1、愿世间所的等待都能如期而至，愿世间所有的幸福都能恰到好处。你好，十一月。2、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！十一月你好！3、盈一份懂得，学会浅淡而行，随遇而安，便会花开四季，明媚嫣然。你好，我的十一月。4、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。十一月你好。5、人格是做人的品牌。人格
1、先学关闭喉咙：用舌根顶上牙膛，然后张嘴再闭嘴。然后含一口水试试，闭着喉咙慢慢昂起头，先不要吹气。反复的昂头，觉得可以控制喉咙为止。2、接着含着一口水，闭着喉咙，昂起头，嘴张开，用力从喉咙挤气出来。注意：是挤气出来，不是打开喉咙，是闭着喉咙挤气出来。好了，以后多练习就好做了。
1、放松，自己默念放松从头到脚到全身，身体与语言配合慢慢入眠。2、呼吸调节法，大呼一口气，闭嘴用鼻子吸气，在心中从一数到四，然后停止吸气，屏住呼吸，在心中从一数到七，会口大气，同时心中从一数到八这样重复几次。3、首先是数数、数羊或者间隔加减法。其次是想一个很黑的地方，一直想，直到睡着。最后是想宽广的地方，一望无迹的地方比如说大海、草原等。
1、加油，要为自己的梦想而努力奋斗，决不卑微地苟活着！这才是真正的你要过的每一天！2、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。3、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强！4、有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。5、为了赢得成功，你对成功的欲望，必须超过你对失败
1、我从不奢望，冇人能够，读懂我文字背后旳悲伤，2、错过了，就错过了全部，就算在怎么努力也回不到从前了。3、要是你不喜欢现在的工作要么辞职不干要么就闭嘴不言。4、烦，最近感觉好累工作也不顺心哎。5、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
