1、主料：大米50克、高粱20克、小米20克、花生10克、胡萝卜40克、西兰花50克。2、先将大米+小米+高粱准备好，冷水泡半小时。3、西兰花切下来，用盐水泡半小时。4、花生+冷水一起入锅煮开。5、水煮开后，米全部加入再次煮开，小火继续熬煮。开始洗胡萝卜，切丁，米煮了10分钟后，加入胡萝卜。6、另起一锅，将水煮开，西兰花入水焯2分钟。7、焯好后，用冷水冲到没温度，切碎。8、米总共入锅半小时，粥好了
1、茶包泡茶前，将泡茶绳绕着茶杯的的把柄缠绕的两圈即可，这样再怎么泡也不会被冲到杯子里啦2、方便袋泡茶一包一杯，携带方便，冲泡方便，饮用方便，尤其是袋泡茶的茶渣不会散落在茶汤内，使茶汤与牛奶等混饮更方便。因此，袋泡茶是一种设计合理的新型茶类，与传统散茶相比，形式新颖，很适合当前社会上青年人追求新潮的特点。
