放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热情，你的努力是唯一能让你站稳脚跟的依靠。2、也许，风雨过后没有期待已久的彩虹。也许，努力过后没能得到相应的回报，可毕竟我们都曾努力过。或许，彩虹已不远，回报也在前方不远处等着你。请认真过好每一天，相信明天
1、用料：草鱼，食盐，蒜适量，料酒，淀粉，番茄酱，元贞糖，胡椒粉，鸡蛋1个。2、草鱼洗净，切厚片，用盐，料酒，鲜抽，胡椒粉腌20分钟入味。3、鸡蛋打匀，放些淀粉搅拌好。4、把鱼块沾上蛋液。5、锅里油热，把鱼块放下炸成两面金黄，捞出。6、锅里剩底油，放入蒜末爆香，放入番茄酱煸炒，放些水，盐，糖，醋。7、放下鱼块，煮3分钟左右。8、待汁浓稠，即可。
