冬季水果：1、柚子。柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。2、橘子。橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。3、橙子。橙子中维生素C、胡萝卜素
1、皮皮2、妞妞3、缓缓4、毛毛5、晴儿6、贝贝7、嘉嘉8、右右9、可可10、够够11、冰冰12、若伊13、泰蜜14、仙蒂15、莎莉16、佩儿17、球球18、点点19、嘟嘟20、花花21、肥肥22、乐乐23、球球24、圆圆25、安妮26、可可27、嚷嚷28、饼圈29、小希30、小鱼31、小美32、甜甜33、萌青34、美萌35、橘子36、橙子37、美美38、果果39、小丸子
1、主料：百香果 1个；苹果 半个；橙子 半个；红茶 适量。2、辅料：蜂蜜 适量；开水 适量。3、苹果去核切块，橙子去皮切块。4、准备好百香果和红茶。从三分之一处切开百香果，挖出果瓤。5、把苹果，橙子和红茶放进茶壶里，倒进百香果瓤，再倒进开水，泡十分钟左右就可以喝了，喝的时候加蜂蜜调味。
1、首先准备材料：香蕉、橙子、猕猴桃、苹果、酸奶、芒果、火龙果。2、先给水果去皮。3、将去皮后的水果切块。4、将切好的水果放入盘中。5、倒入酸奶，然后搅拌均匀，调成糊状。6、接着放入芒果、火龙果，火龙果选择红色的，这样好看也好吃。7、一份美味好吃的水果捞就做好啦。
