1、可以一边看电视一边原地踏步，劳逸结合，而且分散注意力，可以在不知不觉中锻炼身体。2、晚饭后可以到附近散步。其实锻炼身体不一定非要跑步，走路其实也是很不错的。3、找根绳子，在无聊的时候跳跳蹦蹦，舒展一下筋骨。4、做家务。可以边听音乐边做家务，其实做家务所消耗的卡路里和短时间的体育锻炼的卡路里是差不多的。
1、怎么保存需要看保存的时间长短，如果是短时间保存，可用保鲜盒装好海带结，再加水没过海带结，放入冰箱的保鲜层中，每1-2天换一次水，这样可以保存一周左右。2、如果是长时间保存，则需将海带结控干水分，然后卷成海带卷，码放好以后冻在冰箱冷冻室中，随吃随取就可以了。
1、冷藏，一般来说，适合柿子的保存温度介于7～13摄氏度之间。2、家常短时间冷藏柿子的，可放冰箱冷藏。3、柿子可先不清洗，需用塑料袋或纸袋装好，防止果实水分蒸散。4、也可以在塑料袋上扎几个小孔，以保持透气，避免水汽积聚，造成柿子腐坏。用这个方法保存，几个月都不会腐烂。
1、台上一分钟台下十年功的本意指在台上表演的时间往往只有短短的一分钟，但为了台上这一分钟的表演时间，需要付出十年的艰辛努力。2、有时也用这句话讽刺明星在台上短时间的表演的收入却抵上一个老百姓很久时间的收入。
1、如果要短时间保存新鲜的鱿鱼，可以将它洗干净，然后放在冰箱的冷冻室里面，低温保存。这样能够保存数天的时间。2、如果要保存较长的时间，则需要将它放到零下20℃更低温的保存室中保存。3、保存的时候可以用塑料袋将它给装起来并密封好，这样可以避免和它一起保存的其它食材串味。
1、常温魔芋制品都是泡在盐水里，吃前要用水漂洗下。家里没有冰箱时，切成小块可以用盐水泡。也可以用常换的清水的方式短时间放，可以三天左右。2、如果有冰箱，可以将魔芋豆腐切成小块(吃的时候的大小)，用小袋子分装冷冻起来。吃的时候拿出一小袋出就行了。
1、海带怎么保存需要看保存的时间长短，如果是短时间保存，可用保鲜盒装好海带，再加水没过海带，放入冰箱的保鲜层中，每1-2天换一次水，这样可以保存一周左右；2、如果是长时间保存，则需将海带控干水分，然后卷成海带卷，码放好以后冻在冰箱冷冻室中，随吃随取就可以了。
